الأحد, نوفمبر 28, 2021
فنجانصحة وجمالفوائد الشاي الأخضر بالليمون

أكثر المقالات زيارة

تابعنا

10,016المعجبينإعجاب
10,073المتابعينتابع
194المتابعينتابع

فوائد الشاي الأخضر بالليمون

فوائد الشاي الأخضر بالليمون

الليمون هو أحد النباتات المستخدمة في إنتاج أنواع معينة من الأدوية، والشاي الأخضر له فوائد عديدة، خاصةً عند شربه ساخناً بالليمون.

يعتبر الشاي الأخضر بالليمون من أكثر المشروبات الساخنة صحة وفائدة، لما له من قدرة على تطهير الجسم وإنعاشه وتنشيطه. لمعرفة المزيد عن فوائد الشاي الأخضر بالليمون، تابع قراءة المقال التالي.

سنذكر فوائد كل منهم على حدة، وبدايةً تشمل فوائد الشاي الاخضر ما يلي:

1. فوائد الشاي الأخضر

الجدير بالذكر أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية فهو من المشروبات التي ينصح بها ومن فوائده:

  • زيادة اليقظة العقلية

يزيد شرب الشاي الأخضر من اليقظة العقلية لاحتواءه على الكافيين.

  • الوقاية من الإصابة بأمراض القلب

أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الشاي الأخضر أن له دور مهم في المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع.

بالإضافة إلى الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الجسم، فهو يساعد بشكل كبير في حماية الأفراد من أحد أمراض القلب المختلفة.

  • الوقاية من أمراض السرطان

يعتقد بعض الباحثين أن لمضادات الأكسدة تأثير في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب السرطان وتقليلها.

لكن يجب الإشارة إلى أنه وفقًا للمعهد الوطني للسرطان، فإن شرب الشاي الأخضر ليس وسيلة فعالة للوقاية من السرطان.

2. فوائد الليمون

تتضمن أهمية شرب الليمون أهم الفوائد التالية:

  • التقليل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية

وفقًا لدراسة أجريت عام 2012، تلعب مركبات الفلافونويد الموجودة في معظم ثمار الحمضيات (مثل الليمون) دورًا مهمًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية (خاصة عند النساء).

  • ضغط الدم

أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللاتي يشربن الليمون كل يوم قد أظهرن أن هذا يمكن أن يساعدهن في الحفاظ على انخفاض ضغط الدم، مما يعني أن ضغط دمهن يكون عادة في نطاق يمكن التحكم فيه.

  • الوقاية من السرطانات

وتجدر الإشارة إلى أن الليمون من أغنى مصادر فيتامين سي المضاد للأكسدة.

من المحتمل أن تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا في منع الجذور الحرة من التأثير على الخلايا، حيث أنه في معظم الحالات، تؤدي هذه الجذور الحرة في النهاية إلى الإصابة بأحد أنواع السرطان، ولكن كيفية حدوث ذلك غير معروفة حاليًا.

اقرأ أيضًا: 7 حقائق علمية عن القهوة

عن الكاتب:

مقالات مشابهة

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا