فوائد فاكهة المس فلورا عديدة ومتنوعة، حيث توجد الكثير من أنواع الخضار والفواكه التي لم تتذوقها بعد، لأن الله سبحانه وتعالى وهب لنا الطبيعة الخضراء بما فيها من ثمار متنوعة وأشجار وفيرة، وبالفعل انتشرت مؤخراً فاكهة لذيذة صغيرة الحجم تتميز بأنها تحتوي على عصير طبيعي وقشرة صلبة ولها ألوان متعددة ما بين الأصفر والبنفسجي والبرتقالي، ولها شكل بيضاوي ويطلق عليها بفاكهة المس فلورا.
ومن الجدير بالذكر، أن هذه الفاكهة تنتشر في المناطق الاستوائية، ويمكن تواجدها في أمريكا الجنوبية وآسيا وأمريكا الشمالية، ولها عناصر غذائية مفيدة للجسد والبشرة كونها تحتوي على فيتامين أ وحديد وبوتاسيوم وألياف وفيتامين ج ومضادات أكسدة وبوليفينول وبيتا كاروتين وغيرها من العناصر الأخرى، وتثمر في الأماكن المعرضة للشمس والدفء، ولها بذور داخلية ولب بلون أصفر.
ونود الإشارة، أنه تعتبر هذه الفاكهة من الوجبات الشهية التي يتم تناولها نيئة أو على شكل عصائر أو وضعها في سلطات الفواكه، ولذلك ما هي أفضل فوائد فاكهة المس فلورا؟ وما هي أبرز أضرارها؟
فوائد فاكهة المس فلورا
- تخفيف التوتر والضغط النفسي: من منا لا يتعرض للضغط خلال يومه؟ يعود الإنسان إلى منزله وهو محمل بخيبات كثيرة وضغوطات نتيجة العمل والأشخاص السامين أحياناً، ولذلك لا بد من اختيار وجبة خفيفة في المساء تساعد على الشعور بالاسترخاء.
ومن هنا يمكن لفاكهة المس فلورا أن تعزز من شعورك بالراحة وتقلل من التوتر والأرق، ولأنها تحتوي على خصائص منومة، تساعد على النوم بأريحية في الليل دون الاستيقاظ المتكرر أو السهر بسبب الأرق الليلي، فلا بد من استهلاك كوب منها يومياً.
- تعزيز صحة العظام: مع التقدم في السن يصاب الكثير من الأشخاص بهشاشة العظام وضعف في المفاصل، وذلك نتيجة نقص العناصر الغذائية وعدم الاهتمام بالصحة في مرحلة الشباب، وتعتبر المس فلورا من الفواكه المفيدة للجسد، كونها تحتوي على عدة فيتامينات مهمة وبوتاسيوم، فتقلل من الهشاشة أو الإصابة بالتهاب المفاصل.
- خسارة الوزن: لا بد لك من اختيار هذه الفاكهة وتضمينها في نظامك الغذائي، وخاصةً إذا كنت على وشك خسارة عدة كيلوغرامات من وزنك، لأنها تسهم في امتلاء المعدة وتحتوي على المياه التي تساعد على إدرار البول وإخراج السموم من الجسم، ولأنها غنية بالألياف تقلل من كميات الطعام التي تتناولها، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
- زيادة الرغبة الجنسية: يعاني بعض الرجال من الضعف الجنسي، ويبحثون عن علاجات طبيعية ومحفزة لهم، وبالفعل يمكن الاستعانة بهذه الفاكهة وتناولها بانتظام، كونها تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الجهاز التناسلي، وتمنح الرجل شعور بالراحة والاسترخاء وتسهم في تهدئة الأعصاب وزيادة الحيوانات المنوية وتعزيز الأداء الجنسي عند المتزوجين.
- زيادة قوة الجهاز المناعي: من المهم التركيز على مناعتك، لأنها تسهم في التصدي للأمراض والعدوى، وتقلل من إصابتك بالأمراض الموسمية والانفلونزا، ولتقوية المناعة يمكنك الاعتماد على فاكهة المس فلورا، وذلك لاحتوائها على عدة معادن وفيتامينات مهمة مثل كريبتوكسانثين وفيتامين ج وغيرها من العناصر التي تعوض النقص في الجسم.
- تحسين صحة الرؤية: لأننا في عصر مليء بالتكنولوجيا والأجهزة الذكية، فنقضي أغلب أوقاتنا في الدردشة أو تصفح الإنترنت لساعات طويلة، مما يؤدي لضعف النظر وزيادة خطر إصابة العين مع التقدم في السن بالضمور البقعي والعمى الليلي.
ولأن هذه الفاكهة غنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين، فلها تأثير فعّال في تحسين الرؤية وتقليل الإصابة بإعتام العدسة.
- تعزيز صحة البشرة: كل ما ندخله إلى أجسادنا ينعكس على صحة بشرتنا، فالبشرة الباهتة والمتعبة والمليئة بالتجاعيد، قد تعاني من نقص في العناصر الغذائية، وبالفعل تسهم فاكهة المس فلورا في ترطيب الجلد بسبب غناها بالماء، وبترميم الخطوط الرفيعة وتقليل التجاعيد لاحتوائها على فيتامين أ ومضادات أكسدة تساعد في زيادة صفاء البشرة ونعومتها.
- تقليل الإصابة بالسرطانات: لأن السرطانات شائعة في عصرنا بسبب الغذاء غير الصحي والتعرض لمواد سامة أو العيش في مناطق غير صحية، فمن الضروري التركيز على الأطعمة والعادات التي تقلل من الإصابة بهذا المرض، وأثناء الاعتماد على فاكهة المس فلورا، فلها دور في تقليل ظهور الخلايا أو الأورام السرطانية في الجسد، بسبب المركبات الفينولية والفيتامينات المهمة التي تتصدى له.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تتميز هذه الفاكهة بأنها خفيفة على المعدة وتساعد في تليين البراز لمن يعاني من الإمساك أو عسر الهضم، ولأنها تحتوي على ألياف وعدة عناصر لها دور في تطهير الأمعاء وتقليل أعراض القولون العصبي.
بالإضافة لأهميتها في تقليل الإصابة بالأنيميا، لأنها غنية بالحديد الذي يساعد في تعويض فقر الدم وتقليل الإصابة بالتعب والإرهاق الناتج عنه، ولها تأثير فعال في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائها على البوليفينول، وتحمي من الإصابة بالسكتات القلبية والجلطات.
ما هي أبرز أضرار فاكهة المس فلورا؟
لا توجد أضرار خطيرة لهذه الفاكهة، ولكن من الضروري الانتباه إلى هذه المخاطر لها:
- يفضل تجنب تناولها إذا كنت تعاني من حساسية مادة اللاتكس، لأنها تسبب ردود فعل تحسسية وطفح جلدي واحمرار.
- انتبه من استهلاك القشرة الخارجية لثمرة المس فلورا، لأنها غير صحية وتسبب التسمم أحياناً.
تعد فاكهة المس فلورا من الفواكه الاستوائية المشهورة في عالمنا، وتتميز بمذاق حامض، ولكن أثناء استهلاكها يجب إزالة القشرة الخارجية والتخلص منها وإزالة القشر ذو اللون الأبيض الذي يفصل بين القشرة الخارجية واللب، وبالرغم من أنه بإمكانك تناوله إلا أن مذاقه غير محبب بسبب مرارة الطعم، ومن ثم عليك تقطيع الثمرة وتناولها مع البذور إن أردت، فهي صحية للغاية.
{{نأمل أن يعجبكم المقال أيها الرائعون}}.