يبحث الكثير من الناس عن علاج عشبي مجرب ومختبر لمتلازمة القولون العصبي ، ولكن في الواقع ، لا يمكن علاج القولون بالأعشاب. لأن علاج القولون النهائي غير معروف بعد ، لكن الأعشاب والأدوية الأخرى الموصوفة وغير الموصوفة تخفف الأعراض وتسيطر عليها فقط ، والفقرات التالية تتحدث أكثر عن هذه الأعشاب ، وعن أسباب وأعراض القولون العصبي ، بالإضافة إلى إلى الأدوية التي تعالج أعراضه ، والنظام الغذائي المسموح به لمرضى القولون العصبي.
علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب
لا تعالج الأعشاب تمامًا متلازمة القولون العصبي ، لكنها تخفف من حدة الألم ، وهناك العديد من الأعشاب التي تقوم بهذه المهمة ، ولكن يجب الحذر من أنها قد تتعارض مع الأدوية الأخرى. لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل تناوله ومنها:[1][2]
- الكركم: يحتوي على مركب الكركمين المضاد للأكسدة والذي يقلل الالتهاب ، وهذا يزيد من فعالية الأدوية.
- بذور القطن (إسباجول): تعمل بذور القطن على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك وتخليص الجسم من النفايات المتراكمة.
- الجنكة بيلوبا: عشبة ممتازة لعلاج أعراض القولون العصبي.
- اللبان: له تأثير مخفف ومثبط للتفاعلات الكيميائية المسببة للالتهاب.
- زيت النعناع: يعمل النعناع وزيته على تخفيف حركة الأمعاء ، وتقليل التشنجات العضلية التي تسبب آلامًا في البطن ، كما تفيد في تخفيف أعراض القولون.
- الدردار الزلق: فعال في تهدئة جدار الأمعاء ، وتقليل الإسهال ، ومنع الإمساك ، وجعل البراز مرنًا.
- الخرشوف: يحتوي الخرشوف على السيانوبكرين ، وهو مضاد للتشنج ، ومفيد للتخفيف من أعراض القولون ، وتخفيف حركة الأمعاء.
النظام الغذائي لمتلازمة القولون العصبي
يعتمد النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي على الأطعمة المليئة بالألياف ، لكن نسبتها تختلف من شخص لآخر. لأن بعض الأطعمة تهيج القولون لدى أحد المرضى ، والبعض الآخر لا يسبب أي مضايقات ، ومن بين الأطعمة التي يجب تقليلها بشكل عام ، لجميع حالات القولون العصبي:[3]
- بصل.
- البقوليات مثل الحمص والفاصوليا.
- الحمضيات.
- الأطعمة الدسمة.
- الأطعمة الحارة أو الحارة.
- اشرب كمية مناسبة من السوائل ، وخاصة الماء.
- تقليل الأطعمة التي قد تسبب تقلصات القولون ، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- قلل من شرب الكحول.
من بين الأشياء المهمة لتخفيف أعراض القولون ما يلي:
- تقليل القلق والتوتر.
- زد من تناول الألياف.
- ممارسة الرياضة لأنه يقلل من التوتر
- الإقلاع عن التدخين.
أدوية لمتلازمة القولون العصبي
من الأدوية المسموح بها لمرضى القولون العصبي ما يلي:[3]
- الأدوية التي تتعامل مع أعراض القولون ، مثل أدوية الإمساك والقلق والإسهال ، لكنها ليست علاجًا يوميًا ، بل عندما تشتد الأعراض.
- مضادات الاكتئاب. لأن الاكتئاب هو أحد الأسباب الرئيسية لعدوى القولون.
- مضادات التشنج: تقلل هذه الأدوية من التشنجات المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
- مكملات الألياف غالبًا ما يتم تناوله لتقليل الإمساك.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
لا يُعرف السبب الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي ، ولكن هناك عدة عوامل يشترك فيها الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي ، بما في ذلك:[4]
- الضغوط النفسية مثل التوتر والعصبية الشديدة ، وقد أظهرت الدراسات أن الأعصاب مرتبطة بأعراض القولون.
- اضطراب في القولون ، مما يؤدي إلى فقدانه القدرة على أداء وظيفته كما ينبغي.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي ، مثل الأطعمة الحارة أو الحارة.
- الأطعمة الغنية بالدهون والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- التقدم في السن يزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
أعراض القولون العصبي
ومن أبرز الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي ما يلي:[4]
- مغص وتشنجات في البطن.
- الشعور بالانتفاخ.
- الإسهال الشديد أو الإمساك المزمن.
- يخرج المخاط مع البراز.
يرغب الكثير من الناس في علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب التي تمت تجربتها ولكنها غير ممكنة. ما هو ممكن ومتوفر حاليًا هو كيفية التعامل معه. وهناك العديد من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في التعامل معها. يمكن استخدام الأدوية إذا كانت الأعراض شديدة أو مزمنة. إن اتباع نظام غذائي خال من الدهون والكثير من الألياف يعزز الصحة. القولون بكثرة ، ويخفف الأعراض.
