الإثنين, ديسمبر 6, 2021
فنجانصحةالصحة الجسديةأشهر 8 أمراض في فصل الصيف

أكثر المقالات زيارة

تابعنا

10,011المعجبينإعجاب
10,026المتابعينتابع
194المتابعينتابع

أشهر 8 أمراض في فصل الصيف

أشهر أمراض في فصل الصيف

يتعرّض الإنسان للعديد منَ الأمراض الشائعة التي تُصيبه على مدار العام، فكل فصل يحمل معه بعض الأمراض التي تُسهم في زيادة تعب وإنهاك الجسد إذا لم يتم أخذ التدابير الوقائية، وخاصةً الأطفال فلا يعلمون ما هيَ الطرق لحماية أنفسهم ولذلك نجدهم يلعبون تحتَ المطر أو تحتَ أشعة الشمس الحادّة صيفاً على البحر دونَ الاطّلاع على أضرار الشمس والأجواء الحارّة على البشرة والصحة بشكلٍ عام.

ومنَ الجدير بالذكر، أنَ الإنسان الذي يمتلك جهاز مناعي ضعيف هوَ أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وبالرغم من جمال وروعة فصل الصيف الذي يُمكّننا منَ السهر لأوقاتٍ متأخرة برفقة الأصدقاء على الشاطئ وعدم الشعور بالبرد واختيار الألبسة المريحة والجوّ الصيفي الدافء المليء بالإيجابية، إلّا أنَ هذا الفصل خطير جداً على كل فردٍ منّا وخاصةً الموظفين الذينَ يتطلّب عملهم الذهاب يومياً تحتَ أشعة الشمس التي تُؤدي للإصابة بالأمراض بالإضافة لكثرة العدوى في هذا الفصل، فما هيَ أشهر 8 أمراض في فصل الصيف؟

أشهر 8 أمراض في فصل الصيف

أشهر الأمراض في فصل الصيف

صديقي القارئ،، إذا كنتَ منَ الأشخاص الذينَ يُحاولون حماية أنفسهم وأطفالهم منَ الإصابة بأي عدوىً أو مرضٍ خلالَ هذا الموسم،، نُقدّم لكَ في هذا المقال أشهر 8 أمراض في فصل الصيف وطرق الوقاية منها:

حروق الشمس:

إنها من أكثر أمراض الصيف شيوعاً ويُصاب بها نسبة كبيرة منَ الأفراد، فهل لكَ أن تتذكر كم مرة خرجتَ تحتَ أشعة الشمس في ذروة النهار دونَ حماية بشرتك بواقي الشمس أو وضع قبعة أو ارتداء ملابس حامية؟ بالتأكيد الكثير منَ المرات، ولكن التعرّض اليومي للشمس الحادّة تُسبب حروقاً مؤلمة في الجلد وتغيّر في لونه وتُلحق الضرر بالخلايا معَ بعض الأعراض المُرافقة مثل {الحمى، تقشر الجلد، القيء، الغثيان، التقرّحات، الاحمرار}، ولذلك من أفضل الطرق لحماية نفسك هيَ الابتعاد كُليّاً عن أجهزة التسمير التي تعتمدها أغلب النساء وضرورة ارتداء الملابس القطنية الطويلة في النهار معَ تطبيق واقي الشمس وتجنب الخروج منَ الساعة 12 حتى 4 عصراً ويُفضّل ارتداء النظارات والقبعة الشمسية إذا كنتَ مضطراً أو لديكَ عمل في الخارج.

التسمم الغذائي:

في كل عطلة صيفية لا بدَّ للإنسان أن يخرج إلى المنتزهات والحدائق والمقاهي ويتناول ما يحلو لهُ دونَ إدراك خطورة الأمر على معدته وعلى صحتّه الجسدية، فالبعض يتناولون أي طعامٍ في الخارج دونَ مراقبة نظافته أو نظافة العامل أو الشيف الذي يُشرف على الطعام، ولذلك يُصابون بالتسمم بحيث يشعرون {بضعف الجسم، القيء، الدوار، الحمى، الإسهال} وبالتالي يُفقدهم الشهيّة نحوَ تناول الطعام لعدّة أيام، وللحفاظ على صحتّك وصحة عائلتك يُفضّل طهي الطعام داخل المنزل والابتعاد عن تناوله في الخارج، وإذا أحببتَ أن تتناول طعامك خارج المنزل يُنصح باختيار مطعم مميز ذو سمعةٍ رائعة، بالإضافة لضرورة الابتعاد كُليّاً عن تناول الطعام النيء مثل السوشي والنقانق والخضار غير المغسولة بشكلٍ جيد.

جدري الماء:

يُصاب الأطفال عادةً بجدري الماء الذي يُعتبر طفحاً يُصيب الجلد ويُؤدي لظهور بقع صغيرة حمراء، وينتشر هذا المرض خلالَ فصل الصيف حيثُ يشعرون {بالتعب، فقدان الشهيّة، حكة مستمرة، صداع في الرأس} ويُمكن الانتقال للإنسان عن طريق العدوى، ولذلك يُنصح بالتأكدّ منَ الحصول على اللقاح الخاص بهذا المرض وعدم الاقتراب منَ الشخص المُصاب بهِ أو استخدام أدواته الخاصة، ويُفضّل تعقيم أدواتك قبل وبعد استخدامها للتأكدّ من نظافتها.

