خطوات للحصول على تان مثالي صيفاً
تستعدّ الكثير من الفتيات لاستقبال فصل الصيف كل عام من أجل الذهاب إلى الشاطئ والاستمتاع بالجوّ الدافء وقضاء إجازة ممتعة برفقة الأصدقاء، ولكن البعض منهن تستعد أيضاً لإجراء جلسة تان لجسدها أي بمعنى تسمير لون البشرة إلى أن يصبح لون الجلد مائلاً للون البرونزي، فاللون الداكن صيفاً يضفي على الأنثى سحراً ولمسةً جمالية ولذلك تلجأن إلى الجلوس تحت أشعة الشمس خلال وضح النهار وتعتقدن أنها الطريقة الصحيحة لإجراء جلسة التسمير أو تلجأن إلى أسرّة مختصة بتسمير الجلد وتحفيز صبغة الميلانين.
ومن الجدير بالذكر، أنه بالرغم من فوائد أشعة الشمس على صحتّنا بشكل عام من حيث اكتساب فيتامين د وتعزيز الجهاز المناعي وتحسين الحالة المزاجية وتسمير البشرة، إلّا أن الطريقة والوقت الخاطئ يسهمان في حدوث حروق أو ضربة شمس أو جفاف كامل للبشرة وظهور تجاعيد وخطوط وتفاوت لون الجلد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد إذا لم يتم أخذ التدابير الوقائية ومعرفة الطريقة الصحيحة لإجراء التان على الجسم، فيعتقد أغلب الأفراد أن التان هو الجلوس تحت الشمس لساعات دون الاعتماد على خطوات سابقة، فما هي أفضل 8 خطوات للحصول على تان مثالي صيفاً؟
8 خطوات للحصول على تان مثالي صيفاً
صديقتي الجميلة،، لا بأس بأن تقومي ببعض التعديلات على لون بشرتك لإضفاء لمسة ناعمة وجمالية خلال فصل الصيف، ولكن قبل الاعتماد على جلسات التان عليك التعرّف على عدّة خطوات يجب مراعاتها لحماية بشرتك من الحروق أو التجاعيد،، ولذلك نقدّم لك في هذا المقال أفضل 8 خطوات للحصول على تان مثالي صيفاً:
تطبيق واقي الشمس على البشرة:
إنها واحدة من أهم الخطوات وتهدف إلى حماية البشرة، فكما ذكرنا أن الشمس الساطعة تسرّع من ترهل الجلد وظهور التجاعيد أو الحروق، وتطبيق واقي شمس مميز يمكّنك من حماية بشرتك بأكملها، لذلك قبل البدء بجلسة التان تأكدي من دهن واقي الشمس على جلدك وإعادة تطبيقه كل ساعتين تقريباً، ويفضّل أن تكون الحماية بعامل SPF50، فمن المعروف أن فعّالية الحماية لدى أي واقي شمسي تقلّ بعد عدّة ساعات، وإذا كنت تتعرّضين للشمس بشكل يومي لا تخرجي قبل وضعه بكمية معتدلة ليست قليلة ولا مفرطة، فيمكنك استخدام الواقي بقدر ملعقة صغيرة على الجزء المراد تسميره للحصول على أفضل نتيجة.
الترطيب الداخلي والخارجي:
بالتأكيد للحصول على بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد ورطبة في الوقت ذاته، عليكِ تناول الفواكه الموسمية المليئة بالمياه مثل {البطيخ، الخيار، الشمام} واستهلاك حوالي ليترين من الماء على دفعات بهدف زيادة الترطيب الداخلي، وبالانتقال إلى الترطيب الخارجي فيعتبر من أهم الخطوات قبل جلسة التان، فما عليك إلّا اختيار مرطب منعش للبشرة وترطيب كامل جسدك به فيسهم في الحماية منَ التعرّض للجفاف ويحافظ على نضارة ونعومة الجلد ويغذّيه ويصبح أكثر جمالاً مقارنة بالبشرة الجافة المعرّضة للتان.
الاعتماد على التان الطبيعي:
ذكرنا في تقرير إخباري لنا على موقع فنجان عن دراسة قام بإجرائها العديد من الأطباء وتوّصلوا إلى أن أجهزة التسمير التي تذهب إليها النساء تشكّل خطورة على بشرتها، فسرطان الجلد من أكثر الإصابات الناتجة عن التعرّض لهذه الأشعة، ولذلك الكثير من المراكز أغلقت وخاصة في الولايات المتحدة بسبب أضرارها، ومن هنا يفضّل أن تبتعدي عنها نهائياً وإذا كنت تحبين الظهور بإطلالة ناعمة ولون برونزي فيمكنك استغلال أشعة الشمس ولكن مع أخذ الاحتياطات للوقاية من حرارتها.
