هل يزيد الزنك من الطول؟ وما مدى تأثيره على ذلك بعد البلوغ؟ يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الهامة والضرورية للجسم ، فهو عامل أساسي في العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان ، وعلى الرغم من وجوده في المواد الغذائية المختلفة ، يلجأ البعض إلى المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات. لسد حاجة الجسم منه ، هل يزيد الزنك من الطول؟ هذا ما سيتم الرد عليه في هذا المقال من خلال فنجان.
هل يزيد الزنك من الطول
هل يزيد الزنك من الطول؟ نعم ، يساعد الزنك على زيادة الطول والنمو ، خاصة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وسنتين ، وقد ثبت ذلك من خلال مجموعة من الدراسات التي أجريت على مجموعة من الأطفال الذين تم إعطاؤهم مكملات الزنك بانتظام وقياس. كميات. التأثير السابق يتطلب وجود تركيز طبيعي من أيونات الحديد والهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي عند وجود أي خلل في ذلك ، مثل وجود فقر الدم عند الطفل ، ينصح بمعالجته في البداية قبل البدء. لإعطاء الزنك للحصول على الفائدة المرجوة ، وتجدر الإشارة إلى أن للزنك تأثير مهم على الطول حتى بعد فترة البلوغ حيث يؤثر العنصر السابق على الأماكن المسؤولة عن النمو والتي تكون متحجرة جزئياً خلال السنوات القليلة التالية للبلوغ.[1]
هل الزنك يساعد في سن البلوغ
بعد الاجابة على السؤال هل يزيد الزنك من الطول يتم الاشارة الى تأثير الزنك على عملية البلوغ حيث يمكن القول ان المستويات الطبيعية للزنك شرط مهم وضرورى لحدوث البلوغ وبالتالى حدوث اى نقص او خلل فى عملية البلوغ. سيؤثر التركيز السابق على عملية البلوغ ويتسبب في تأخيرها بشكل واضح. العمليات الحيوية المختلفة التي تحدث في جسم الإنسان ، كما أنه وسيط مهم في عمليات انقسام الخلايا التي تساعد في نمو وطول وإصلاح الإصابات التي قد تحدث في أعضاء الجسم المختلفة.[2]
هل يؤثر نقص الزنك على النمو
في سياق الإجابة على السؤال: هل يزيد الزنك من الطول نذكر تأثير نقص الزنك على النمو. يؤثر نقص الزنك على النمو حيث أن الزنك عنصر مهم يساعد الخلايا على التكاثر وزيادة عددها وحجمها. لذلك فإن نقصه سيؤدي إلى تأخير في نمو الجسم بشكل عام ، وأعراض أخرى تتعلق بنقص الزنك:[3]
- يتأخر البلوغ عند الذكور ، فيشعر الطفل أنه مختلف عن أقرانه ، وقد يعاني من الخوف والقلق نتيجة الاختلاف السابق.
- تساقط كميات كبيرة من شعر الرأس يوميًا ، فيشعر المريض أن كثافة شعره تتناقص يومًا بعد يوم ، ويخشى الطبيب من فقدان شعر فروة رأسه بالكامل.
- اضطرابات الجلد حيث يصبح الجلد جافًا وخشنًا ويلاحظ المريض وجود قشور بشكل دائم على جلده.
- جفاف الأغشية المخاطية وخاصة تلك الموجودة في الفم والأنف. يشعر الشخص بالعطش المستمر على الرغم من شرب كميات كبيرة من الماء. كما أنه يعاني من نزيف في الأنف بشكل متكرر نتيجة جفاف وتشقق بطانة الأنف.
- انخفاض القدرة البصرية وعدم وضوح الرؤية حتى في ظروف الإضاءة الجيدة. يعتقد أن جفاف الغشاء المخاطي للعين هو السبب الكامن وراء الشكوى العينية.
- اضطرابات في حواس المريض وخاصة حاسة الشم والتذوق ، ويلاحظ المريض ارتباكاً واضحاً في الحواس.
