تجربتي في تنظيف الجسم من السموم ، يتعرض جسم الإنسان للعديد من البكتيريا الضارة التي تضر الجسم ، وإذا لم يتم التعامل معها وتطهير الجسم من السموم أولاً ، فسيؤدي ذلك إلى العديد من الأمراض سواء في أعضاء وأنظمة الجسم أو حتى على الشعر والجلد ، لذلك يجب الحرص على تطهير الجسم من السموم بشكل منتظم ، وهناك أكثر من طريقة لطرد تلك السموم من الجسم.
تجربتي مع إزالة السموم من الجسم
هناك أكثر من طريقة لتطهير الجسم من السموم ، ومن بين تلك الطرق المشروبات التي تطرد السموم من الجسم ، فهي تجعل الجسم صحيًا ونشطًا ، وطرق تحضيرها سهلة ولا تتطلب الكثير من الجهد. عليك تحضير وتطهير الجسم من السموم من خلال مشروب التخلص من السموم ، وهو مشروب يحتوي على العديد من المكونات التي تنظف الجسم من السموم ، وكلها مكونات طبيعية وصحية ولا تسبب أي ضرر للجسم. يمكن تحضير مشروب التخلص من السموم بأكثر من طريقة ، بما في ذلك:
تحضير مشروب التخلص من السموم بالتفاح والقرفة
تعمل القرفة على تطهير الجسم من جميع السموم الموجودة فيه ، ولها مردود فعّال ، فيتم وضعها في المشروب ، كما تفعل التفاح نفس الشيء. يتكون المشروب من:
- 3.5 لترات من الماء
- 3 إلى 6 تفاحات
- 6 أعواد قرفة
نضع الماء على نار متوسطة ونتركه حتى يغلي ، ثم نضع التفاح في الماء بعد تقطيعه إلى شرائح رفيعة ولكن بدون تقشيرها ، ثم نضع أعواد القرفة ونتركها على النار لمدة 15 دقيقة ثم بعد ذلك مر الوقت ، يُترك المشروب ليبرد لمدة 4 ساعات في الثلاجة.
حضري مشروب الليمون والخيار للتخلص من السموم
يعمل الليمون على تطهير الجسم من السموم بشكل فعال ، بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى التعافي والحيوية ، وكذلك الخيار وهو من الخضروات المفيدة للجسم. يتكون المشروب من:
- 8 أكواب ماء
- 3 أو 4 حبات ليمون صغيرة ، أو استبدل 1 ليمونة كبيرة
- نصف خيار كبير
- 8 أو 10 أوراق نعناع
يتم وضع الماء في وعاء ، ثم يتم عصر نصف ليمونة كبيرة أو 2 حبة ليمون صغيرة ، والنصف الآخر يقطع إلى شرائح رفيعة ويوضع في الماء ، ثم يقطع الخيار إلى شرائح ويوضع في الماء ، ثم توضع أوراق النعناع وتقلب جيداً ، وبعد ذلك يوضع المشروب في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات ، ويفضل طوال الليل.
تحضير مشروب الجريب فروت والزنجبيل للتخلص من السموم
يعتبر الجريب فروت من الفواكه المفيدة والمهمة للجسم ، حيث يقوم بطرد السموم وكذلك الزنجبيل ، لذلك يتم تحضير مشروب منها ، ويتكون المشروب من:
- لترات من الماء
- جريب فروت
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المفروم أو المقطّع
- 12 ورقة نعناع
يوضع الماء في وعاء ، ثم يتم تقطيع الجريب فروت إلى شرائح ، ثم يوضع الزنجبيل والنعناع ، ويقلب جيدًا ، ويغطى ويترك في الثلاجة طوال الليل.
حضري مشروب التخلص من السموم مع الشاي الأخضر والليمون والنعناع
النعناع والشاي الأخضر من أقوى الأعشاب التي تنظف الجسم من السموم لاحتوائهما على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. إنها تتكون من:
- لترات من الماء
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
- 4 حبات ليمون
- 20 ورقة نعناع
يوضع كوب واحد فقط من الماء على نار متوسطة ويوضع فيه الشاي الأخضر ويترك ليغلي ، ثم يصفى الشاي ويوضع ماء الشاي فقط في إناء آخر وبقية لتر الماء وشرائح الليمون والليمون. تضاف إليها أوراق النعناع ، وتقلب جيداً ، ثم توضع في الثلاجة طوال اليوم.