تنظيف الجسم:
بعد إجراء جلسة التسمير تحت أشعة الشمس عليك تنظيف جسدك بالكامل، ويتم ذلك من خلال أخذ دوش بالماء الفاتر أو البارد للتخفيف من الاحمرار والشعور بالانتعاش، بالإضافة لضرورة تدليك جسدك بأكمله بإحدى المرطبات كخطوة إضافية للحفاظ على النعومة.
اختيار الوقت المناسب:
حسناً إن هذه الخطوة تتجاهلها الكثير من الفتيات وتواجه خطورة كبيرة حول صحتّها من حيث تعرّضها لضربة الشمس أو الصداع، فأغلب الفتيات تختار التوقيت الخاطئ لإجراء التان وذلك باعتقادها أنَ أشعة الشمس المتوّهجة خلال الساعة 2 أو 3 ظهراً ستؤدي لظهور نتيجة فوريّة ويصبح اللون أكثر حدّة ويستمر لوقت طويل، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ ويشكّل خطراً، لذلك يفضّل أن تختاري التوقيت المناسب قبل غروب الشمس بساعة أو ساعتين أو خلال فترة الصباح إلى الساعة 10 أو 11 كأقصى حدّ، ويفضّل أن لا تبقي جسدك تحت الشمس لساعات متواصلة بل يمكنك الاعتماد على فترات الراحة ما بين الظل والشمس.
حماية أجزاء الجسم:
أثناء عمل التان للجسم عليكِ الانتباه إلى الأثر السلبي لباقي أجزاء جسدك وخاصةً شعرك وفروة رأسك وعينيك وشفاهك وبشرة وجهك، فالطريقة الصحيحة هي وضع جسدك فقط في أشعة الشمس وارتداء وشاح على وجهك أو نظارات شمسية مع قبعة دائرية واسعة تحمي جبهتك وعينيك وضرورة ترطيب وجهك ووضع واقي الشمس عليه وترطيب شفاهك أيضاً وشعرك من خلال شراء بخاخ مرطب يغذّي خصلات الشعر ويحميها من الجفاف.
التحرك الدائم:
قد يكون باعتقادك أن التان فقط هو الجلوس والركود تحت الشمس، ولكن إذا كنت تريدين الحصول على لون برونزي موّحد لكامل جسدك، فما عليك إلّا تغيير وضعيتك في كل مرة بحيث تصل الشمس إلى المناطق الأخرى مثل {الفخذين، الإبطين، البطن} عوضاً عن الاستلقاء والتسمير لجزء من الجسم فقط، فستلاحظين الاختلاف في الألوان بعد الانتهاء من التان ومن الممكن أن تشعرين بالندم حيال ذلك، ولتفادي الوقوع في هذه المشكلة يمكنك الاعتماد على هذه النصيحة.
التقشير المستمر:
إن تقشير الجلد أمر مهم جداً سواء كنت تريدين عمل تان أم لا تهتمين له، فتقشير البشرة يساعد على زيادة نعومة ملمسها ونقاءها من الأوساخ والبكتيريا والجلد الميت العالق عليها والناتج عن المؤثرات الخارجية مثل الغبار والتراب والجراثيم، وأثناء التقشير ستلاحظين أن اللون البرونزي يبدو أجمل على بشرتك، لذلك قبل جلسة التان عليك تقشير جسدك بأكمله إما بمقشر متواجد في الأسواق أو عن طريق استخدام المقشرات الطبيعية مثل {العسل بالشوفان والسكر، زبدة المانجو والسكر والشيا وزيت جوز الهند، القهوة والزيت والسكر}.
هل يمكن تسمير البشرة دون التعرّض لأشعة الشمس؟
هذا السؤال يراود الكثير من الفتيات وخاصةً اللواتي تعانين من حساسية تجاهَ الشمس أو لا توجد فرصة لديهن لعمل جلسة تان تحت الشمس، ولذلك توجد عدّة طرق بديلة مثل البخاخات المتواجدة على الإنترنت أو في محال التجميل مثل بخاخ البشرة من صن لابس أو تواجد بعض الكريمات مثل تان Coola أو تان Alba Botanic Sunless Tanner Lotion.
إن البشرة السمراء جذابة للغاية ومن الرائع أن تضفي لمسة جديدة لإبراز جمالك هذا الصيف، ولكن حاولي اتباع التحذيرات في الأعلى لتجنب الإصابة بالحروق أو الحساسية والقشور، وحاولي تجنب لمس بشرتك أثناء إجراء التان أو الاستحمام بليفة خشنة أو النتف بقوّة، وإذا شعرت ببعض الاحمرار أو الحكة المؤلمة في أي جزء من جسدك ما عليك إلّا الاستعانة بالكمادات الباردة أو قطعة من الثلج وفرك المنطقة بها لتخفيف التهيّج.
{{نأمل أن يعجبكنَّ المقال أيتها الرائعات}}.