أفضل 5 نصائح للعناية بالرقبة
أفضل 5 نصائح للعناية بالرقبة، تُهمل الكثير منَ النساء العناية بالرقبة وتُركز بشكلٍ كبير على الوجه فقط، وذلكَ باعتقادها أنَ الرقبة لا تتجعد مثل الوجه أو لا تُصاب بالحبوب والبثور، ولكن هذا الأمر خاطئ تماماً، فالعنق جزء مهم جداً ويجب العناية بهِ مثل العناية ببشرة الوجه، فيُمكن ملاحظة ظهور التجاعيد والخطوط في عمرٍ مبكر إذا لم يتم العناية بهذه المنطقة، فما هيَ أفضل 5 نصائح للعناية بالرقبة؟
بحسب ما وردَ في التقرير الذي نشره موقع Style Craze الأمريكي، أنهُ توجد 5 نصائح يجب اتباعها وأخذها بعين الاعتبار للاهتمام بمنطقة الرقبة جيداً، مثل:
التدليك:
منَ المهم جداً تدليك الرقبة، ولكن البعض يعمل على تدليكها بشكلٍ قاسٍ أو أنهُ لا يعلم الطريقة الصحيحة في التدليك، لذلك يجب مراعاة هذه الخطوة والتدليك برفق ولطف عن طريق تحريك راحتي اليدين منَ الأسفل إلى الأعلى في حركاتٍ عمودية، وانتبه جيداً منَ التدليك بحركاتٍ دائرية أو منَ الأعلى لأسفل، بالإضافة لضرورة الانتباه بتجنب الإفراط في التدليك أي كحدّ أقصى 15 دقيقة ووجود استراحة بينَ كل عدّة دقائق لمنع إجهاد الرقبة.
التقشير:
إنَ تقشير الجلد المحيط بالرقبة يُعتبر أمراً في غاية الأهمية، وذلكَ بهدف التخلص منَ الجلد الميت، فيُمكن استخدام مقشر الحليب معَ اللوز المطحون لمدة خمس دقائق ومن ثمَ غسل الرقبة، ويُنصح بعمل هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
الغسول:
يجب غسل هذه المنطقة باستمرار كُلّما قمتِ بغسل وجهك، بالإضافة لضرورة تجنب استخدام الصوابين القاسية على البشرة.
وضع واقي الشمس:
عندما تضعين الواقي على بشرتك، حاولي أن لا تُهملي منطقة العنق، وضعي الواقي عليها بدرجة حماية SPF 30.
إزالة بقايا المكياج:
من أهم النقاط التي عليكِ اتباعها، فإزالة بقايا الفاونديشن والمكياج أمر مهم جداً لمنع انسداد مسامات الرقبة، وحتى لا يختلف لونها عن لون بشرتك، كما أنها ستُصبح باهتة ومتدلية إذا لم تُنظفيها جيداً.
إقرأ أيضًا: أفضل 5 أطعمة للبشرة الدهنية