9 عوامل تُؤدي إلى تشقق كعب القدمين
يُصاب الكثير منَ الأفراد بتشقق كعب القدمين الذي يبدو محرجاً أثناءَ ارتداء الأحذية الصيفية، ويزداد هذا التشقق في فصل الشتاء بسبب الجفاف الشديد وقلّة شرب المياه، والنساء تُعاني من هذه المشكلة وتنحرج كثيراً منها، وإلى جانب المنظر المتشقق والسيء فقد يشعر الإنسان بالألم منها بسبب الخشونة الزائدة والجروح التي تنتج عنها، وتوجد عدّة عوامل قد يفعلها الشخص ولا يدري أنها تُسبب تشقق القدمين وجفافهما، فما هيَ أكثر 9 عوامل تُؤدي إلى تشقق كعب القدمين؟
بحسب ما وردَ في التقرير الذي نشره موقع Style Craze الأمريكي، أنهُ توجد 9 عوامل عليكَ تجنبها تُؤدي إلى زيادة تشقق كعب القدم، مثل:
- يُمكن أن يُؤدي الوقوف لفتراتٍ طويلة إلى تشقق القدمين وتصلب الجلد المحيط بمنطقة الكعب، وخاصةً بعض المهن تتطلب الوقوف المستمر مثل {الحلاقين، المعلمين، البائعين الجوالين} والطريقة الوحيدة لتجنب تشقق القدمين أثناءَ الوقوف هوَ ارتداء أحذية مريحة، وأخذ فترات راحة متكررة عن طريق التحرك والجلوس ومن ثمَ الوقوف.
- المشي على الأرضيات الصلبة والضغط المستمر على جلد القدمين له دور في التشققات والجروح.
- تُؤدي السمنة والوقوف لفتراتٍ طويلة لزيادة الضغط على القدمين.
- ارتداء نفس الأحذية باستمرار وخاصةً الأحذية المسطحة، فمنَ المُمكن أن تُسبب تشققات في الكعبين.
- التعرّض المستمر للمياه ومواد التنظيف له دور فعّال في تشقق القدمين.
- التقدّم في السن، فكلّما تقدّمَ الإنسان في العمر يزداد سمك جلد الكعب لديه ويفقد مرونته ورطوبته.
- كثرة الاستحمام بالمياه الساخنة مثلما يضرّ البشرة له نفس التأثير على القدمين، حيثُ يُؤدي إلى جفافهما وفقدان الرطوبة، فحاولي الابتعاد عن البخار أو الماء الساخن.
- الحالات الطبيّة مثل نقص الفيتامينات وأمراض الغدة الدرقية والصدفية والسكري يُمكن أن تُسبب تشقق الكعب.
- استخدام الصابون القاسي على الكعب يُزيل الرطوبة منَ الجلد.