فوائد القرفة للدورة كثيرة لدرجة أنها من أشهر المشروبات العشبية الساخنة التي يفضل تناولها أثناء فترة الحيض أو في أيام الحيض ، وهذا ما أكده الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية تجرى في الجامعات الأمريكية ، حيث أن القرفة عبارة عن عصا خشبية عطرية ، وهي مصنفة ضمن قائمة التوابل والتوابل العشبية المستخدمة في جميع مطابخ العالم. هناك نوعان من القرفة ، وهما قرفة كاسيا ذات الرائحة اللطيفة واللاذعة ، والقرفة السيلانية التي تتمتع أيضًا بنكهتها العطرية الرائعة. يتم شراء القرفة بعد طحن أعوادها الخشبية على شكل مسحوق أو مسحوق. أعشاب طبيعية ذات قيمة عالية من المعادن والمركبات والمواد الكيميائية الفعالة التي تعالج العديد من الأمراض المزمنة ولها دور خاص أثناء الدورة الشهرية.
فوائد القرفة للدورة
ترتبط القرفة ارتباطًا وثيقًا بالحيض ، حيث تُعرف بدورها القوي والفعال في تخفيف الكثير من أعراض الدورة الشهرية المزعجة التي تعاني منها المرأة ، وذلك بفضل خصائصها العلاجية التي تخفف آلام الدورة الشهرية ، والاستغناء عن الأدوية المسكنة. ومن أهم فوائد القرفة للدورة الشهرية:
تقليل أعراض الدورة الشهرية
أثبتت معظم الدراسات البحثية أن مسحوق القرفة يساهم بشكل كبير في تخفيف أعراض الدورة الشهرية ، وهي كالتالي:
- تقليل آلام الظهر.
- التخلص من المغص البطني وتقلصات المعدة.
- تسكين التشنجات العضلية المؤلمة.
- علاج الإمساك الشديد المصاحب لأعراض الدورة الشهرية.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية الناتجة عن تقلصات الرحم.
تنظيم مواعيد الدورات
ومن فوائد القرفة للدورة الشهرية كما أشارت دراسة علمية أن أعواد القرفة غنية بالمركبات الطبيعية النشطة التي تعمل على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية. مما يحفز تقلصات الرحم التي تزيد من سرعة الدورة الشهرية ، وهو أمر مفيد للغاية في حالة حدوث تأخر في الدورة الشهرية.
تطهير الرحم من تأثيرات الدورة
كما أن شاي القرفة اللذيذ يساعد على تنقية الرحم وتنظيفه من بقايا دم الحيض ، لاحتوائه على مواد طبية مطهرة ، ولأن مسحوق القرفة غني بالكومارين ، وهو مميع طبيعي للدم ، فهو يساعد على زيادة تدفق الدم ، و تقلل من حدوث تجلط الدم أو تجلط الدم في الرحم مما يؤدي لاحقًا إلى الإصابة بسرطان الرحم.
تخفيف آلام عسر الطمث
القرفة مسكن طبيعي مذهل للعديد من الأمراض المزمنة. لذلك فإن شاي القرفة يستخدم بشكل أساسي في تخفيف أعراض عسر الطمث ، بعد أن كشفت الدراسات أن شاي القرفة له تأثير أقوى من الأدوية المسكنة مثل الإيبوبروفين لتخفيف آلام عسر الطمث الشديدة.
التقليل من نوبات نزيف الدورة الشهرية
هناك الكثير من النساء اللواتي يعانين من نوبات غزيرة في الدورة الشهرية بشكل متكرر ، ولكن مع استخدام شاي القرفة سينخفض تأثير هذه النوبات التي تقلل من وفرة دم الحيض ، وذلك لأن القرفة تحتوي على مركبات نشطة. مواد طبيعية تتحكم في الخواص العلاجية للقرفة ، مثل أسيتات سيناميل وسينمالدهيد وكحول سيناميل.
متى يجب أن أشرب القرفة أثناء الدورة الشهرية؟
ينصح أطباء الطب التقليدي البديل بضرورة تناول شاي القرفة منذ اليوم الأول من بدء الدورة الشهرية ، وذلك لتنشيط الرحم وتنشيط عضلاته لإحداث الحيض ، والاستمرار في تناوله في اليومين الثاني والثالث ، على التوالي ، للتخلص بشكل دائم من بقايا الدم المتخثر المتراكمة في الرحم ، وتجنب تخزين الدم المتبقي في الرحم.
طريقة عمل القرفة لتنزيل الدورة
وبعد التعرف على فوائد القرفة للدورة الشهرية ودورها في تقليل دم الحيض وتنظيف الرحم ، هكذا يصنع شاي القرفة لتناوله في أول أيام الحيض.
- اغلي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة في كوب ونصف من الماء.
- تأكد من تقليب القرفة حتى تذوب تمامًا في الماء المغلي.
- ثم تضاف بضع قطرات من العسل إلى شاي القرفة ، وتؤكل ساخنة.
كانت هذه فوائد القرفة للدورة الشهرية وأثرها الفعال في تخفيف الآلام المصاحبة لنزيف الحيض. كما تعلمنا كيف تعمل القرفة على تقليل الدورة الشهرية. كما يمكن تناول مكملات خلاصة القرفة في ليالي الحيض ، أو تناول فطائر التفاح بالقرفة أو شاي القرفة مع الحليب والعسل. .