الإثنين, ديسمبر 6, 2021
فنجانصحة وجمالآلام الظهر: أسبابه وأعراضه وعلاجه

أكثر المقالات زيارة

تابعنا

10,012المعجبينإعجاب
10,026المتابعينتابع
194المتابعينتابع

آلام الظهر: أسبابه وأعراضه وعلاجه

الشكوى من آلام الظهر مشكلة شائعة جدًا، فهي السبب الأكثر شيوعًا لطلب العلاج الطبي والتغيب عن العمل.

إذا فشلت محاولة تجنب آلام الظهر، فبالإضافة إلى ضمان تنشيط الجسم بشكل صحيح، يمكن أيضًا إجراء علاجات بسيطة في المنزل، والتي ستعالج آلام الظهر في غضون أسابيع قليلة، حتى يعود الظهر إلى حالته الصحية لفترة طويلة.

ونادراً ما يتم اللجوء إلى علاج آلام الظهر باستخدام الجراحة.

أسباب آلام الظهر

الظهر عبارة عن هيكل معقد يتكون من العظام والعضلات والأربطة والأوتار والفقرات وهي بطانة دائرية مصنوعة من مادة غضروفية لمنع الارتجاجات بين فقرات العمود الفقري.

هناك العديد من أسباب آلام الظهر، والتي يمكن أن تحدث في أي نوع مختلف من ألم الظهر، ولكن في بعض الأحيان يكون من المستحيل تحديد سبب الألم لدى بعض المرضى، وتشمل الأسباب الشائعة لألم الظهر ما يأتي:

التوتر العضلي

في معظم الحالات ، يكون سبب آلام الظهر هو التوتر (توتر العضلات والأربطة) أو رفع الأثقال غير الصحيح أو التمرين المفاجئ غير الصحيح.

يمكن أن تسبب تقلصات العضلات في بعض الأحيان آلام في الظهر.

عرق النساء (sciatica)

إذا ضغط القرص الفقري المنفتق أو الممزق على أحد الأعصاب الرئيسية في الظهر، فقد ينتشر الألم الناجم عن هذا الضغط إلى الساقين ويسبب عرق النسا. وهو ألم شديد للغاية.

التهاب المفاصل (arthritis)

المفاصل الأكثر عرضة للإصابة بالفصال العظمي هي الحوض واليدين والركبتين وأسفل الظهر.

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضيق المنطقة المحيطة بالعمود الفقري، وتسمى هذه الحالة “التضيق الشوكي” من الناحية الطبية.

شذوذ في مبنى الهيكل العظمي

الشذوذ والانحناءات في هيكلية العمود الفقري:

إذا أصبحت هذه الانحناءات مبالغًا فيها، يبدو أن الجزء العلوي من الظهر محدب أكثر من المعتاد، ويبدو أن أسفل الظهر أكثر انحدارًا من المعتاد.

ويمكن أن تسبب هذه الظاهرة آلام في الظهر.

عوامل الخطر

العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر:

  • السمنة.
  • التدخين.
  • النساء أكثر عرضة لآلام الظهر من الرجال.
  • جهد جسماني على غير المعتاد.
  • الجلوس لفترات طويلة في العمل.
  • الجلوس بطريقة خاطئة.
  • الاكتئاب.

تشخيص آلام الظهر

عادة، لا يلزم إجراء فحص طبي شامل لتشخيص سبب آلام الظهر.

ومع ذلك، إذا كنت تريد الحصول على استشارة طبية بشأن الألم، فسيقوم جراح العظام بفحص ظهرك وتقييم قدرتك على الجلوس والوقوف والمشي ورفع ساقيك.

في حالة الاشتباه في أسباب أخرى، مثل الأورام السرطانية أو الكسور أو العدوى أو أي حالة طبية أخرى قد تسبب آلام في الظهر، فقد يطلب منك طبيبك الخضوع لسلسلة من الاختبارات، بما في ذلك:

  1. التصوير بالأشعة السينية: يمكن أن تُظهر هذه الصور بنية العظام وتكشف عن التهابات المفاصل أو الكسور.
  2. التصوير بالرنين المغناطيسي: يمكن لهذا النوع من الفحص أو الصورة الكشف عن القرص الغضروفي أو مشاكل في العظام أو العضلات أو الأنسجة أو الأوتار أو الأعصاب أو الأربطة أو الأوعية الدموية.
  3. مسح العظام.
  4. تخطيط كهربائي للعضلات- Electromyography  او EMG

علاج آلام الظهر

من أجل علاج آلام الظهر، قد يصف الطبيب بعض الأدوية غير الستيرويدية أو الأدوية المستخدمة لعلاج الالتهاب، أو في بعض الحالات يصف بعض مرخيات العضلات لتخفيف ألم الظهر الخفيفة أو حتى آلام منتصف الظهر.

يمكن تناول العقاقير المخدرة مثل الكودايين في فترة زمنية قصيرة، ولكن فقط تحت إشراف طبي.

في معظم الحالات، وبمساعدة العلاج البسيط الذاتي، يمكن علاج ألم الظهر في مدة لا تزيد عن بضعة أسابيع.

يمكن إجراء هذا العلاج في المنزل والاعتناء بحالتك بشكل كامل.

يمكن استخدام مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف آلام الظهر.

قد تساعدك الراحة القصيرة في الفراش، لكن الاستلقاء لأكثر من يومين قد يؤذيك ولا يفيدك.

إذا لم تكن العلاجات المنزلية لألم الظهر فعالة، يمكن للأطباء أن يصفوا أدوية أكثر فعالية أو علاجات أخرى ، مثل العلاج الطبيعي أو التمارين البدنية.

العلاج باستخدام الحقن

إذا لم تنجح الطرق الأخرى في تخفيف ألم الظهر وانتقل الألم إلى الساقين، فقد يحقن طبيبك الكورتيزون لمنع الالتهاب ثم يصرفه في الفراغ حول العمود الفقري (الحيز فوق الجافية).

العلاج الجراحي

نادراً ما يتم اللجوء لهذه الوسيلة.

بسبب مشاكل عضلات الظهر والأنسجة الرخوة، لا يوجد علاج جراحي فعال لتخفيف آلام الظهر.

إذا كان ألم ظهرك ناتجًا عن ضعف العضلات في المرحلة المتأخرة أو الضغط على أعصاب الظهر، فيمكن للأطباء التدخل جراحيًا.

العمليات الجراحية المتبعة لعلاج آلام الظهر:

  • استئصال جزئي للفقرة (partial vertebrectomy).
  • استئصال جزئي للقرص الفقري (Partial Discectomy).
  • دمج الفقرات (Spinal Fusion).
  • استبدال القرص الفقري (Disk Replacement).

الوقاية من آلام الظهر

للوقاية من آلام الظهر ينصح بالآتي:

  • الالتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • الامتناع عن التدخين.
  • الوقوف بالشكل السليم والوضعية السليمة.
  • الجلوس بشكل سليم.
  • اتباع نمط حياة صحي، ومحاولة تنشيط الأقدام بشكل مستمر، وتطوير لياقتك البدنية.

اقرأ أيضًا: أسباب رعشة اليد

المقالة السابقةأطعمة تعيق خسارة الوزن
المقالة التاليةفوائد الثلج

عن الكاتب:

مقالات مشابهة

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا