فوائد المر وأضراره – ما هو المر؟
المر هو كتل شمعية صفراء لامعة تتحول إلى مادة صلبة قاتمة عليها خطوط بيضاء بعد الحصاد والتعرض للهواء، يتم استخراجها من شجرة شائكة تنمو في شمال شرق إفريقيا وجنوب غرب آسيا، على شكل راتينج من الجروح التي تصيب لحاء هذه الأشجار.
يستخرج من نبات المر زيت عطري لونه بني، ورائحته ترابية عن طريق عملية التقطير بالبخار، يساعد هذا الزيت في تقليل العدوى بفضل خصائصه المضادة للجراثيم، ولكن يجب الانتباه إلى تأثيره السام على الجسم، لذلك لا يجب تناوله عن طريق الفم.
لنبات المر عدة أسماء متداولة، ومنها: الصومالي والأفريقي واليمني والصمغ المر والمر الأسود وغيرها.
يتواجد نبات المر على شكل مستحضر عشبي أو على شكل زيت عطري أو بشكل بخور، ويمكن شرب منقوع المر لفائدته العلاجية، ويستخدم المر وزيته في الطب الصيني التقليدي لعلاج العديد من الأمراض مثل محاربة الالتهابات والأمراض الجلدية وبعض مشاكل الجهاز الهضمي، كما يقي من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة كالسرطانات.
استخدامات المر
إن لنبات المر عدة استخدامات، فهو يستخدم في العلاجات الطبية والنفسية وفي التجميل وغيرها، ومن هذه الاستخدامات:
- يستخدم في الحلويات والمشروبات كنوع من أنواع النكهة.
- يستخدم في تحضير مستحضرات التجميل للحصول على بشرة صحية.
- يستخدم في التحنيط نظرًا لقدراته على تثبيط نمو البكتريا.
- يستخدم في صنع المراهم المسكنة للآلام وخصوصًا آلام الأسنان.
- يستخدم لعلاج الكدمات.
- يدخل في تركيب العطور.
- يستخدم كبخور لتنقية الجو.
فوائد المر الصحية
يقدم نبات المر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهمها:
فوائد المر للقضاء على البكتريا الضارة
يمكن أن يساعد نبات المر في القضاء على البكتريا بعدة طرق، فبخور المر الناتج عن حرق نبات المر يساعد في تنقية الهواء من البكتريا المنتشرة فيه، وبالتالي يمنع انتشار العدوى، كما أن الزيوت المستخرجة من نبات المر تعمل على القضاء على البكتريا، حيث استخدمه المصريون القدماء في تحنيط الموتى، كما أن لزيت المر دور كبير في تعزيز جهاز المناعة من خلال قدرته على قتل البكتريا المسببة للأمراض، وفعاليته في إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب البكتريا.
فوائد المر لصحة الجلد
يساعد زيت المر عند مزجه بمجموعة من الزيوت الأساسية الأخرى في علاج الالتهابات والجروح الجلدية، وخاصةً التي ترافق العمليات الجراحية من خلال قدرته على قتل الجراثيم التي تنمو في جروح الجلد، كما يقلل من نمو الفطريات التي تسبب الأمراض العديدة للجلد ويعالج حب الشباب ويزيل البقع الداكنة، لذلك يدخل زيت المر في تحضير بعض المراهم الجلدية وبعض أنواع الصابون، ويمكن استخدام زيت المر المخفف على البشرة للتدليك بشكل مباشر، ويمكن إضافته إلى حوض الاستحمام.
فوائد المر لصحة الفم
يعمل نبات المر على علاج التقرحات والالتهابات التي تصيب الفم واللثة بفضل احتوائه على الخصائص المضادة للميكروبات، لذلك يدخل في صنع غسول الفم ومعاجين الأسنان، ولكن يجب الانتباه إلى عدم ابتلاع هذه المنتجات لأنها قد تكون سامة بسبب جرعات المر الزائدة الموجودة فيها، وفي حالة التعرض لأي جراحة في الفم يجب الامتناع عن استخدام غسول الفم المحتوي على زيت المر بسبب أن الخيوط الجراحية قد تتحلل عند تعرضها للمر.
