قبل أن نتعرف على فوائد الجنسنج السحرية للرجال والنساء، لا بد لنا من التعرف على نبات الجنسج في الفقرة التالية.
معلومات عن نبات الجنسنج
الجنسنج هو نبات عشبي بطيء النمو، وتكمن فوائده الكثيرة في الجذر، وله عدة أنواع، منها الجنسنج الأمريكي والجنسنج الآسيوي، وتختلف عن بعضها بتركيز المركبات النشطة ومدى تأثيرها على الجسم.
ينمو نبات الجنسنج في شرق آسيا وأمريكا الشمالية حيث المناطق الباردة، واشتهرت كوريا بإنتاج كميات كبيرة منه، ويحتوي الجنسنج على مركبات هامة مثل: جينسينوسيدات وجنتونين والبروتين السكري، وهي التي تقدم الفوائد الصحية للجسم، ومن أهمها زيادة الطاقة في الجسم، وتحسين الذاكرة، والوقاية من الأمراض الخطيرة كالسرطان وداء السكري وأمراض القلب الخطيرة، فضلًا عن تأثيره الفعال في تخفيض نسبة السكر في الدم وتنظيم ضغط الدم وغيرها من المشاكل الصحية.
ما هي استخدامات الجنسنج
يستخدم نبات الجنسنج في الطب الشعبي، فهو منشط عام للجسم، ويعمل على زيادة القدرة على التركيز وتعزيز الانتباه، ومقوي للمناعة، ومحفز للرغبة، ويساعد أيضًا في تقليل الالتهاب، والحماية من أمراض السرطان، كما يعزز الطاقة الإيجابية في الجسم، ويعدل المزاج، ويكافح التعب، ويعتبر فاتح جيد للشهية، فضلًا عن قدرته في تقوية العضلات، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
يمكن تناول نبات الجنسنج إما عن طريق الفم على شكل كبسولات أو شراب، أو يتم استخدام الكريمات التي تحتوي على مركب الجنسنج، فالجرعات الفموية تستخدم لعلاج مرضى السكري من النوع الثاني، والجرعة الآمنة هي 200 ملغم يوميًا، والجرعة الآمنة لعلاج الضعف الجنسي هي 3 جرامات من الجنسنج الأحمر بشكل يومي، أما الكريم فيوضع على العضو الذكري قبل الجماع بساعة، ومن ثم يتم غسله قبل الجماع للحصول على النتائج المطلوبة.
فوائد الجنسنج السحرية للرجال والنساء
إن لنبات الجنسنج فوائد صحية عديدة على الجسم، ومن أهم 12 فائدة للصحة:
فوائد الجنسنج لصحة الدماغ
إن المركبات النشطة الموجودة في نبات الجنسنج تعمل على تحفيز خلايا الدماغ، وبالتالي تحسين الوظائف العقلية وردود الأفعال، كما يعمل على زيادة التركيز وتحسين وظائف الإدراك والذاكرة، ويمنع مرضى الزهايمر من التراجع في المرض، بل بالعكس يزيد من أدائهم العقلي والذهني.
يقلل من الالتهابات
يمتلك نبات الجنسنج على مضادات أكسدة قوية تساعد الجسم في التقليل من الإصابة بالالتهابات، وتحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي، ومن الجذور الحرة التي تتلف الخلايا.
فوائد الجنسنج لتقوية جهاز المناعة
تحتوي جذور الجنسنج على خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم، وبالتالي يرفع مناعة الجسم ويحميها من الإصابة بالعدوى، وخاصة العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي، ويساعد الجسم أيضًا على الوقاية من الإنفلونزا، كما يعمل نبات الجنسنج على رفع مناعة الأشخاص المصابين بالسرطان أثناء فترة العلاج الكيميائي، ويساعد على التعافي السريع بعد العمليات الجراحية.
تخفيض سكر الدم
تحفز جذور الجنسنج على إفراز الأنسولين من قبل خلايا البنكرياس، وتعزز قدرة الخلايا على امتصاص السكر في الدم، وبالتالي تخفيض مستوى السكر في الدم للمصابين بمرض السكري، كما يقي من الإصابة بمرض السكري للأشخاص الأصحاء.
“قد يهمك أيضا: الدورة الشهرية عندَ الفتيات“
فوائد الجنسنج للنساء
تعمل جذور الجنسنج على التخفيف من الآلام المترافقة مع الدورة الشهرية، والأعراض المترافقة مع سن اليأس كتقلبات المزاج والاكتئاب والهبات الساخنة، كما تعالج البرود الجنسي عند المرأة، وتعمل على تحسين النوم.
