فوائد زيت جوز الهند – معلومات عامة عن زيت جوز الهند
يعتبر جوز الهند نوعًا من أنواع الفواكه، يكون على شكل كرة صلبة بنية اللون، بداخلها لب أبيض لحمي ذو طعم لذيذ، ويحتوي أيضًا على سائل أبيض حليبي ذو فوائد متعددة.
يستخرج من ثمرة جوز الهند زيت شفاف يحمل الكثير من الفوائد العلاجية، والجمالية، بسبب احتوائه على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، كالأملاح المعدنية، والفيتامينات، وبعض الأحماض الأمينية، ويتميز هذا الزيت بقوامه الجامد الذي يشبه الزبدة في درجات الحرارة المتدنية، بينما يعود سائلًا عند ارتفاع درجات الحرارة.
تتعدد استخدامات زيت جوز الهند، فهو يدخل في صناعة الشامبوهات، التي تعزز صحة الشعر، وتزيد من كثافته، كما يدخل في تركيب بعض الكريمات المرطبة للبشرة، وكريمات الوجه، ويعد مركبًا آمنًا على بشرة الأطفال أيضُا.
كما يستخدم في بعض الصناعات الغذائية، فهو ضروري في صناعة بعض الحلويات اللذيذة كمكون رئيسي، ويضاف إلى بعض أنواع السلطات، ويمكن إضافته على العصائر الطبيعية كونه يساهم في زيادة الطاقة، ويمكن استخدامه بدلاً من الزبدة في بعض وصفات الطبخ.
وسنتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد زيت جوز الهند الجمالية والصحية.
فوائد زيت جوز الهند الجمالية
يستخدم زيت جوز الهند في صناعة بعض المستحضرات التجميلية، نظرًا لفوائده للشعر والبشرة، ونذكر أهمها:
فوائد زيت جوز الهند للشعر:
- تعزيز صحة الشعر، وحمايته من التلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وبالتالي يحد من تساقطه.
- يعمل على ترطيب الشعر، ويحميه من التقصف.
- يكسب الشعر اللمعان، والحيوية، ويعمل على إصلاح الشعر التالف.
- تعقيم فروة الرأس، وترطيبها، وبالتالي تقليل قشرة الشعر.
- يساعد على سهولة تسريح الشعر ومنع تهيجه.
- يقضي على قمل الرأس.
يمكن استخدام زيت جوز الهند على الشعر بعمل حمام زيت على شعر نظيف، وجاف تمامًا وتركه على الشعر لمدة ساعة على الأقل، مع وضع غطاء بلاستيكي محكم، وبعدها يتم غسل الشعر بالماء الدافئ، والشامبو المناسب، ويمكن تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا، ويفضل تدفئة الزيت فبل الاستخدام وذلك بوضع عبوة الزيت في الماء الساخن.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة:
- يعمل على ترطيب البشرة بفعالية كبيرة، ويحمي من الجفاف الناتج عن العوامل الخارجية.
- يعزز صحة البشرة من خلال دوره في تنشيط الدورة الدموية.
- يساعد التدليك بزيت جوز الهند على استرخاء العضلات، والشعور بالراحة، وتقليل ظهور الدوالي، كما يخلص من السليوليت.
- يقاوم علامات التقدم بالعمر، ويحد من مظاهر الشيخوخة المبكرة، ويستخدم كوقاية من التشققات الناتجة عن الحمل، والولادة.
- يخلص البشرة من الجلد الميت عن طريق مزجه بالملح، أو السكر البني، وعمل مقشر طبيعي، كما يزيل آثار الاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
- يعمل على ترطيب بشرة اليدين، وحمايتها من الجفاف، وخاصة مناطق الجلد المحيطة بالأظافر، كما يحسن نمو الأظافر بشكل عام.
- يساعد في علاج بعض أمراض الجلد كالصدفية، والأكزيما، ويقي من الإصابة بسرطان الجلد.
- يسرع من شفاء الجروح عن طريق دهنه على موضع الجرح بعد تعقيمه.
- يخفف الألم الناتج عن أنواع الحروق، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل تطبيقه على موضع الحرق.
أما عن طريقة استخدام زيت جوز الهند على البشرة فهي بتطبيق كمية مناسبة منه على المكان المطلوب، مع التدليك بلطف للاستمتاع بالنتائج السريعة.
فوائد زيت جوز الهند للوجه:
- يحمي بشرة الوجه من أشعة الشمس الضارة، فهو واقي شمسي طبيعي.
- يمنح الوجه قدرًا كافيًا من الترطيب، وخصوصًا لأصحاب البشرة الجافة.
- يعالج مشاكل البشرة الدهنية مثل: حب الشباب، والبقع الداكنة.
- يساعد في ترطيب منطقة أسفل العيون، وبالتالي يعمل على تبييضها، والتخلص من الخطوط الدقيقة التي تبدأ بالظهور تحت العين مع التقدم بالعمر.
- يمكن استخدامه كمزيل فعال، وطبيعي للمكياج.
- يساعد على ترطيب الشفاه، وإعطائها المظهر الطبيعي، من خلال تقشيرها بزيت جوز الهند بعد خلطه مع السكر، ثم دهن الشفاه به قبل النوم.
يفضل استخدام زيت جوز الهند على الوجه قبل النوم، للحصول على الفوائد السابقة
فوائد جوز الهند الصحية
أما فوائد زيت جوز الهند على صحة الإنسان فهي كثيرة، وسنذكر منها:
فوائده لصحة الدماغ:
يعزز زيت جوز الهند من صحة الدماغ من خلال إضافته إلى النظام الغذائي، فالأحماض الدهنية الموجودة فيه تتحول بعد الهضم إلى كيتونات يمكن اعتبارها كمصدر طاقة للدماغ، وبالتالي الوقاية من بعض أمراض اضطرابات الدماغ كالزهايمر، كما يساعد في تقوية الذاكرة بشكل ملحوظ عند كبار السن.
فوائده لصحة القلب
يعمل زيت جوز الهند على تقليل نسبة الدهون الثلاثية، والكولسترول السيء في الجسم، وبالتالي يعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات.
فوائده في خسارة الوزن
فقد أثبتت الدراسات قدرة زيت جوز الهند على حرق الدهون لأنه يزيد من سرعة معدلات حرق الطاقة، وبالتالي تعزيز عمليات الأيض في الجسم.
كما يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن من خلال دوره في تقليل الشهية، والشعور بالشبع مدة طويلة بعد إضافته إلى وجبة الطعام.
فوائده لصحة الجهاز المناعي
يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يساعد الجسم في مكافحة العدوى بشكل كبير، ويعمل على الوقاية من نزلات البرد، والإنفلونزا، كما يخلص من بعض أنواع البكتيريا المسببة للعدوى بشكل مباشر.
فوائد أخرى لزيت جوز الهند:
- يعمل كمطهر للفم من البكتيريا، وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض التهاب اللثة، ويتم ذلك من خلال المضمضة به.
- يحافظ على صحة الأسنان، من خلال التخلص من مسببات تراكم البلاك عليها.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- يعزز صحة الكبد والكلى، من خلال احتوائه على بعض الخصائص التي تكافح الفيروسات، وتحميها من الأمراض الخطيرة.
- يعمل على صحة الجهاز الهضمي، ويحمي من اضطرابات المعدة.
- يعمل على علاج التهابات الجهاز التنفسي، والتهاب الحلق.
- يعالج الالتهابات النسائية الناتجة عن جفاف المهبل.
- يعمل على تعزيز وظيفة الغدة الدرقية.
- يحافظ على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
- يمد الجسم بالطاقة.
على الرغم من أن كثير من الناس يستخدمون زيت جوز الهند، إلا أنه يجب الحذر من أنه قد يسبب بعض الآثار التحسسية عند استخدامه، ويجب التأكد من استخدام زيت جوز الهند البكر غير المكرر، والابتعاد عن الزيت المهدرج، والمعالج كيميائيًا.
