الأعشاب التي تقلل من فترة التجميد تساعد في التخلص من الجلطات الدموية التي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية ، أو نزولها وأجزاء الدم المتبقية في الرحم التي لم تنزل بعد ، ودورة الطمث هي عملية هدم جدار الرحم وأنسجته وخلاياه عند عدم حدوث الحمل والإخصاب البويضة ، وأحيانًا تشعر المرأة أن الدورة الشهرية لا تكتمل بسبب تخثر الدم وتجمده ، وفي فنجان نتعرف على أفضل الأعشاب التي تساعد في نزول الفترة.
الأعشاب تنزل من الدورة المجمدة
يمكن للمرأة أن تتعرف على الدم المتخثر في الرحم من خلال نزول كتل الدم المجمدة وقت الحيض ، وغالبا ما تشعر المرأة بانقباضات وآلام غير عادية تستمر معها طوال فترة الحيض وليس فقط في بدايتها ، وهناك العديد من الأعشاب. والطرق الطبيعية التي تساعد في تنظيف الرحم وإزالة كل الدم المتجمد فيه ، وفيما يلي أفضل الأعشاب لدورة التجميد:[1]
عشبة نبات القراص
تعتبر عشبة نبات القراص من الأعشاب التي تساعد في خفض الدورة الشهرية المجمدة عند النساء عن طريق تنظيف الرحم وتقليل الهرمونات الذكرية في جسم المرأة. تساعد العشبة أيضًا في تنظيم وتعديل دورات الطمث بشكل طبيعي.
يتم تحضير العشبة عن طريق نقع عدة أزهار من العشب في الماء من الليل إلى الصباح ، ثم غلي هذه الأزهار بالساق وتصفيتها وشربها أو إضافتها إلى الطعام المفضل. ينصح الخبراء بعد تناول أوراق عشبة طازجة بدون طهي حتى لا تسبب اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي.
عشب النمام البري
تساعد عشبة النعناع البري ، والمعروفة أيضًا باسم النعناع طويل الأوراق ، في نزول الدم المتخثر في رحم المرأة ، وتعمل على تنظيف الرحم بشكل كامل وسريع. كما تحتوي هذه العشبة على مضادات الالتهاب التي تساعد في تطهير الرحم ، كما تساعد في تحفيز إطلاق البويضة في الوقت المحدد.
يمكن تحضير العشب للأكل عن طريق غلي بعض أوراق النبات وطحنها. ثم يضاف إلى الطعام ، أو بغلي القليل منه في الماء وتحليته بالعسل وشربه.
أعشاب القطيفة
تساعد أعشاب القطيفة في إنزال الدم المتجمد في الرحم وتنظيف جدار الله الداخلي. كما تساعد العشبة في تنظيم الهرمونات في جسم المرأة وزيادة سيولة دمها. تؤخذ العشبة عن طريق غلي زهور بعض الفتيات في الماء وشربها مرتين في اليوم طوال الدورة الشهرية. يعتبر النبات من الأعشاب التي تنشط الجسم والدورة الدموية ، ومن المهم للمرأة الحامل تجنب شرب هذه العشبة أثناء الحمل ، لأنها قد تسبب الإجهاض ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
مسحوق القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب الصديقة للمرأة على وجه الخصوص ، حيث تساعد في زيادة تدفق الدم. ومن هنا فإن زيادة وتسريع عملية إزالة الأنسجة والخلايا الموجودة على جداره الداخلي من الرحم ، كما أن القرفة تساعد في تخفيف آلام متلازمة الدورة الشهرية التي تصيب الكثير من النساء والفتيات في بداية الدورة أو قبل النزيف ، كما تساعد القرفة على التخفيف من آلام متلازمة الدورة الشهرية. في تحسين الحالة النفسية للمرأة أثناء الحيض وتقليل التقلبات المزاجية الناتجة عن التغيرات الهرمونية.
تؤكل القرفة برش القليل منها على الطعام كتوابل لتحسين الطعم ، أو بغلي ملعقة من مسحوق القرفة في الماء. ثم نضيف إليها الحليب وتشربه خلال فترة الحيض ، وهناك مكمل غذائي للقرفة في الصيدلية يمكنه تناول كبسولتين منه كل يوم.
نبات البقدونس
البقدونس هو أحد النباتات الخضراء التي تستخدم في العديد من الأطعمة والوصفات الغذائية. يساعد البقدونس عند تناوله خلال الدورة الشهرية في تقليل تجلط الدم وتسكين الآلام وتقلصات الدورة الشهرية. عند تناول مغلي البقدونس ، فإنه يساعد أيضًا على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة ويقلل من آلام الكلى.
يمكن تناول البقدونس عن طريق إضافته إلى السلطة الخضراء ، أو بغلي كيس منه بكمية مناسبة من الماء وشربه طوال اليوم ، خاصة في الصباح الباكر.
