فوائد صحية للنباتات المنزلية
يوجد بعض الأفراد الذينَ يعشقون عالم الطبيعة، فنلاحظ أنهم يملكون الكثير منَ النباتات والأزهار الطبيعية في حديقة منزلهم ولم يكتفوا بذلك، بل وضعوا العديد منَ النباتات داخل المنزل أيضاً في الزوايا وعلى الأسطح وعلى الرفوف وفي كل غرفةٍ تقريباً، ويعتقد أغلب الأشخاص أنَ النباتات تُسهم في إضافة رونق وسحر وجمال على المنزل فقط ولذلك يضعها الإنسان، ولكن الأمر الأكثر دهشة هوَ أنَ هذه النباتات لها فوائد صحيّة كبيرة على الإنسان سواءً في التأثير على صحتّه النفسية أو الجسدية.
ومنَ الجدير بالذكر، أنهُ توجد عدّة أنواعٍ متعددة ومشهورة منَ النباتات المنزلية التي ننصحكَ بوضعها وتتمثل في {نبات سرخس بوسطن، نبات زنبق السلام، نبات اللبلاب الانجليزي، نبات البامبو، نبات بوتس الذهبي، نبات سيدة النخيل}، ومن هنا ما هيَ أفضل 8 فوائد صحية للنباتات المنزلية؟
8 فوائد صحية للنباتات المنزلية
صديقي القارئ،، إذا كنتَ من عشاق الطبيعة وعالم النباتات والأزهار،، نُقدّم لكَ في هذا المقال أفضل 8 فوائد صحية للنباتات المنزلية عليكَ قراءتها:
تحسين نفسية الإنسان:
بالتأكيد يختلف المنزل الذي لا تصله أشعة الشمس ولا توجد بهِ أي نباتاتٍ أو ألوانٍ زاهية عن المنزل المليء بالحيوية والطاقة والألوان، ولذلك نلاحظ أنَ المُصابين بالاكتئاب أو بالمشكلات النفسية يُحاول الأطباء وضعهم في غرفٍ ملونة وحيوية ومليئة بالأزهار والنباتات الجميلة، كونها تُسهم في تحسين الحالة المزاجية وطرد الطاقة السلبية منهم، ولأي فردٍ يعمل منَ المنزل على حاسوبه الشخصي، عليهِ تصميم غرفة تحتوي على نباتات وأثاث مليء بالألوان المبهجة حتى يشعر بالتحفيز وزيادة القدرة على إنجاز مهامه وتجنب الإحباط في عمله.
امتصاص المركبات العضوية في الجوّ:
هل تعلم أنَ غرفتك مليئة بالغبار والملوثات حتى ولو أنكَ كنتَ تنظّفها بشكلٍ يومي؟ يعود السبب في ذلك إلى تواجد الأثاث في الغرفة الذي يحتوي على مركباتٍ عضوية وملوثاتٍ تتطاير في الهواء وتُحيط بعينيك وقد تُسبب لكَ المرض وضيق التنفس، ولذلك فإنَ تواجد عدّة أنواع من هذه النباتات يعمل على تنقية الجوّ ويُسهم في حمايتك منَ الإصابة بالتهيّجات أو الحساسية.
زيادة هرمونات السعادة:
إذا كنتَ تُريد البدء في حياةٍ جديدة مليئة بالإنجازات والتخطيط للمستقبل والتخلص من متاعب الماضي، فما عليك إلّا وضع النبات في غرفتك أو في أرجاء منزلك، فستُضيف لمسةً إيجابية إلى حياتك وخاصةً عندما تحتسي فنجانَ قهوتك في الصباح الباكر وتتأمل بجمال تفاصيلها، فمنَ المعروف أنَ النبات المنزلي يسحب طاقة الإنسان السلبية ويُخفف من شعوره بالتوتر والتفكير المفرط وتأنيب الضمير، ويُعزّز لديهِ الشعور بالسعادة والثقة بالنفس ويمنحهُ الحيوية والطاقة لقضاء يومه بسعادةٍ أكبر مقارنةً بالأفراد الذينَ لا يملكون أي نباتٍ في المنزل.
تحسين القدرات الذهنية:
إذا كنتَ على أبواب الامتحانات أو الاختبارات المدرسية والجامعية، وتُعاني من بعض التقصير والتشتت وعدم التركيز في الحفظ، فما عليك إلّا إضافة نوعٍ منَ النبات الذي تحبه في زوايا غرفتك، ومن ثمَ تهيأ للدراسة وستُلاحظ أنَ تركيزك ازدادَ بنسبةٍ كبيرة وطاقتك ارتفعت نحوَ الحفظ والفهم، ويُنصح أيضاً بوضع هذه النباتات في القاعات الجامعية والمدرسية لزيادة انتباه الطلاب وتحسين حالتهم النفسية وتقليل الضغط عنهم.
زيادة القدرة على النوم:
إنَ الغرفة النظيفة والهادئة والتي تحتوي على زهرةٍ جميلة تزيد من شعورك بالنوم العميق وتُقلّل من حالات الأرق الليلي والسهر لأوقاتٍ متأخرة، بالإضافة إلى أنها تزيد من نقاء الجوّ في الغرفة بسبب إطلاقها للأكسجين وامتصاصها لثاني أكسيد الكربون، فما عليك إلّا اختيار الزهرة التي تُفضّلها ويُنصح بأن تختار زهرة الأقحوان كونها ذات شكل رائع وتُطلق كمياتٍ كبيرة منَ الأكسجين.
زيادة القدرة على الشفاء:
هل تساءلتَ من قبل عن سبب أخذ باقاتٍ معينة منَ الأزهار إلى المرضى في المستشفيات؟ والجواب هوَ أنَ حالة المريض تكون مدمرة بسبب الآلام التي يشعر بها وأجواء المستشفى التي تبعث السلبية والخوف والتوتر، ولذلك فإنَ أخذ الأزهار إلى غرفة المريض ووضعها بجانبه في أحواضٍ صغيرة ستزيد من قدرته على مواجهة الألم وتُحسّن من نفسيته وتعمل على إشغال عقله بتفاصيلها وألوانها المبهجة من خلال التأمل بها، فيوجد الكثير منَ المشافي التي تستدعي خروج المرضى إلى أرجاء الطبيعة من أجل الحصول على طاقةٍ متجددة منَ الإيجابية والفرح والسعادة.
ضع الصبار في منزلك:
هل تعلم أنَ لنبات الصبار فوائد مذهلة أثناءَ تواجده في منزلك والاعتناء بهِ، ففي أي لحظة يُمكنكَ استخراج الجل المتواجد في أوراقه والبدء بتدليك فروة رأسك بهِ لتعزيز تدّفق الدم وزيادة طول الشعر وكثافته وترطيبه، ولا تقتصر فوائده على ذلك فقط، فيُمكن استخدامه لعلاج الحروق التي تتعرّض لها بشكلٍ مفاجئٍ في المنزل، فيُساعد في تهدئة الحرق وتبريده وترطيبه من خلال التدليك بهلامه عدّة مرات، وإذا كنتَ تُعاني منَ التقرّحات الفموية فما عليك إلّا المضمضة بجل الصبار مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للشفاء، وتناول الجل المتواجد بهِ يُسهم في حمايتك منَ المشكلات الهضمية والتخفيف منَ القولون العصبي والإمساك الحادّ، ولذلك حاول أن تحصل على واحدة من هذا النبات المذهل.
زيادة الاسترخاء:
إنَ العودة منَ العمل يومياً يجعلكَ تشعر بالإنهاك والتعب وتحتاج إلى قسطٍ منَ الاسترخاء والراحة عن طريق عمل دوش بارد والاستمتاع بالجلوس في غرفةٍ مريحة، ولذلك توجد عدّة نباتات تبعث الاسترخاء والطمأنينة والسلام في النفس وتتمثل في شجرة النيم التي تعمل على تنقية الهواء أو الياسمين الذي يتميز برائحته الفوّاحة في المكان والتي تُحسّن منَ النوم والاسترخاء، أو اللافندر التي تحتوي على خصائصٍ مهدئة وتُخفض التوتر وضغط الدم أو زنبق السلام التي تُنظّف الهواء أو الجاردينيا التي تتميز برائحتها الجميلة وبمنظرها الهادئ.
إنَ النبات المنزلي إضافة مميزة ورائعة لكل منزل، لذلك حاول أن تزرعه في مكتبك أو غرفتك الخاصة، وتختلف هذه النباتات عن نبات الزينة التي تهدف إلى إضفاء رونق وسحر للمكان، فإذا أردتَ تحسين نفسيتك وتنقية هواء منزلك وتسهيل التنفس الصحيّ وزيادة انتباهك والوقاية من عدّة أمراض، ما عليك إلّا اختيار الأزهار والنباتات التي تحبها والبدء بوضعها على الشرفة وفي أرجاء المنزل، ويُفضّل أن يكون منزلك معرّضاً لضوء الشمس حتى تحصل على فيتامين د وتزداد هرمونات السعادة لديك، فضوء الشمس مفيد أيضاً للنباتات.
{{نأمل أن يعجبكم المقال أيها الرائعون}}.
