ما سبب عدم شرب الشاي في المساء؟ حيث أن الشاي من أنواع الشاي العشبي الذي يحب الكثير من الناس شربه ، حيث يتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي يوفرها. فضلا عن اضرارها والعديد من المعلومات الاخرى حول هذا الموضوع.
سبب عدم شرب شاي المساء
والسبب في عدم شرب الشاي في المساء هو أن الشاي منشط عصبي يسبب عدم القدرة على النوم ، حيث أن منبهات الأعصاب بشكل عام هي تلك المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة وغيرها من المشروبات ، والأفضل عدم شربها. يشرب أثناء فترة المساء أو قبل النوم. النوم لأنه يعمل على تنبيه الجهاز العصبي ويسبب اليقظة وعدم القدرة على النوم مما يصيب الشخص بالأرق ولا يستمر نهاره في الصباح لكن الأفضل شرب الشاي أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على مادة الكافيين في الصباح أو بداية اليوم حيث يساعد على إيقاظ الشخص والتخلص من النعاس والكسل وزيادة القدرة على الأداء بسبب تنبيه الجهاز العصبي ، ويعتبر الشاي بشكل عام من الأعشاب التي يحبها كثير من الناس. أثناء الشرب ساخناً ، وهناك عدة أنواع منها ، منها الشاي الأخضر والأحمر.[1]
فوائد شرب الشاي
الشاي مشروب له العديد من الفوائد الصحية ، ومن أهم فوائد الشاي ما يلي:[1]
- الوقاية من العديد من الأمراض وخاصة الأمراض التي تصيب القلب والأوعية الدموية ، وذلك لاحتواء الشاي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
- تنشيط الجهاز العصبي في جسم الإنسان مما يساعد على زيادة اليقظة والنشاط.
- تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم ، حيث يقلل الشاي من نسبة الكوليسترول الضار ، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- الوقاية من مرض السكري.
تلف الشاي
قد يسبب الشاي بعض الضرر عند تناوله بكميات كبيرة ، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل الشعور بالحرقان في المعدة ، وكذلك الرغبة في القيء. كما أنها قد تسبب اضطرابات في نوعية النوم مما يؤدي إلى الأرق ومشاكل النوم.[1]
في الختام أجبنا على سؤال لماذا لا تشرب الشاي في المساء؟ كما تعلمنا أيضًا عن أهم المعلومات حول الشاي وفوائده الصحية والعديد من المعلومات الأخرى.