الثلاثاء, أغسطس 9, 2022
فنجانتغذيةفوائد البابونج

أكثر المقالات زيارة

تابعنا

10,172المعجبينإعجاب
9,713المتابعينتابع
191المتابعينتابع

فوائد البابونج

فوائد البابونج

البابونج عشبة طبية معروفة منذ القدم بقدرتها العلاجية الكبيرة، وتنتمي هذه العشبة إلى الفصيلة النجمية، ويتراوح ارتفاعها بين 50-15 سم، أزهارها شعاعية بيضاء اللون، يتوسطها لون أصفر، وتزهر بعد 8 أسابيع من الزراعة، بين شهري حزيران وآب.

يعتبر البابونج من أنواع زهرة الأقحوان، وله أنواع عديدة من أهمها البابونج الألماني، البابونج الروماني.

يتميز البابونج الروماني بطعم شديد المرارة، ويعتبر من النوع المعمر، أما البابونج الألماني وهو الأكثر انتشارًا فيتميز بطعم أكثر حلاوة، ولا يعيش طويلاً.

يحتوي البابونج على الفلافونيدات، وأسترات حمض الكافيك، والفريوليك، و البوليتات، و غيرها من المواد ذات الخصائص العلاجية.

كما ويحتوي البابونج على زيت طيار لونه أزرق يتجمد بالتبريد، و يحتوي على فلافونات، وهيدركسي كومارين، و مواد هلامية، ويحتوي على مادة الأزولين التي تشبه في خواصها زيت الزيتون في احتوائه على حموض دهنية غير مشبعة.

طريقة تحضير البابونج

يحضر البابونج عن طريق تجفيف أزهار البابونج وغمرها في الماء الساخن، ويستخدم كمشروب طعمه حلو، وله فوائد صحية كثيرة، ولا يحتوي على الكافيين، حيث يضاف ملعقة من أزهار البابونج إلى كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 15 دقيقة قبل شربه.

يفضل عدم غلي البابونج للحفاظ على خصائصه، وعلى الزيوت الموجودة فيه، بل ينقع بالماء الساخن.

استخدامات البابونج

  • يستخدم البابونج في علاج أمراض كثيرة منها: نزلات البرد، والإسهال لدى الأطفال، والأرق، وتضميد الجروح، وغيرها من الأمراض.
  • ويستخدم البابونج في صناعة بعض انواع العطور، وفي المطبخ كنوع من البهارات، ويضاف الى بعض العصائر.
  • وتستخدم أزهار البابونج بعد هرسها لعلاج القروح في الفم، والالتهابات الجلدية، والتهاب الأظافر.
  • ويعتبر استنشاق البخار الناتج عن غلي أزهار البابونج علاجًا فعالًا لالتهاب المسالك الهوائية.
  • ويستخدم مستحلب عشبة البابونج لتنظيف العيون وعلاجها من الرمد، والتقيحات.

