ما هي طرق علاج نقص الحديد؟

ما هي طرق علاج نقص الحديد؟ يقيس اختبار مخزن الحديد مستوى الفيريتين في الدم ، وهو بروتين موجود في الدم يحتوي على الحديد. يساعد اختبار الحديد الطبيب على معرفة كمية الحديد التي يخزنها جسم الإنسان ، لذلك قد يتأثر الشخص بارتفاع مخزون الحديد في الجسم. عند وجود مشكلة صحية تجعل الجسم يخزن الحديد بشكل مفرط ، وكذلك عند حدوث انخفاض في مستوياته ، وفي هذا المقال سيتم الرد على السؤال المطروح ، والأسباب التي تؤدي إلى ذلك. سيتم شرح صعوده وهبوطه في الجسم ، وبيان مستوياته الطبيعية ، وطرق الفحص والتشخيص ، والوقاية من انخفاضه.

ما هو مخزون الحديد؟

مخازن الحديد في الجسم ، أو ما يسمى بالفيريتين ، هو نوع خاص من البروتين يصنعه الجسم لتخزين وإطلاق واستخدام الحديد عند الحاجة. يريد الجسم تكوين خلايا دم حمراء جديدة. يفرز الجسم الفيريتين وينقله إلى أماكن تصنيع خلايا الدم هذه. وتجدر الإشارة إلى أن مخزون الجسم الطبيعي من الحديد (فيريتين) يختلف في حد ذاته عن مستويات الحديد في الجسم التي يتم قياسها عن طريق اختبار الحديد العادي.[1]

علاج نقص الحديد

العلاج الأساسي لنقص الحديد وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو تناول المكملات التي تحتوي على الحديد ، وفي بعض الحالات قد يكون من الضروري علاج السبب الكامن وراء نقص الحديد ، لذلك يكون الطبيب هو الشخص المسؤول عن تشخيص المرض وتحديد المناسب. و[2] تشمل خيارات علاج نقص الحديد ما يلي:

العلاجات الدوائية لنقص الحديد

كما ذكرنا سابقًا ، فإن علاج نقص الحديد يقوم على تعويض الجسم بالحديد من خلال استخدام مكملات الحديد ، وهذه المكملات متوفرة على شكل أقراص أو سوائل تؤخذ عن طريق الفم ، وعلى شكل حقن ، و الطبيب هو الأخصائي والشخص الذي يحدد شكل الجرعات المناسب والجرعة للحالة ، والجدول التالي يوضح شرح هذه الأشكال الصيدلانية:[3]

وتجدر الإشارة إلى أن مستويات الحديد ترتفع ببطء ، وعادة ما يبدأ الهيموجلوبين في التحسن بعد أسبوع إلى أسبوعين ، وعادة ما يعود مستوى الهيموجلوبين إلى طبيعته في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع ، في حين أن العلاج بالحديد الفموي قد يستغرق ما يصل إلى 6 أشهر لتعبئة الجسم بالكامل. مخزون الحديد ، يتم تحديد مدة العلاج ، عادةً بناءً على ما يراه الطبيب مناسبًا للحالة.[3]

الطرق المنزلية لعلاج نقص الحديد في الجسم

بالإضافة إلى مكملات الحديد الموصوفة ، هناك بعض النصائح والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في زيادة مخزون الحديد لديك ، بما في ذلك:[4]

• تناول الأطعمة الغنية بالحديد. من أمثلة هذه الأطعمة:

• لحم و سمك.
• منتجات الصويا مثل التوفو
• الفواكه المجففة كالتمر والتين.
• بيض.
• زبدة الفول السوداني.
• بروكلي وفاصوليا خضراء.
• الخضار الورقية الخضراء مثل اللفت والسبانخ.
• للمكسرات والبذور.

• تحسين امتصاص الحديد لأنه يمكن القيام ببعض الأشياء البسيطة التي يمكن أن تساعد في زيادة امتصاص الحديد من الطعام أو المكملات ويمكن القيام بذلك بالطرق التالية:

• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الحمضيات والفراولة والخضروات الورقية لأنها تزيد من كمية الحديد الممتصة. قد تستفيد أيضًا من تناول مكملات فيتامين سي.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين لأنها تزيد أيضًا من امتصاص الحديد. من أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين أ: الأسماك والكبد والقرع والبطاطا الحلوة واللفت والملفوف ، بينما تشمل مصادر البيتا كاروتين الفواكه والخضروات الصفراء والحمراء والبرتقالية. وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري تجنب تناول فيتامين (أ) بكميات مفرطة ومفرطة ، حيث يمكن أن يكون ذلك خطيرًا ويسبب مجموعة من الأعراض مثل آلام العظام والمفاصل ، والصداع الشديد ، وزيادة الضغط على الدماغ.

أعراض نقص الحديد

تشمل الأعراض الناتجة عن نقص الحديد في الدم ما يلي:[1]

• الشعور بالتعب بشكل غير عادي
• جلد شاحب
• ضيق في التنفس.
• الإحساس بالصداع والدوخة.
• اضطرابات معدل ضربات القلب.
• تدهور وجفاف صحة الجلد والشعر.
• انتفاخ اللسان والفم.
• الشعور بألم في القدمين.
• الأظافر مكسورة أو تظهر على شكل ملعقة.
• الرغبة في تناول أطعمة غريبة.
• التعرض المتكرر للعدوى.
• برودة اليدين والقدمين.