- قلة الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام ، فيجد المريض نفسه يرفض تناول أطباقه المفضلة ، وقد يرتبط ذلك بفقدان الوزن بشكل واضح.
- انخفاض مناعة الجسم ، حيث تقل قدرة الجهاز المناعي على التعامل مع مسببات الأمراض المختلفة التي قد تدخل الجسم ، وتزداد احتمالية الإصابة بالأمراض والالتهابات المختلفة.
- تؤدي اضطرابات الجهاز الهضمي ، وخاصة الإسهال ، إلى تفاقم حالة المريض ، ولذلك يجب علاجها في أسرع وقت ممكن قبل أن تتدهور الحالة العامة للمريض.
- تلتئم الجروح والإصابات ببطء ، مما يزيد من المضاعفات المرتبطة بها ، مثل التهاب الجروح ، والعدوى ، وغيرها.
أفضل حبوب الزنك لزيادة الطول
بعد الإجابة على السؤال هل يزيد الزنك من الطول ومعالجة تأثير الزنك على البلوغ والنمو ، نذكر أفضل حبوب الزنك لزيادة الطول على النحو التالي:[4]
- جلوكونات الزنك: يمكن القول أن زنك جلوكونات هو مكمل الزنك الأكثر استخدامًا نظرًا لتوافره وأسعاره المقبولة ، بالإضافة إلى إمكانية الحصول عليه دون الحاجة لوصفة طبية ، حيث يستخدم لتقوية جهاز المناعة في الجسم. فصل الشتاء.
- أسيتات الزنك: تساعد أسيتات الزنك على تقوية مناعة المريض عند الإصابة بنزلات البرد ونزلات البرد الشائعة في الأماكن الباردة.
- ستيرات الزنك: تشبه ستيرات الزنك الأنواع المذكورة أعلاه من حيث التأثيرات الإيجابية ، إلا أنها تمتص بسرعة في الأمعاء.
- كبريتات الزنك: لها فوائد عديدة خاصة للمراهقين الذين يعانون من حب الشباب ، حيث تساعد في علاج الحالة السابقة ، بالإضافة إلى رفع مستويات الزنك في الجسم.
- بيكولينات الزنك: يمكن القول إن بيكولينات الزنك هو الشكل الأكثر قابلية للامتصاص ويوصف للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهضم والامتصاص.
- أورتات الزنك: يمكن استخدام أورتات الزنك بدلاً من الأنواع المذكورة أعلاه إذا لم تكن متوفرة ، حيث أن لها تأثيرات مماثلة.
تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ
اسمي كيارا وعمري 15 عامًا. أنا قصير القامة على الرغم من أن عائلتي كلها ذات ارتفاع متوسط وحتى أخواتي الصغيرات تجعلني أطول. كل أصدقائي في المدرسة أطول مني. الخروج من المنزل وأنا أفضل البقاء في غرفتي حتى لا يسخر أحد من طولي ويدعوني قصيرًا. لاحظ والداي الاضطرابات النفسية التي أعاني منها وقرروا اصطحابي إلى مكتب الطبيب لاستشارته حول مشكلتي. وصف لي حبوب الزنك بالإضافة إلى مجموعة من المكملات الغذائية والفيتامينات المختلفة ، وبعد ثلاثة أشهر من تناولها بانتظام ، بدأت أشعر أن طولي يتغير ، فدخلت الفرح إلى قلبي ، والآن أتمنى الوصول الطول الطبيعي بالنسبة لعمري ، وبالتالي أستطيع أن أقول إن تجربتي مع حبوب الزنك كانت رائعة.
وهنا تنتهي المقالة ، حيث تمت الإجابة على سؤال عما إذا كان الزنك يزيد الطول ، كما تم تناول تأثير الزنك على النمو وعملية البلوغ ، بالإضافة إلى ذكر أهم الأعراض الناتجة عن نقص الزنك ، وأخيراً أفضل الزنك تم ذكر حبوب زيادة الطول ، بالإضافة إلى مناقشة عنوان تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ.