الانفلونزا:

دائماً نُصاب بالانفلونزا في جميع فصول السنة، ولكن تشتدّ أعراضها خلالَ فصل الصيف وتكون مزعجة على الفرد بسبب الأجواء الحارّة وعدم تحمّل الأعراض مقارنةً بالشتاء، فبسبب أشعة الشمس الحادّة والجوّ الحار وكثرة استهلاك المشروبات المثلجة والاستحمام بمياهٍ باردة والنوم على المكيف ليلاً، يُؤدي للإصابة بالفيروسات والانفلونزا أو انتقالها إليك من مصابٍ آخر، ومن أبرز أعراضها {ظهور بلغم، رشح، تعب جسدي} وللوقاية منها ما عليك إلّا الاستحمام بماءٍ دافء وتجنب النوم على درجة حرارة متدنية منَ المكيف ومن ثمَ الاهتمام بنظافتك الشخصية ومسح الغبار عن أسطح الأثاث وتهوية المنزل وتناول بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل {البروكلي، الزبادي، المحار، الفواكه والخضار}.

السعال الديكي:

يُعدّ من أشهر أمراض فصل الصيف ويُصيب الأطفال بشكلٍ كبير بحيث ينتقل إليهم عن طريق العدوى ويُسبب لهم {ضيق وسعال متكرر وارتفاع حرارة الجسم وسيلان في الأنف وقيء}، ولذلك إذا كنتَ تريد حماية أطفالك الرضع عليكَ التأكدّ من تلقيهم للتطعيم والحفاظ على نظافتهم وتجنب اقترابهم منَ الأطفال المُصابين.

الجفاف: دائماً نُذّكر في مقالاتنا عن أهمية ترطيب الجسد داخلياً من خلال استهلاك ليترين منَ الماء على دفعات وتناول الفواكه والأطعمة الغنية بالمياه مثل {البطيخ، البرتقال}، فجسم الإنسان خلالَ هذا الفصل يفقد الكثير منَ السوائل بسبب زيادة التعرّق ونقص السوائل ممّا يُؤدي إلى حدوث الجفاف الذي يُسبب الأعراض الآتية {الإرهاق الجسدي، الشعور بصداع حادّ، جفاف الفم، تشتت الانتباه}، وللوقاية منَ الجفاف ما عليك إلّا الترطيب الداخلي والخارجي من خلال الكريمات ويُمكن ملاحظة تعرّضك للجفاف من خلال تغيّر لون البول لديك إلى لونٍ أغمق منَ المعتاد.

اليرقان:

أيضاً منَ الأمراض الشائعة صيفاً الذي يُحدث عدّة تغييرات على الجلد من حيث اختلاف لونه وتحوّل لون البياض في العينين إلى لونٍ مائلٍ للأصفر، ومن أبرز أعراضه {القيء، الشعور بالحكة، ضعف الجسم، البول الداكن، الشعور بالصداع، فقدان عدّة كيلوغرامات، إسهال متكرر} ولتفادي الإصابة بهِ ما عليك إلّا التأكدّ من أنَ المياه التي تستهلكها نظيفة وغير ملوثة معَ ضرورة الحصول على اللقاح لزيادة الحماية والابتعاد عن الكحوليات والابتعاد عن تناول الطعام خارج المنزل ويُنصح بتناول الأطعمة المطهية جيداً على النار معَ مراعاة قواعد النظافة.

ضربة الشمس:

لا يُمكنكَ تخيل كمية الألم والمعاناة التي يشعر بها المُصاب بضربة الشمس، فلا يستطيع أن يُمارس حياته بشكلٍ طبيعي إلى أن يُشفى منها بشكلٍ كامل، فأثناءَ تعرّض الإنسان للشمس يومياً وخاصةً أنهُ توجد بعض المهن التي تتطلّب الوقوف في الشمس مثل شرطي المرور، وهؤلاء هم أكثر الأشخاص المعرّضين لضربة الشمس التي تُسبب {احمرار، غثيان، دوار، ألم شديد} ولذلك يُمكنكَ تفاديها من خلال شرب الماء بشكلٍ كافٍ والبقاء داخل المنزل أو داخل غرفة العمل ووضع أي شيءٍ للحماية على رأسك وجسدك وارتداء ألوان الملابس الغير جاذبة للحرارة، ولا تنتقل من داخل الغرفة المليئة بالبرودة بسبب المراوح والمكيف إلى الشمس الساطعة مباشرةً.

إذا كنتَ من محبي فصل الصيف وفي انتظار العطلات حتى تستمتع بإجازتك، ننصحكَ بالاستمتاع في كل لحظةٍ بها ولكن بشرط أن لا تُهمل صحتّك وصحة أطفالك، فلا تسمح لهم بتناول أي طعامٍ ملوثٍ منَ الخارج وحاول أنتَ وأفراد أسرتك أن تخرجوا في أوقات المساء أو في الصباح الباكر لتجنب التعرّض لأشعة الشمس عندما تكون في أقصى حرارتها وذلكَ تفادياً لأمراض الصيف الشائعة.

{{نأمل أن يعجبكم المقال أيها الرائعون}}.

المقالة السابقةصبغات الشعر وأفضل أنواعها
المقالة التاليةأكلات سريعة التحضير

عن الكاتب:

ريتا سلمانhttps://rettasalmantestest.blogspot.com/
فتاة سورية طالبة في كلية الإعلام والاتصال، أحب الكتابة والترجمة والتحرير والمونتاج والتعليق الصوتي، وكل مايخص مجال الإعلام، حاصلة على شهادة مهارات الاتصال والتفاوض وشهادة ICDL ،وأملك خبرة في تصميم المدونات.
مقالات مشابهة

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا