يعد علاج الفتق بالتدليك إحدى الطرق الفعالة في تخفيف الأعراض الناتجة عن الإصابة بالفتق، فهو يوفر للمريض الشعور بالراحة وتخفيف الشعور بالانزعاج لفترة مؤقتة على اعتباره وسيلة لتخفيف الألم، وتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة، فضلًا عن قدرته على زيادة المرونة في العضلات المجاورة للفتق. سنقدم من خلال مقالنا كيفية علاج الفتق بالتدليك، وأبرز الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال هذا النوع من العلاج.
معلومات عن الفتق
الفتق هو حالة طبية تحدث عندما يندفع جزء من الأنسجة أو الأعضاء خارج مكانها الطبيعي. عادة ما يحدث الفتق في الجدار العضلي الذي يحيط بأحد الأعضاء الداخلية في الجسم. يمكن أن يحدث الفتق في مناطق مختلفة من الجسم، مثل البطن والفخذ والحجاب الحاجز ومنطقة البطن العلوية.
يمكن أن يظهر الفتق كانتفاخ أو بروز في الجلد، وقد يكون مصحوبًا بألم أو ضعف في المنطقة المصابة. توجد بعض العوامل التي تزيد من خطر حدوث الفتق، مثل الوزن الزائد والتدخين والجهد الشديد وحمل الأشياء الثقيلة، وضعف الجدران العضلية المترافق مع التقدم في العمر والعوامل الوراثية، أو الخضوع لعملية جراحية سابقة.
يمكن الوقاية من الفتق من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، والحفاظ على وضعية جسم صحيحة خلال النوم والجلوس والوقوف، وتناول طعام صحي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن.
“اقرأ أيضًا: أنواع الفتق وعلاجاته الطبية والمنزلية“
علاج الفتق بالتدليك
لا يمكن علاج الفتق بالتدليك بشكل كامل. عادةً ما يحتاج الفتق إلى تدخل جراحي لعلاجه بشكل كامل. ومع ذلك، قد يساعد التدليك في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة للفتق. إليك 6 خطوات توجيهية يمكن اتباعها لتطبيق علاج الفتق بالتدليك:
- الاستعداد: يجب على المدلك والشخص المصاب بالفتق التحضير لجلسة التدليك. ينبغي أن يكون المصاب بالفتق في حالة استرخاء، والتواجد في مكان هادئ ومريح، والاستلقاء على سطح مستوٍ.
- تسخين العضلات: قبل بدء التدليك، يجب تسخين المنطقة المصابة بالفتق من خلال استخدام مشدات دافئة أو حمام دافئ أو منشفة دافئة لتسخين العضلات. يساعد التسخين على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- استخدام زيت التدليك: يمكن استخدام زيت التدليك للمساعدة في تقليل الاحتكاك وتعزيز حركة اليدين على الجلد. يمكن استخدام زيت جوز الهند أو زيت اللافندر أو زيت الزيتون (olive oil).
- تقنيات التدليك: يمكن بدء التدليك بتدليك العضلات المحيطة بمنطقة الفتق، حيث يساعد الضغط بلطف باستخدام الأصابع أو الكفوف في تخفيف التوتر والألم، كما تساعد حركات التدليك الدائرية في تعزيز تحريك الدم في منطقة الفتق.
- تمديد العضلات: يمكن تمديد العضلات المحيطة بالفتق مع الحرص على عدم الإفراط في الضغط، والحرص على الاستمرار في التنفس بشكل طبيعي. ويمكن تمديد العضلات عن طريق تحريك القدم إلى الأمام وإلى الخلف والجانبين، والحفاظ على الإحساس بالراحة خلال التمديد.
- الضغط المريح: يمكن استخدام الضغط المريح بلطف لتخفيف التوتر والألم في المنطقة المصابة بالفتق. يمكن استخدام الأصابع والأدوات المساعدة لتطبيق الضغط.
“شاهد أيضًا: علاج الفتق بدون جراحة عند الكبار“
فوائد علاج الفتق بالتدليك
فيما يلي أهم فوائد علاج الفتق بالتدليك:
- تخفيف الألم: يمكن أن يخفف التدليك من التوتر العضلي المحيط بالفتق، مما يساعد في تخفيف الألم وتعزيز الشعور بالراحة.
- تحسين الدورة الدموية: يمكن أن يساعد التدليك في تعزيز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، هذا يساعد على تحسين الإمدادات الغذائية والأوكسجين إلى الأنسجة المصابة.
