فوائد الحلبة الصحيّة
الحلبة هيَ عبارة عن عشب من نفس عائلة فول الصويا، يستخدم الناس بذورها وأوراقها وأغصانها وجذورها الطازجة والمجففة كتوابل وعامل منكّه ومكمل غذائي، كما أنها قادرة على المساعدة في تقليل مخاطر {ارتفاع نسبة الكوليسترول، أمراض القلب، الالتهابات البكتيرية والفطرية والفيروسية، ضغط الدم المرتفع، البدانة، السرطان، داء السكري}.
وبحسب ما وردَ في التقرير الذي نشره موقع Medical News Today الأمريكي، أنه بالإضافة لفوائد الحلبة إلّا أنَ استخدام أو استهلاك مركبات منها قد يسبب تقلّصات في الرحم أثناءَ الحمل ويزيد من سوء أنواع السرطانات الحسّاسة للهرمونات ن بالإضافة إلى أنها تسبب أعراضاً معتدلة في الجهاز الهضمي {كالإسهال والانتفاخ}.
ومنَ الجدير بالذكر، أنَ مستخلصات الحلبة هيَ مكونات في العديد منَ المنتجات الشائعة مثل {البهارات، مستحضرات التجميل، الصابون، الشاي} وغيرها، وتحتوي الحلبة على العديد منَ العناصر الغذائية الأساسية والتي قد تساعد في جعلها من مضادات الأكسدة القوية، وتشمل بعض العناصر الغذائية مثل:
علاوة على ذلك، منَ فوائد الحلبة الصحيّة:
- مزيل للألم: تُستخدم الحلبة منذ فترة طويلة لتسكين الآلام في أنظمة الطب التقليدية، ولذلك يعتقد الباحثون أنَ المركبات التي تسمى {فلويدات} في العشب تساعد في منع المستقبلات الحسيّة التي تسمح للدماغ بإدراك الألم.
- فقدان الوزن: قد تثبط الحلبة الشهيّة وتزيد منَ الشعور بالشبع، ممّا يساعد في تقليل الإفراط من تناول الطعام وبالتالي فقدان الوزن.
- تحسين إنتاج الحليب وتدّفقه: تساعد الحلبة في تحفيز إنتاج حليب الثدي وتسهيل التدّفق.
بالإضافة إلى أنَ الناس قد استخدموا الحلبة بأشكالٍ مختلفة لمئات السنين لعلاج مجموعة واسعة منَ الحالات مثل:
- سن اليأس.
- الحيض المؤلم.
- ضغط الدم المرتفع .
- داء السكري.
- انخفاض هرمون التستوستيرون .
- المشاكل التنفسيّة .
- الجروح المفتوحة .
- الألم العضلي .
- قرحة المعدة .