فوائد البابونج

  • غني بمضادات الأكسدة: من فوائد البابونج انه يساهم في الوقاية من أمراض السرطان لأنه يمنع نمو الخلايا السرطانية، و يقلل انتشارها، ويقضي على الالتهابات في الجسم، ويؤخر ظهور علامات تقدم العمر، لأنه يحتوي على مركبات تجدد الخلايا وتحافظ عليها، ويعمل على خفض ضغط الدم، ويساهم في الوقاية من مرض السكري، والتهاب المفاصل.
  • علاج المشاكل التنفسية: يعتبر البابونج علاجًا فعالًا لنزلات البرد، فهو يعالج السعال، ويخفض درجة الحرارة، ويحسن الشعب الهوائية، و يسكن الآلام.
  • علاج للمشاكل الجلدية: من فوائد البابونج أنه يحتوي على مضادات أكسدة، و مضادات التهاب، تساهم في الحفاظ على البشرة، فهي ترطب الجلد، وتمنع ظهور حب الشباب، وتؤخر ظهور التجاعيد، وتعالج الصدفية والأكزيما، وتحفز على التئام الجروح.
  • كما يستخدم البابونج في تقشير البشرة، وتخليصها من الجلد الميت، وفي تضييق المسام.
  • ويساعد المرهم الذي يحتوي على البابونج في علاج لدغ الحشرات ،وحروق الشمس، والجروح.
  • فوائد البابونج للشعر: يحتوي البابونج على مواد مطهرة تخلص فروة الرأس من الخلايا الميتة التي تعيق نمو الشعر، ويساهم في رفع مستوى الأيض، وبالتالي يسرع نمو الشعر، كما يحتوي البابونج على المواد المغذية للشعر وتمنع تقصفه، وتمنحه اللمعان، ويعالج البابونج التهاب فروة الرأس، ويقضي على القشرة.
  • فوائد البابونج للجهاز الهضمي: يساعد البابونج في التخلص من تشنجات الجهاز الهضمي، وخاصة في المعدة والأمعاء، ويعتبر علاج لمتلازمة القولون العصبي، ويعالح الإسهال وخصوصًا عند الأطفال، ويفيد في علاج الغثيان، واضطرابات المعدة، ويخفف ألم قرحة المعدة.
  • للدورة الشهرية عند النساء: يخفف البابونج من ألم تقلصات الرحم الناتج عن الدورة الشهرية، ويحتوي على مواد تساعد في استرخاء عضلات الرحم، ويستخدم الغسول المستخلص من أزهار البابونج في علاج الالتهابات النسائية.
  • فوائد البابونج لمناعة الجسم: يعمل البابونج على زيادة عدد الكريات البيضاء في الدم، وبالتالي يساعد في محاربة الفيروسات التي تهاجم الجسم، وتسبب له الأمراض، وترفع قابلية الجسم للعدوى.
  • علاج التهابات اللثة: يعالج البابونج أمراض اللثة، والنسيج المخاطي للفم والبلعوم، ويستخدم  من خلال المضمضة بمشروب البابونج المطهر.
  • علاج لهشاشة العظام: يحتوي البابونج على مركبات تقوي العظام، وتساهم في الوقاية من هشاشة العظام، لأن له تأثيرات مضادة للأستروجين.
  • علاج لمشاكل النوم: للبابونج خصائص مهدئة للأعصاب، لذلك فهو يساعد على الاسترخاء والتخلص من الأرق، والنوم بدون كوابيس.
  • علاج لأمراض القلب: يحتوي البابونج على الفلافونيدات الفعالة في علاج أمراض القلب، والشرايين، والأوعية الدموية.
  • علاج لأعراض الاكتئاب والقلق: يحتوي البابونج على مركبات تؤثر على الجهاز العصبي، وتحسن الحالة المزاجية للإنسان، وتخلصه من القلق والاكتئاب.

كما أن للبابونج فوائد أخرى عديدة مثل:

  • تقليل نسبة السكر في الدم، ولكن لا يمكن اعتباره بديل لأدوية السكري.
  • المساعدة على الهضم، لأنه يعمل على زيادة إنتاج العصارة المعدية.
  • علاج الصداع النصفي.
  • علاج للبواسير.
  • مدر للبول.

الآثار الجانبية للبابونج

على الرغم من فوائد البابونج الكثيرة، إلا أن شربه بتراكيز عالية قد يسبب مجموعة من الآثار الجانبية، ومنها:

  • الشعور بالإقياء والغثيان.
  • قد يكون خطيرًا أثناء فترة الحمل، لاحتوائه على مضادات التهاب، ويعتبر منشط قوي للرحم.
  • قد يسبب الحساسية، وخصوصًا للأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح، أو من نباتات معينة.

تحذيرات استخدام البابونج

  • يعتبر البابونج مانع طبيعي لتخثر الدم، لذلك يحذر من استخدامه بكثرة من قبل الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المميعة للدم.
  • يحذر استخدامه عند الإصابة بالأمراض الخاصة بالهرمونات، مثل: سرطان الثدي والرحم، والأورام الليفية الحميدة.
  • يجب عدم وضع البابونج في أوعية مصنوعة من الحديد، أو تناوله مع أدوية تحتوي على الحديد، لأنه يحتوي على مواد تتفاعل مع الحديد، وتشكل مادة سامة.
  • يجب عدم تناوله مع الأدوية المهدئة، أو المخدرة، لأنه يزيد من تأثيرها.

عن الكاتب:

سارة محمد
سارة محمد
حاصلة على إجازة في الاقتصاد أحب القراءة وعندي معرفة واسعة في مجال كتابة المقالات
مقالات مشابهة