فوائد اليانسون للإمساك متعددة ، حيث يحتوي على نسبة عالية من العناصر التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تعد من أسباب صعوبة إخراج البراز من فتحة الشرج ، وهذا ما يعرف بـ إمساك.
أسباب الإمساك
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك وعدم قدرة الشخص على التخلص من الفضلات الزائدة بسهولة ، حيث تصبح الأمعاء في حالة تقلصات شديدة تؤدي إلى الإمساك ، وهناك أسباب تؤدي إلى ذلك يمكن التعرف عليها من خلال ما يلي نقاط:
- – نقص شديد في سوائل الجسم.
- الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- قم بتأجيل التغوط عندما تشعر بالرغبة في ذلك.
- انخفاض حاد في النشاط البدني.
- متلازمة القولون المتهيّج.
- حدوث بعض التغيرات في الحياة الطبيعية مثل الحمل أو تقدم العمر.
- مرض السكري والسكتة الدماغية.
- انسداد معوي
- نقص أملاح الجسم.
فوائد اليانسون للإمساك
- يعالج اليانسون حالات اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغازات الزائدة في المعدة والمغص.
- يحتوي اليانسون على نسبة من البروتينات والزيتون الدهني والمعادن والحديد والمغنيسيوم وكل هذه العناصر تحمي من الإمساك.
طرق استخدام اليانسون للإمساك
- يُغلى اليانسون بملعقة كبيرة مع كوب ماء لمدة تصل إلى 5 دقائق.
- بعد تصفية اليانسون ، انتظر حتى يبرد ثم تناوله.
اليانسون والشمر للإمساك
- أضف ملعقة كبيرة من اليانسون وأخرى من الشمر في كوب من الماء.
- اتركي المزيج على النار حتى يغلي جيدًا لمدة 5 دقائق.
- يمكنك إضافة 10 أوراق من عشب السنا.
- غطي الكوب لمدة 10 دقائق.
- يصفى الخليط جيدا ويضاف العسل والسكر ثم يؤكل.
فوائد شرب اليانسون
- اليانسون ملين جيد للمعدة ويقي من الإمساك والغثيان. كما أنها تستخدم لطرد الغازات بسرعة وتخفيف آلام تقلصات المعدة.
- يساعد اليانسون في إنتاج حليب الثدي وبالتالي يقلل من عسر الهضم عند الرضع.
- يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على الجذور الحرة.
فوائد اليانسون للجهاز الهضمي
- يقوي الجهاز الهضمي: يعتبر اليانسون جهاز هضمي جيد يساعد في عملية هضم الطعام بشكل طبيعي ويحافظ على المعدة من الانقباضات. يفضل تناول بذور هذا النبات بعد الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- علاج الإمساك: يعتبر ملينًا جيدًا للمعدة ، وبالتالي يمنع الإمساك ، ويصبح الشخص قادرًا على تمرير البراز عبر فتحة الشرج بشكل طبيعي وسهل.
- يزيل الغازات: نعلم جيداً أن الغازات المتراكمة في البطن تؤدي إلى تقلصات وآلام شديدة ، وتناول اليانسون يساعد على طرد هذه الغازات من المعدة بسرعة.
- مقوي للشهية: يساعد اليانسون على تعزيز الشهية والرغبة في الأكل.
فوائد اليانسون للحامل والمرضع
ينصح الأطباء النساء بتناول اليانسون أثناء فترة الرضاعة ، لأنه يساعد في إنتاج حليب الثدي ، وعندما يرضع الطفل فإنه يساعده على طرد الغازات ، ويعمل على راحة الأمعاء ، ويساعد الطفل على الاسترخاء. أما المرأة الحامل فيوصى بتناول اليانسون في الأشهر الأخيرة فقط.
الآثار الجانبية لليانسون
- الحمل: تناول اليانسون بكميات كبيرة أثناء الحمل له آثار سلبية على صحة المرأة الحامل.
- الأطفال: يفضل تناول اليانسون للأطفال بعد استشارة الطبيب لتجنب أي آثار جانبية ، حيث أن الأطفال لديهم نسبة معينة لتناول هذه العشبة.
- حساسية الطعام: يعاني بعض الأشخاص من حساسية من اليانسون ، وفي هذه الحالة يجب التوقف عن تناوله تمامًا حتى لا تكون صحتك في خطر.
- تفاعل اليانسون مع أدوية السرطان: من الأفضل عدم تناول اليانسون مع الأدوية التي تستخدم في مكافحة السرطان ، لأنه يعيق نتائجها الصحية.