فوائد المر لمحاربة السرطان
يعمل نبات المر على تقليل الإجهاد التأكسدي باعتباره من مضادات الأكسدة القوية، ويعمل على محاربة الجذور الحرة التي تسبب أمراض السرطان، وخاصةً سرطان الكبد والبروستاتا وسرطان الثدي.
فوائد المر لتخفيف الآلام
يخفف نبات المر من الشعور بالألم من خلال قدرته على التأثير على الدماغ، كما يحارب الألم الناتج عن الالتهابات ويقلل آلام الصداع، ويتم العلاج في مثل هذه الحالات من خلال التدليك بزيت المر أو شرب منقوع المر.
فوائد المر لصحة الجهاز الهضمي
يعالج المر بعض إضرابات الجهاز الهضمي كآلام الناتجة عن قرحة المعدة ومرض متلازمة القولون العصبي وبعض الالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي، مثل داء كرون، كما يعالج الإسهال ويسرع عملية الهضم.
فوائد المر لصحة الكبد
يعزز نبات المر صحة الكبد ويدعم وظيفته في إزالة السموم التي تتراكم في الجسم مسببةً بعض الاضطرابات في وظائف الكبد، كما يحتوي نبات المر على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهاب التي تحمي الكبد من التلف.
فوائد المر لصحة الجهاز التنفسي
يمكن لبخور زيت المر أن يعالج بعض مشاكل الجهاز التنفسي، كالسعال ونوبات الربو والانفلونزا، كما يفيد في تقليل كمية المخاط الزائد في حالات نزلات البرد.
فوائد أخرى للمر
- يقضي على الطفيليات التي تصيب النساء نتيجة الاتصال الجنسي.
- يخفف من نوبات الربو.
- يقضي على رائحة الفم الكريهة.
- يفيد في علاج نزلات البرد.
- يساعد في ترطيب الشفاه ويمنع تشققها.
- يساعد في إنقاص الوزن من خلال قدرته على خفض نسبة الدهون في الجسم.
- يفيد في علاج البواسير وتقرحات الفراش والدمامل.
- يقلل من تشنج العضلات.
- يعالج مرض الجذام.
- يعالج مرض الزهري.
- يساعد في التخلص من الطاقة السلبية ويعزز الاتزان الداخلي.
أضرار المر
يعتبر نبات المر آمنًا عند استخدامه بكميات قليلة، ولكن الجرعات الكبيرة منه قد تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، والتي من أهمها:
- إن تناول أكثر من 4 جرام من نبات المر في اليوم قد يؤدي إلى الإصابة بمشاكل في الكلى.
- قد يؤدي إلى عدم انتظام في ضربات القلب، وخاصةً لمرضى القلب.
- قد يؤدي إلى الإسهال في حال شرب منقوع المر على الريق.
- قد يؤدي استخدام زيت المر على الجلد بدون تخفيف إلى الإصابة بالطفح الجلدي.
- قد يؤدي إلى الإجهاض للمرأة الحامل بسبب قدرته على تحفيز الرحم.
- قد يؤدي إلى زيادة النزيف في فترة الحيض.
- يجب تجنب استخدامه من قبل المرضع، حيث لم يثبت أمانه في فترة الرضاعة.
- يجب تجنب استخدامه قبل العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل نظرًا لتأثيره على مستوى السكر في الدم.
- يجب تجنب استخدامه مع أدوية مميع الدم لأنه يقلل من فعاليتها، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالجلطات.
- قد يؤدي إلى انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم في حال تناوله مع أدوية السكري.
وهكذا نجد أن الجرعة المناسبة من نبات المر تعتمد على عمر الشخص والأمراض التي يعاني منها، ولذلك يفضل استشارة الطبيب المختص قبل البدء باستخدامه.