لمشروب التخلص من السموم العديد من الفوائد الأخرى غير تنظيف الجسم من السموم ، ومن بين تلك الفوائد أنه يساعد على الاسترخاء وتقليل الالتهابات في الجسم ، كما أنه يساعد على جعل البشرة منتعشة وصحية ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة ، وهناك مشروبات أخرى تنظف الجسم من السموم مثل الشاي الأخضر لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تنظف وتعزز وظائف الكبد ، ومشروب القرنبيط واللفت ، ومشروب البصل والثوم ، ومشروب ماء الليمون.
تطهير الكبد من السموم
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم ، حيث أنه العضو المسئول بالدرجة الأولى عن تنظيف الجسم من السموم ، ولكن من كثرة تعرض الجسم للسموم ، يتأثر الكبد بالتأكيد ، مما يجعله غير قادر على الأداء. وظيفته ، لذلك يجب الاهتمام بتنظيف الكبد من السموم ، وهناك أكثر من طريقة يمكن اتباعها مثل شرب الشمر يومياً ، أو شرب الشاي الأخضر أو النعناع لاحتوائهما على إنزيمات تطرد السموم. يوجد أيضًا مشروب اليانسون مع الكركم ومشروب الحلبة. من أجل الحصول على نتيجة فعالة ، يجب تناوله على معدة فارغة قبل تناول أي طعام آخر.
ومن المشروبات التي تطهر الكبد من السموم الزعتر والبابونج ، أو البقدونس المسلوق ، ولكن يؤخذ بعد أن يبرد وقبل تناول أي طعام ، لأنه يعطي نتيجة فعالة إذا تم تناوله على معدة فارغة. طريقة أخرى لتنظيف الكبد من السموم هي تناول الأعشاب مثل الهندباء البرية وهي نبات هندي ، وكذلك الجذر العضوي الأصفر الذي ينقي الدم ويساعد الكبد في عملية تنظيف الدم من السموم ، بالإضافة إلى ذلك. لجميع هذه المشروبات ، يجب أن تشرب بانتظام من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا ، حيث أن الماء هو أساس تطهير الجسم من السموم. الصوم من أكثر الطرق فعالية لتطهير الكبد من السموم.
طرق أخرى لتطهير الجسم من السموم
تجربتي في تطهير الجسم من السموم ، هناك طرق أخرى كثيرة لتطهير الجسم من السموم بالإضافة إلى الطرق التي ذكرناها أعلاه ، وهي:
- تناول الخضار الطازجة ، وخاصة الطماطم والبصل ، لأنها تنشط الكبد والكلى في نفس الوقت ، وتطهر الجسم من السموم.
- تناول البقوليات بأنواعها وخاصة للأطفال فهي مهمة جدًا لهم.
- أكل السمك يطرد السموم
- كثرة تناول الأعشاب الطبيعية وخاصة تلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
- الصوم من أهم الطرق وأكثرها فاعلية لطرد السموم من الجسم.
- توقف عن التدخين ، لأنه سبب رئيسي للسموم.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
أسباب تراكم السموم في الجسم
هناك العديد من العادات التي نقوم بها والتي تؤدي إلى امتلاء الجسم بالسموم ، لذلك يجب التخلي عنها حتى نتمتع بجسم صحي خالٍ من السموم ، ومن هذه العادات:
- تناول العديد من الأدوية والمواد الكيميائية.
- الإكثار من تناول الأطعمة غير الصحية الغنية بالدهون الضارة والسكريات.
- اشرب الكثير من القهوة والشاي وكذلك المشروبات الغازية.
- الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية.
- كما تسبب الأشعة الضارة المنبعثة من الهواتف المحمولة والتلفاز تسمم الجسم.
- الهواء الملوث من حولك.
- التعرض للضغط العصبي.
أعراض خروج السموم من الجسم
تجربتي مع تطهير الجسم من السموم ، فعند تطهير الجسم من السموم تظهر مجموعة من الأعراض أو العلامات خاصة عند تنظيف الكبد ، وتشمل هذه الأعراض:
- الأرق الدائم وعدم القدرة على النوم بشكل مستمر.
- الصداع المستمر والهبوط.
- الشعور بالخمول والخمول طوال اليوم.
- الشعور بالضعف في الجسم.
- انتفاخ البطن مع خروج الغازات.
- اضطرابات هضمية.
تجربتي في تنظيف الجسم من السموم يجب أن تحرصي على تنظيف جسمك من السموم بانتظام حتى يكون لديك جسم صحي نشط ويمكنك ممارسة حياتك بشكل جيد ، لذلك عليك أيضًا القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي بالإضافة إلى الطرق التي ذكرناها لتطهير الجسم من السموم لتتمتع بيوم صحي وهادئ.