التصنيف: الفيتامينات والمعادن

تعمل الفيتامينات على أن جسم الإنسان يحتاج إلى العديد من الفيتامينات ليعمل بشكل صحيح ، ويبقى الجسم خاليًا من الأمراض ، ولكي يحافظ على...

ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12 من تجاربك؟ من الأسئلة التي يطرحها الكثير من الناس ، حيث أنه قد لا يتم تشخيص إصابة...

من الأشياء التي تبطل مفعول حمض الفوليك وأهم الأعراض الناتجة عن نقصه ، يعتبر حمض الفوليك من المواد المهمة لسلامة الجسم بشكل عام والجهاز...

تعتبر أعراض نقص فيتامين (د) الحاد عند النساء من الأعراض التي تسبب القلق الشديد ، ويعتبر من أهم الفيتامينات للجسم ، ويعمل على تحسين...

فوائد الزنك للجسم ؟، حيث أن هناك العديد من أنواع الفيتامينات والمعادن المختلفة التي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول الأطعمة والمكملات الغذائية من...

فوائد فيتامين ب 1 ، ب 6 ، ب 12 كثيرة جدًا ، ومهمة جدًا للحفاظ على العديد من المهام الحيوية اليومية في الجسم...

تجربتي في شرب فيتامين سي الفوار ، وأقراص فيتامين سي الفوارة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة للجسم ، وفي هذا المقال سنذكر...

أي من العناصر الغذائية التالية تصنعه البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة؟ الأمعاء الغليظة (القولون) هي أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي للإنسان ، والتي تبدأ...

ما هي أعراض نقص النحاس؟ يعتبر النحاس من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في جسم الإنسان ، لذا فإن انخفاض مستوياته يمكن أن...

فوائد فيتامين ب المركب للأعصاب كثيرة ومهمة للغاية ، ونقص أي من مجموعة فيتامينات ب على المدى الطويل يسبب مشاكل قد تكون خطيرة ،...

سنذكر في هذا المقال طريقة طبخ البرغل بالقشدة ، حيث يعتبر البرغل من الأطعمة المفضلة لدى كثير من الناس ، وذلك لأهمية البرغل الصحي...

أعراض نقص فيتامين سي شاملة لكامل الجسم. لأنه من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لإتمام عملياته الحيوية ، ولا يستطيع الجسم تصنيع فيتامين سي...

تتشابه أعراض نقص الحديد إلى حد كبير مع أعراض العديد من الاضطرابات اليومية. لذلك لا يمكن لأحد أن يتأكد من نقص الحديد لديه إلا...

اشرب فيتامين سي الفوار قبل النوم ، وما أهم فوائد هذا الفيتامين قبل النوم ، وما هي أهم آثاره الصحية ، حيث أن فيتامين...

هل يسبب نقص فيتامين د الدوار؟ يسبب نقص هذا الفيتامين العديد من الأعراض ، حيث يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم الذي يعد من أهم...

ما هي كمية فيتامين ب 12 الطبيعية في الجسم ، وهذا ما سنتعرف عليه لاحقًا ، حيث يتم إهمال فيتامين ب 12 لصحة الجسم...

نسبة الكالسيوم في الحليب هي نسبة معينة موجودة في الحليب إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن ، وكلها تعمل معًا لتقوية العظام والمساهمة في...