أسباب رفة العين وعلاجها
العين هي عضو الرؤية في الجسم البشري ويعتبر النظر الحاسة الأهم من الحواس الخمسة حيث أنه يصعب العيش بدونها. ككل أعضاء الجسم قد تتعرض العين للإجهاد والأمراض المختلفة وقد تصاب باضطرابات مؤلمة أو قد تؤثر على الرؤية وممارسة المهام اليومية. نتحدث اليوم عن اضطراب عيني شائع يصيب الكثيرين وهو رفة العين وسنبحث في أسباب رفة العين والعلاج المقدم لمثل هذه الحالة.
العين عضو الرؤية
تسكن العين ضمن تجويف عظمي يشبه شكل الكمثرى يدعى باسم عضو الحجاج ويحتوي على عضلات وأعصاب وأوعية دموية كثيرة.
تمتلك عملية الرؤية العديد من التفاصيل حيث تعتبر عملية معقدة إلى حد كبير تتم على عدد كبير من الخطوات. في البداية يدخل الضوء إلى البؤبؤ ويتركز في الجزء الخلفي من العين وهو القسم الذي يسمى بالشبكية، وبعدها تتحول الإشارات إلى نبضات كهربائية تنتقل عبر العصب البصري إلى الدماغ ليتم معالجتها وتفسيرها على نحو صحيح.
هناك العديد من المشاكل والاضطرابات التي قد تصيب عملية الرؤية أو العين عمومًا، ومنها قد يكون ناتج عن الإجهاد الكبير للعين بسبب استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة أو القراءة أو القيادة لمسافات طويلة.
من المهم أن نقوم باستشارة الطبيب عند الشعور بأي اضطراب أو انزعاج في عملية الرؤية لكي يتم تدارك المشكلة في بدايتها.
ما هي رفة العين؟
رفة العين هي حالة ارتعاش في الجفن أو تشنج متكرر لا إرادي في العضلات المحيطة بالعين أو عضلات الجفن، وهو أكثر شيوعًا في الجفن العلوي من الجفن السفلي، ولكن من الممكن أن تحدث هذه الحالة في كلا الجفنين.
قد لا تلاحظ هذه التشنجات في العضلات من قبل بعض المرضى حيث أنها غالبًا ما تكون خفيفة جدًا وكأنها حركات شد لطيفة للجفن.
نلاحظ حالات أخرى يكون بها الشد قويًا جدًا مصاحبًا لتشنجات شديدة تجبر الجفون على الإغلاق التام، وهي حالة مختلفة نوعًا ما تتكرر بها التشنجات كل دقيقتين تقريبًا.
إن نوبات الارتعاش الجفني هي أمر يصعب التكهن به والسيطرة عليه ولكنها بالمجمل تشنجات غير مؤلمة ولكن مزعجة قليلًا.
من الممكن أن تكون هذه التشنجات علامة مبكرة على وجود اضطراب حركي مزمن ولكنها تترافق مع تشنجات وجهية أخرى لا يمكن السيطرة عليها.
أسباب رفة العين
غالبًا ما تكون رفة العين مترافقة مع الأسباب التالية التي يمكن ملاحظتها، نذكر منها:
- تهيج في العين.
- إجهاد مستمر للعين.
- قلة نوم وأرق.
- زيادة الضغط في كرة العين.
- ضغط عصبي كبير.
- إعياء وتعب.
- مجهود بدني كبير.
في حال استمرت هذه التشنجات دون علاج عندها تتحول لتشنج مزمن وتسمى الحالة بتشنج الجفن الأساسي الحميد، وهو نوع مزمن من التشنج يمتلك عوامل خطر محددة وهي:
- حساسية مزعجة للضوء.
- جفاف في العيون.
- التهاب في الجفن.
- التهاب الملتحمة.
- الوردي.
- الإعياء.
- كل أنواع المهيجات مثل الرياح والشمس والإضاءة القوية والنور الساطع.
قد تزداد الحالة سوءًا مع الوقت وبالنهاية تصبح الرؤية ضبابية وغير واضحة عند المريض.
مضاعفات رفة العين
في حال كانت اضطرابات العين تعود لأسباب متعلقة بالدماغ والجهاز العصبي فقد نصادف المضاعفات التالية:
- خلل في التوتر العضلي: وهو يؤدي لتشنج في الرقبة وهو يحدث بصورة غير متوقعة وخصوصًا في المنطقة المصابة بالتواء أو أذية.
- شلل بيل: وهي اضطراب عصبي ينتج عنه تراجع في أحد جانبي الوجه.
- داء باركنسون: وهو يسبب ارتعاش في الأطراف وتصلب في العضلات إضافة إلى مشاكل في التوازن وصعوبات في الكلام.
- تصلب متعدد: وهو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي يؤدي لمشاكل في الإدراك والحركة أيضًا.
- خدش القرنية الغير مشخصة: وهي تترافق مع حركات لا إرادية للمريض.
من هنا تأتي أهمية تشخيص الحالة بأسرع وقت عند الشعور بأي اضطراب غير طبيعي في حركية العين أو العضلات المرافقة لها.
علاج رفة العين
في البداية يمكن أن ننتظر لبضع أسابيع حيث أنه في أغلب الحالات يتراجع الاضطراب بهذه المدة عندما يكون ناتج عن تعب أو إجهاد العين.
لكن في حال لم تختفي يجب أن يتم البحث عن الأسباب المؤدية لهذه الحالة ومحاولة التخفيف منها أو القضاء عليها.
يمكن أن تقوم بتجربة النصائح التالية:
- شرب كمية قليلة من الكافيين أو إيقافه نهائيًا.
- الحصول على الراحة الكافية.
- النوم لفترات طويلة ومعقولة ليلًا.
- تخفيف الجهد العيني ومحاولة تقليل الوقت الذي تقضيه أمام التلفاز أو الهاتف المحمول.
- ترطيب العين باستمرار بواسطة القطرات المرطبة أو الدموع الاصطناعية.
- تطبيق ضغط دافئ على العين عندما تبدأ التشنجات.
يمكن أن يتم حقن البوتوكس من قبل الطبيب لعلاج تشنج الجفن الأساسي الحميد حيث أنه سيخفف التشنجات لبضع أشهر ولكنها ستعاود الظهور وستحتاج لتجديد الحقن.
في الحالات الشديدة قد يقرر الطبيب أن يتم إجراء جراحة بسيطة لإزالة بعض العضلات أو الأعصاب في الجفون وهي تستخدم في الحالات الصعبة المعندة على العلاج.
علاجات منزلية لرفة العين
هناك علاجات منزلية فعالة يمكن القيام بها تتعلق بتغيير نمط الحياة الخاص بالمريض وأيضًا النظام الغذائي تعتبر فعالة جدًا بعلاج هذه الحالة.
- اتبع قاعدة 20،20،20 عند استخدام أي جهاز رقمي وهي تعني أن كل 20 دقيقة من استخدام الهاتف المحمول يجب أن يتبعها تركيز على شيء بعيد على مسافة 20 قدم على الأقل لمدة عشرين ثانية وبعدها يمكن أن تتابع عملك.
- قلل من القهوة والشاي وكل أنواع المشروبات الغازية التي تتناولها وعندها ستلاحظ أن رفة العين قد خفت بشكل ملحوظ.
- إن نقص بعض العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم قد يؤدي للإصابة برفة في العين، لذلك يجب أن نحافظ على نظام غذائي شامل غني بكل العناصر الضرورية لصحة العين.
- إن حساسية العين وفرك العين بعدها يؤدي لإطلاق الهيستامين في الجفن وبالتالي تنتج رعشة العين لذلك يجب أن نحارب الحساسية بواسطة القطرات العينية المخصصة وبالطبع بعد أن نقوم باستشارة الطبيب المختص.
- مارس تمارين اليوجا والتنفس بشكل مستمر وحاول قضاء الوقت مع العائلة ومع أصدقائك لتخفف من الضغط النفسي والتوتر المستمر.
لا تنسى أن تقوم بزيارة الطبيب إذا استمرت الحالة لفترة طويلة وخصوصًا عند ملاحظة تورم أو انتفاخ في العين أو وخز وخصوصًا في الجفن العلوي.