“اقرأ أيضا: سن اليأس عندَ النساء“
الوقاية من السرطان
يعمل نبات الجنسنج على الوقاية من بعض أمراض السرطان كسرطان الثدي والمبيض وسرطان الجلد والرئة وغيرها، من خلال قدرتها على رفع مناعة الجسم، وغناها بمضادات الأكسدة، كما تمتلك قدرة كبيرة على منع نمو الخلايا السرطانية، والحد من انتشارها السريع.
“اطلع أيضا: سرطان الثدي عند النساء Breast Cancer“
فوائد الجنسنج لتخفيف الوزن
يساعد نبات الجنسنج على كبح الشهية، ويساعد في حرق دهون الجسم بفعالية، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، الأمر الذي يخفف الوزن.
فوائد الجنسنج للرئة
لنبات الجنسنج فوائد عديدة على الرئة ووظائفها، ويحميها من الإصابة ببعض الامراض كمرض الانسداد الرئوي المزمن ومرض الربو، ويحد من الإصابة بنزلات البرد من خلال فعاليته في قتل الميكروبات والجراثيم المسببة للمرض.
فوائد الجنسنج لصحة القلب
يعمل نبات الجنسنج على تعزيز صحة القلب، وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة مثل تصلب الشرايين من خلال فعاليته في تخفيض ضغط الدم.
فوائد الجنسنج للبشرة
تعمل أعشاب نبات الجنسنج على تخليص البشرة من البقع الداكنة، وعلاج حب الشباب بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، كما تحفز البشرة على إنتاج الكولاجين، وبالتالي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة. وتعزز صحة الجلد من خلال قدرتها على التخلص من الخلايا الميتة، وتحفيز نمو خلايا جديدة، وزيادة مرونة الجلد، ويمكن مزجه مع العسل للتخلص من الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين.
فوائد الجنسنج للشعر
يحتوي نبات الجنسنج على خصائص مضادة للبكتيريا، وعلى مجموعة من المعادن والفيتامينات التي تعزز صحة الشعر، وبالتالي يمنع تساقطه، ويخلص الشعر من القشرة، ويحميه من أشعة الشمس.
“قد يهمك أيضا: فوائد زيت المشمش للبشرة والشعر“
صحة الكلى
يعتبر نبات الجنسنج مفيد جدًا لمرضى الكلى، فهو يساعد الجسم على إنتاج الأندروفينات المفيدة للكلى من خلال قدرته على مد الجسم بالطاقة، وبالتالي يساعد مرضى الكلى على التعافي، والتخفيف من الألم الناتج عن إصابة الكلى.
“اقرأ أيضا: أبرز 4 من أعراض الحساسية وعلاجها| مع أهم مسبباتها“
أضرار الجنسنج
على الرغم من الفوائد الكثيرة لنبات الجنسنج، إلا أن تناوله لمدة تزيد عن ستة أشهر قد يتسبب ببعض الأضرار والتي من أبرزها:
- قد يتسبب تناوله لفترة طويلة إلى حدوث مشاكل في النوم بسبب تأثيره المنشط.
- إن تناوله لفترة طويلة قد يؤدي إلى مشاكل الطمث بسبب تأثيره الهرموني.
- يؤدي إلى الشعور بآلام في الثدي.
- قد يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم.
- في بعض الأحيان قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض التحسسية، كالحكة والطفح الجلدي.
- عدم انتظام في دقات القلب.
- من أعراضه الجانبية الشعور بالصداع والدوخة.
- قد يؤدي إلى فقدان الشهية.
- تقلبات في المزاج.
- قد يؤدي تناوله مع بعض الأدوية إلى ظهور بعض المشاكل الصحية، مثل: أدوية السكري وأدوية القلب والأدوية الهرمونية.
- إن تناوله مع الكافيين والكحول قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
- يمنع تناوله بالنسبة للحوامل والمرضعات.
- يجب تجنب تناوله مع الأدوية المهدئة.
“اقرأ أيضا: ما هو الكافيين، وهل هو نافع أم ضار؟“
في النهاية نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم معلومات مفيدة عن نبات الجنسنج، وما هي أهم فوائده، والأضرار المحتملة لتناوله.