زنجبيل
الزنجبيل من أشهر أنواع الأعشاب المفيدة للمرأة أثناء الحيض. ينشط الزنجبيل عضلات الرحم ويحفزها على الانقباض. ومن ثم الإسراع في جريان الدم والتخلص من بقايا الأنسجة والدم المجمدة في الرحم ، كما يساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظام التمر.
يمكن تناول الزنجبيل بشكله الطازج وتقطيعه من الطعام ، أو بغلي ملعقة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء وتحليته بعسل النحل وشربه عدة مرات في اليوم خلال فترة الحيض.
خليط لتنظيف الرحم وتنشيط المبايض
تنظيف الرحم من بقايا الدم المتجمد من الأشياء التي تساعد على تسريع الحمل وعلاج تأخر الإنجاب ، على الرغم من عدم وجود موانع الحمل عند الرجال أو النساء ، وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في النزول المتأخر فترة وتنظيف الرحم بشكل طبيعي. الوصفة:
المكونات
يمكن الحصول على مكونات الوصفة لتحفيز المبايض وتنظيف الرحم من المنزل. المكونات كالتالي:
- ملعقة كبيرة نشاء أرز أو ذرة.
- ملعقة كبيرة كمون.
- مقدار ملعقة زيت زيتون.
- ربع ملعقة من نبات المر.
- ملعقة قرفة.
كيفية تحضير خليط منظف للرحم
يمكن تحضير الوصفة بسرعة في المنزل كالتالي:
- اخلطي الكمون بعد طحنه والنشا وزيت الزيتون والمر والقرفة وقلبي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- وضع الخليط في وعاء زجاجي مغلق ؛ ثم احتفظ بها في الثلاجة.
- كل يوم خلال الدورة الشهرية ، اخلطي ملعقة من الخليط في كوب من الماء الساخن واشربه.
علاج تأخر الدورة الشهرية
هناك بعض الطرق الفعالة التي تساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية وتسريع نزوله ، ومن هذه الطرق ما يلي:
- التوسيع والكحت: يلجأ الطبيب غالبًا إلى توسيع وكحت الجدار الداخلي للرحم بعد الإجهاض والإجهاض ، فيقوم الطبيب بتوسيع عنق الرحم ؛ ومن ثم استحداث أداة طبية خاصة تعمل على إزالة الأنسجة والدم المجمد الملتصق بجدار الرحم مما يساعد في إعادة مواعيد الدورة الشهرية إلى طبيعتها الأصلية.
- التبخير المهبلي: عن طريق التبخير المهبلي ، يمكن تحفيز الدورة الدموية في الجسم وتسريع الدورة الشهرية بشكل طبيعي. يمكن للمرأة أن تبخر المهبل عن طريق سكب كوب من البابونج أو الريحان الطازج أو الجاف في قدر من الماء المغلي ، ثم الانتظار لمدة دقيقة. ثم تقف المرأة فوق الماء المغلي فيخرج البخار من الإناء إلى المهبل ومنه إلى الرحم.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية لدى المرأة وعدم حدوثها في جدولها الطبيعي ، ويمكن تحديد هذه الأسباب على النحو التالي:[2]
- الإجهاد والتعب غير الطبيعي الذي قد تعاني منه المرأة في بعض الأحيان.
- التوتر والقلق النفسي والتعرض لبعض الضغوط العصبية خاصة بالنسبة للمرأة المتزوجة حديثاً والتي ترغب في سرعة الحمل والإنجاب.
- السمنة وزيادة الوزن ، والتي تؤثر على توازن الهرمونات في جسم المرأة وقد تسبب تراكم الدهون حول المبيض والجدار الداخلي للرحم.
- النحافة الشديدة وفقدان الوزن السريع نتيجة الحميات القاسية أو فقدان الشهية.
- ممارسة الرياضة العنيفة المفرطة التي قد تؤثر على هرمونات الجسم.
- سرطان؛ ومن هنا يأتي التعرض للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي مما يسبب تغيرات كثيرة في جسم المرأة.
- نقص الحديد في الدم وفقر الدم وفقر الدم الحاد.
نصائح تساعد في نزول الدم المتجمد
هناك عدد من النصائح التي تساعد في نزول الدم المتجمد في الرحم ؛ ثم يتم تعديل فترة الدورة الشهرية وكمية الدم الخارج فيها ، ومن هذه النصائح ما يلي:[3]
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم عن طريق القيام ببعض التمارين الخفيفة.
- اشرب المزيد من المشروبات الدافئة خلال دورتك الشهرية وتجنب المشروبات الباردة.
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والألياف الطبيعية والمعادن التي تغذي الجسم.
- تجنبي تناول المشروبات الحمضية أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض خلال دورتك الشهرية.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم ولا تبذل مجهودًا كبيرًا قبل الدورة الشهرية أو خلالها.
وهكذا توصلنا إلى التعرف على الأعشاب التي تخفض الدورة الشهرية المجمدة مثل البقدونس والزنجبيل والقرفة ، وتعلمنا عن خلطة تساعد في إيقاف الدورة الشهرية وتنظيف الرحم.