تشخيص نقص الحديد

في الدم ، عند تشخيص نقص الحديد في الدم ، يسأل الطبيب عن التاريخ الطبي للعائلة ، والتاريخ الطبي للمريض ، وعمره ، ونظامه الغذائي ، وأي أدوية يتناولها ، بالإضافة إلى الأعراض التي يعاني منها المريض. قد يطلب الطبيب فحوصات دم مثل:[3]

• تعداد الدم الكامل يحدد هذا الاختبار عدد وحجم الهيموجلوبين الذي يتكون من خلايا الدم الحمراء.
• تحديد نسب الحديد في الدم ومستوى الفيريتين في الدم وهو خير دليل على مخازن الحديد.
• تحديد مستويات فيتامين ب 12 وحمض الفوليك والفيتامينات الأخرى اللازمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
• تحاليل الدم التي تكشف عن أسباب نادرة تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم ، مثل: هجوم من جهاز المناعة ضد خلايا الدم الحمراء ، وتشوه شكل خلايا الدم الحمراء ، واضطراب في مستوى الإنزيمات ، والهيموجلوبين ، والتجلط.

الحالات التي تتطلب اختبار مخزون الحديد

عادة ما يتم إجراء اختبار مخزن الحديد إذا كان المريض يعاني من الأعراض التالية ، والتي تشير إلى نقص أو زيادة مخزون الحديد الطبيعي:[6]

• التعب والإرهاق.
• بشرة شاحبة بشكل واضح.
• زيادة معدل ضربات القلب بشكل غريب
• فقدان الوزن بدون سبب واضح.
• الضعف الجسدي العام.
• ألم مفصلي
• الدوخة والدوار.
• ضيق في التنفس.
• وجع بطن.
• انخفاض مستويات الطاقة.

نتائج اختبار مخزون الحديد

فيما يلي نتائج طبيعية تعني أن مخازن الحديد تقع ضمن الحدود الطبيعية:[5]

• مخازن الحديد العادية في البشر البالغين: 20-250 نانوغرام / لتر.
• مخازن الحديد الطبيعية عند النساء البالغات: 10-120 نانوغرام / لتر.
• مخازن الحديد العادية لحديثي الولادة: 25-200 نانوجرام للتر.

وتجدر الإشارة هنا إلى أن المستويات الطبيعية قد تختلف قليلاً من مصدر إلى آخر ولا يوجد إجماع على ذلك حتى الآن.

أسباب نقص الحديد

يمكن أن تؤدي مجموعة من الأمراض أو العوامل إلى انخفاض مخزون الحديد الطبيعي في الجسم ، ومن أهمها:[6]

• انخفاض مستويات الحديد الطبيعية.
• نزيف داخلي.
• فقر الدم بأنواعه.
• فترات غزيرة.
• يمكن أن تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي إلى خلل في امتصاص الحديد.
• نقص فيتامين سي.
• مرض الاضطرابات الهضمية.

أسباب ارتفاع مخزون الحديد

يمكن أن تؤدي مجموعة من الأمراض أو العوامل إلى زيادة الاحتياطيات الطبيعية من الحديد في الجسم ، ومن أهمها:[6]

• مرض الكبد.
• سرطان الدم.
• الاستهلاك المفرط للكحول.
• الإفراط في تناول مكملات الحديد.
• التهاب المفصل الروماتويدي.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• مرض تخزين الحديد.
• أنواع معينة من السرطان.
• تلف أي جزء من الجسم.

من المهم أن تظل مخازن الحديد ضمن مستوياتها الطبيعية لأن النقص أو الزيادة المفرطة يمكن أن يكون لها آثار مدمرة على الجسم.

طرق الوقاية من نقص الحديد

الطريقة الرئيسية لتجنب مخازن الحديد المنخفضة في الجسم هي التأكد من حصولك على متطلباتك اليومية من الحديد من النظام الغذائي. يحتاج الرجال البالغون الأصحاء إلى حوالي 8 مجم من الحديد يوميًا ، وتحتاج النساء البالغات في فترة ما قبل انقطاع الطمث إلى 18 مجم يوميًا. بالنسبة للمرأة الحامل السليمة ، تحتاج إلى 27 مجم يوميًا ، وبعد انقطاع الطمث ، فإن الكمية التي تحتاجها المرأة تساوي الكمية التي يحتاجها الرجل ، وعند توقف النزيف أثناء الدورة الشهرية ، يجب الحرص على تضمين الحديد- الأطعمة الغنية التي سبق ذكرها في النظام الغذائي بكميات كافية ، ويمكن أيضًا دمج هذه الأطعمة مع فيتامين سي لزيادة امتصاصه.[5]

وفي الختام أجابت هذه المقالة على السؤال المطروح ، ما هي طرق علاج نقص الحديد؟ ، وشرح الأسباب التي أدت إلى ارتفاعه وانخفاضه في الجسم ، ومستوياته الطبيعية ، وطرق فحصه وتشخيصه ، والوقاية منه. وأوضح انخفاض.