السبت, يناير 29, 2022
فنجانصحةما هي الهيموفوبيا؟

أكثر المقالات زيارة

تابعنا

9,983المعجبينإعجاب
10,083المتابعينتابع
194المتابعينتابع

ما هي الهيموفوبيا؟

ما هي الهيموفوبيا؟ إذا كنت من النوع الذي يصاب بالتوتر عند رؤية الجرح ينزف أمامك أو تشعر بالغثيان عند مشاهدة فيلم به دم ،فأنت تعاني من الهيموفوبيا ،أو الخوف الشديد من الدم ،وهو مدرج في التشخيص والإحصاء. دليل الجمعية الأمريكية للطب النفسي كجزء من “الرهاب المحدد”. رهاب من “إصابات حقن الدم”.

تعريف رهاب الدم – الهيموفوبيا

الهيموفوبيا هو خوف شديد وغير عقلاني من الدم. يحدث عادةً بسبب موقف مؤلم في الطفولة أو المراهقة المبكرة وهو رهاب شائع. كلمة hemophobia مشتقة من الكلمة اليونانية haima وتعني الدم. الدم يسمى فوبوس في اليونانية. تعني كلمة هيما الهيموجلوبين وهو أحد مكونات الدم التي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى أجزاء مختلفة من الجسم ،أو يمكن أن يكون لها معنى آخر وهو غسيل الكلى ،أي إزالة الشوائب من الدم.

أعراض فوبيا الدم – الهيموفوبيا

يعاني الشخص المصاب بأعراض الهيموفوبيا من أعراض جسدية ونفسية مماثلة ،بما في ذلك:

  • الأعراض الجسدية:
    • شعور بالضيق وآلام في الصدر.
    • صعوبة في التنفس.
    • تسارع في دقات القلب وزيادة ضغط الدم.
    • شحوب في الوجه.
    • قشعريرة ورجفان في الجسم.
    • شعور بالدوار والغثيان.
    • تعرق مفرط ونوبات ساخنة أو باردة.
  • الأعراض النفسية:
    • الشعور بالحاجة للهروب والاختباء.
    • نوبات من القلق والذعر الشديدين.
    • فقدان السيطرة على النفس.
    • الانفصال عن الذات.
    • العجز والخوف.
    • الخوف من الموت.
    • في بعض حالات رهاب الدم قد يغمى على المريض.

كيف يمكن علاج رهاب الدم 

في الحقيقة ليست هناك حاجة ملحة لعلاج بعض أنواع الرهاب ،خاصة إذا لم تؤثر بشكل مباشر على الحياة اليومية ،فمثلاً يعاني بعض الأشخاص من رهاب الثعابين ،لكن من غير المحتمل أن يواجهوا الثعابين في حياتهم اليومية. الحياة والأنشطة. العلاج المكثف غير مطلوب في بعض المرضى. الدم شيء منطقي للبشر ورد فعل طبيعي لمعظم الناس. صُنعت العديد من الأفلام لاستغلال هذا الخوف الشائع لدى البشر. ومع ذلك ،إذا كنت تعاني من هذه الأعراض في كل مرة ترى قطرة دم ،فمن المهم أن تعالجها ،لأنها ستؤثر بالتأكيد على حياتك اليومية. في حالة جميع أنواع الرهاب هناك طريقتان للتعامل معها:

  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT)إنه نوع من العلاج النفسي يساعد المرضى على تعلم كيفية التحكم في ردود أفعالهم وتغيير أنماط التفكير السلبية والمزعجة ،مما يساعدك على التغلب على القلق والسيطرة على التوتر.
  • العلاج بالمواجهة والتعرضيتضمن هذا العلاج مجموعة من الأساليب والأساليب التي تستهدف العواطف والأفكار ،حيث تحث الشخص على التعرض لمخاوفه باستمرار ،من خلال ممارسة تمارين التخيل ومواجهة الخوف من الدم بشكل مباشر. كما تعتبر من أنجح طرق العلاج ويمكن التخلص من فوبيا الدم خلال جلسة أو جلستين فقط.
  • تمارين اليوغاتساعد تقنيات اليقظة في تقليل التوتر والقلق الناجمين عن الرهاب ،فضلاً عن الاسترخاء والتخفيف من الأعراض الجسدية المرتبطة به.
  • وصف الأدويةقد ترغب في تناول الدواء ،لكنه ليس مناسبًا دائمًا. تحدث إلى طبيبك قبل أي شيء.
  • الطرق البديلة هناك بعض العلاجات البديلة مثل العلاج النفسي أو التنويم المغناطيسي أو بعض التمارين التطبيقية التي تساهم في تقليل آثار الرهاب وتكمن في شد عضلات الذراعين والساقين والجذع لفترة زمنية معينة حتى تشعر بالاحمرار وتدفق الدم إلى وجهك. تشير بعض الدراسات إلى أن هذه التقنية ساعدت بعض المرضى. فيديو يظهر عملية جراحية مدتها 30 دقيقة دون الحاجة إلى الإغماء.

يجب ألا تشعر بالخجل ولا يجب أن تتردد أو تخاف من التحدث مع طبيبك إذا كان لديك خوف من الإبر ،خاصة إذا بدأت في السيطرة على حياتك ومنعك من إجراء فحوصاتك الدورية ،لأن هذا قد يهدد حياتك ذات يوم وتقيك من علاج الأمراض المستعصية التي قد تحتاج إلى إبر وفحوصات. ليس هذا فقط ،ولكن مواجهة مخاوفك اليوم قد يكون أفضل شيء تفعله غدًا. تساعدك على منع أطفالك من الإصابة برهاب الهيموفوبيا في المستقبل ،لأن الدراسات تظهر أنه يمكن أن يكون وراثيًا أيضًا

عن الكاتب:

فنجانhttps://funjaan.com/
منصة الكترونية لنشر المقالات باللغة العربية. يسعى موقع فنجان الى اثراء المحتوى العربي على الانترنت وتشجيع الناس على القراءة
مقالات مشابهة

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا