فوائد العلاج بضغط الأصابع {الشياتسو}

فوائد العلاج بضغط الأصابع {الشياتسو}

يُعدّ الشياتسو “العلاج بضغط الأصابع” نوع منَ العلاج بالتدليك، تمَ تطويره بشكلٍ أساسي في اليابان، وإسمه مشتق منَ المصطلح الياباني {الضغط بالإصبع}، فهوَ ينطوي على الضغط على نقاطٍ معينة في الجسم، والانتقال من نقطة إلى أخرى في تسلسلٍ إيقاعي، في حين أنَ شياتسو لهُ جذور في الطب الصيني التقليدي TCM، إلّا أنهُ يُمارس الآن بشكلٍ شائع في جميع أنحاء العالم، وتوجد العديد منَ الأدوات التي تُستخدم بجانبه مثل {كراسي التدليك، مدلك الظهر والرقبة، الوسائد المريحة}.

وبحسب ما وردَ في التقرير الذي نشره موقع Very Well Health الأمريكي، أنَ الشياتسو يُشبه العلاج بالضغط الإبري، حيثُ يُمارس ممارسو شياتسو الضغط على نقاط الجسم التي يُعتقد أنها مرتبطة بمسارات تُسمى {خطوط الطول}، ومن خلال تحفيز هذه النقاط، يهدف المعالجون إلى تعزيز تدّفق الطاقة الحيوية {المعروفة بإسم تشي} وتسهيل عملية الشفاء.

ومنَ الجدير بالذكر، أنهُ على الرغم من أنَ العلماء لم يُحددوا بعد كيفَ ولماذا يُمكن أن يُحسّن العلاج بضغط الأصابع “شياتسو” الصحة، ولكن منَ المفترض أنَ هذا العلاج قد يُهدئ الجهاز العصبي السمبثاوي وبدوره يُحفز الدورة الدمويّة ويُقلّل منَ التوتر ويُهدئ الألم .

علاوة على ذلك، يُمارس المعالجون ضغطاً عميقاً باستخدام أصابعهم وإبهامهم في تسلسلٍ مستمر، وعادةً ما يتم الضغط على كل نقطة لمدة ثانيتين إلى ثماني ثوانٍ، وعادةً ما يتم عمل الشياتسو على طاولة تدليك منخفضة أو على حصيرة في الأرض، وعلى الرغم من أنَ هذا النوع منَ التدليك يُشبه العديد منَ الأنواع الأخرى، إلّا أنهُ لا يتم استخدام الزيوت أثناءَ التدليك، لذلك يتم إجراؤه عادةً معَ ارتداء العميل ملابس فضفاضة ومريحة لهُ.

ما هيَ استخدامات الشياتسو؟

غالباً ما يستخدم العلاج بضغط الأصابع “الشياتسو” لتقليل التوتر والحماية منَ المشكلات الصحيّة الأخرى، ولكن توجد بعض الحالات التي يُستخدم فيها أيضاً مثل:

• صداع الرأس.
• التهاب المفاصل.
• القلق.
• ألم في الظهر.
• الإمساك.
• الأرق.
• مشاكل الدورة الشهرية.
• آلام الرقبة والكتفين.
• متلازمة ما قبلَ الحيض.
• عرق النسا.
• مشاكل الجيوب الأنفية.

ونوّد الإشارة، أنَ الشياتسو آمن بشكلٍ عام عندما يقوم بهِ أخصائي مؤهل، ولكن يجب على بعض الأفراد توّخي الحذر واستشارة الطبيب قبلَ تلقي الجلسات، على سبيل المثال يوجد بعض القلق والآثار الضارّة على هؤلاء الأفراد من جلسات شياتسو:

• النساء الحوامل.
• الأشخاص الذينَ يُعانون من هشاشة العظام وأمراض القلب واضطرابات تخثر الدم.
• المرضى الذينَ خضعوا مؤخراً للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.