أسباب تقرحات الفم وعلاجها
تُعدّ تقرحات الفم إحدى القروح الصغيرة المؤلمة والتي تُسبب ألم عندما يمضغ الإنسان الطعام أو يتناول المشروبات الساخنة، وهذه التقرحات ليست مُعدية وتختفي عادةً في غضون أسبوع إلى حوالي الأسبوعين، ولكن إذا ستمرّت أكثر من ذلك يُمكنكَ زيارة الطبيب المختص للاطمئنان على حالتك الصحيّة، فما هيَ أسباب تقرحات الفم؟ وما هوَ علاجها؟
بحسب ما وردَ في التقرير الذي نشره موقع Health Line الأمريكي، أنهُ لا يوجد سبب مُحدّد وراءَ تقرحات الفم، ولكن توجد بعض العوامل التي تُسهم في ظهورها مثل:
- الحساسيات الغذائية للأطعمة الحمضية مثل {الحمضيات، الفراولة، الأناناس، القهوة، الشوكولاتة}.
- معاجين الأسنان وغسول الفم التي تحتوي على كبريتات لوريث الصوديوم.
- الاستجابة التحسسية لبكتيريا الفم.
- تقويم الأسنان.
- التغيّرات الهرمونية أثناءَ الحيض.
- الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية.
- الإجهاد العاطفي أو الحرمان منَ النوم.
ومنَ الجدير بالذكر، أنَ هذه التقرحات قد تكون علامة على حالات أكثر خطورة وتتطلّب علاجاً طبياً مثل {مرض التهاب الأمعاء، السكري، مرض الاضطرابات الهضمية، فيروس نقص المناعة البشرية، خلل في الجهاز المناعي}.
علاوة على ذلك، لا تحتاج معظم القرح إلى علاج، ومعَ ذلك، إذا كنتَ تُعاني منها بشكلٍ دائم أو كانت مؤلمة للغاية، يُمكن لعدد منَ العلاجات أن تُقلّل الألم وتشمل هذه العلاجات:
- وضع حليب المغنيسيا على قرحة الفم.
- وضع الثلج على القروح.
- استخدام غسول للفم يحتوي على مادة الستيرويد لتقليل التوّرم والألم.
- وضع أكياس الشاي الرطبة على قرحة الفم.
- استخدام المعاجين الموضعية.
- علاجات طبيعية مثل {شاي البابونج}.
- تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين ب12 وحمض الفوليك والزنك وفيتامين ب6.
نصائح لمنع تقرّحات الفم:
- تجنب الأطعمة التي تُهيّج فمك {كالجريب فروت، الليمون، الفواكه الحمضية، الأناناس}.
- تجنب الأطعمة الحارّة.
- تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات القلوية {غير الحمضية} .
- اتباع نظام غذائي صحيّ ومتوازن.
- تناول الفيتامينات.
- تجنب التحدث أثناءَ مضغ الطعام لتقليل اللدغات العرضية.
- الحفاظ على نظافة الفم باستخدام خيط تنظيف الأسنان.
- الحصول على قسط كافٍ منَ النوم.