- تقليل العقد العضلية: يمكن للتدليك أن يساعد في تقليل العقد العضلية، والتي تسبب التوتر والألم في المنطقة المصابة.
- تحسين الحركة والمرونة: يساعد التدليك في تعزيز المرونة في العضلات المجاورة للفتق، مما يعزز الوظيفة الحركية العامة للجسم.
- تخفيف الانزعاج: يمكن أن يوفر التدليك راحة عامة واسترخاء وتخفيف الانزعاج العام الناتج عن الفتق.
“قد يهمك أيضًا: أنواع الفتق عند الأطفال“
نصائح هامة لنجاح علاج الفتق بالتدليك
توجد بعض الإرشادات التي تساعد في نجاح علاج الفتق. فيما يلي نصائح هامة لنجاح علاج الفتق بالتدليك:
- يجب استشارة الطبيب قبل بدء العلاج بالتدليك، وذلك للتأكد من أنه يناسب حالة المريض الصحية، وبأنه لا يتعارض مع أي علاج آخر يتلقاه.
- التأكد من أن المدلك مؤهل ومدرب على الطرق الصحيحة للتدليك، وعلى علم جيد بكيفية علاج الفتق بالتدليك.
- يجب على المريض إخبار المدلك بأي أعراض قد يشعر بها أثناء التدليك، وذلك لتعديل الضغط والتقنيات المستخدمة.
- الحرص على الاسترخاء أثناء جلسة التدليك، فالتوتر والقلق قد يتسبب بشد العضلات المحيطة بالفتق وزيادة الألم.
- يجب على المريض الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل المدلك، والانتظام بجلسات التدليك للحصول على النتائج المرجوة.
- تجنب القيام بالأعمال الشاقة والجلوس لفترات طويلة أثناء فترة العلاج.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة التي قد تسبب مزيدًا من الضغط على العضلات المحيطة بالفتق، مثل المشدات والحزام الضيق.
- اتباع نمط صحي في الحياة كممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تقوي العضلات وتزيد من مرونتها، وتناول الغذاء الصحي الغني بالبروتينات والألياف والمعادن، وتجنب الأطعمة الدهنية والسكرية، كما يجب الحرص على الراحة والاسترخاء والابتعاد عن التوتر والقلق، ومن المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة، والالتزام بالنوم الجيد.
“اطلع أيضًا: علاج الفتق الأربي عند الرجال“
المخاطر المحتملة لعلاج الفتق بالتدليك
من المهم أن يتم إجراء التدليك بواسطة ممارس محترف ومدرب جيدًا، وأن يتم مشاركة أي مشاكل صحية أو أعراض مع المدلك. ينبغي تجنب التدليك في حالات معينة مثل الفتق الشديد أو الفتق الذي يتسبب في أعراض شديدة ويحتاج إلى تدخل جراحي عاجل. إليكم بعض المخاطر المحتملة لعلاج الفتق بالتدليك:
- تفاقم الأعراض: قد يؤدي التدليك بشكل غير صحيح أو الضغط غير المناسب إلى تفاقم الأعراض المرتبطة بالفتق، مثل الألم والتنميل والضعف العضلي.
- تلف الأعصاب: إذا تم تطبيق ضغط زائد أو تدليك قوي على الأعصاب المتضررة، فقد يحدث تهيج أو تلف للأعصاب المحيطة.
- الإصابات الأخرى: قد يؤدي التدليك غير الصحيح أو العنيف إلى التسبب بإصابات إضافية، مثل إصابة العضلات أو الأربطة.
- تأثيرات جانبية: قد يشعر البعض بتعب بعد الجلسة، وقد يحدث تورم أو حساسية في المناطق المعالجة.
- تداخل مع العلاج التقليدي: قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من الفتق تداخلًا مع العلاج التقليدي الذي يتلقونه، وقد يؤثر ذلك على فعالية العلاج.
في الختام، نجد أن علاج الفتق بالتدليك يعد خيارًا جيدًا للتخفيف من أعراض الفتق. يمكن أن يكون آمنًا وفعالًا في العديد من الحالات، ولكن يجب توخي الحذر والعمل مع مدلك متخصص. قد تنطوي هذه العملية على بعض المخاطر المحتملة مثل تفاقم الحالة والتهاب الأعصاب. لذلك يجب استشارة متخصص لتقييم الحالة الشخصية والمخاطر قبل البدء في هذا العلاج.