الأعراض الجسدية للاكتئاب .. عوامل تزيد من احتمالية الإصابة به
ما هي الأعراض الجسدية للاكتئاب: الاكتئاب أحد الموضوعات التي شغلت مجال الطب النفسي مؤخرًا، سنتناول الأعراض الجسدية للاكتئاب، وعوامل خطر الاكتئاب على الأشخاص.
ما هي الأعراض الجسدية للاكتئاب؟ من بين الأسئلة التي تثير الاهتمام لدى كثير من الناس، حيث يعتبر الاكتئاب أحد الموضوعات التي شغلت مجال الطب النفسي مؤخرًا، وفي هذه المقالة سيتم الرد على السؤال المطروح، كما سيتم التطرق إلى عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
ما هو الاكتئاب
يمر الناس بمراحل يشعرون فيها بالإحباط ويفقدون الاهتمام، أو المتعة في الأنشطة اليومية بسبب الظروف المعيشية العادية، ولكن إذا استمرت هذه المشاعر وبدأت في التأثير على الحياة بشكل كبير، فقد تكون المشكلة هي الاكتئاب، وهو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور دائم الحزن وفقدان الاهتمام، وهي مشكلة مستمرة وليست عابرة، فهي تتكون من نوبات تستمر فيها الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل، ويمكن أن يستمر الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو سنوات، كما أنه يصيب البالغين، والمراهقون والأطفال نفسيا وجسديا.
“اطلع على: أسباب النسيان وقلة التركيز“
الأعراض الجسدية للاكتئاب
لا يرتبط الاكتئاب غالبًا بالألم الجسدي، حيث ترتبط المشكلات النفسية عادةً بالحزن والبكاء ومشاعر اليأس، ولكن أظهرت الأبحاث أن المشكلات النفسية يمكن أن تسبب ألمًا جسديًا ، ومن أهم الأعراض الجسدية للاكتئاب ما يلي:
- الإرهاق المستمر وقلة الطاقة: يواجه جميع الأشخاص انخفاضًا في طاقتهم من وقت لآخر، لكن التعب الناتج عن الاكتئاب يستمر لأن معظم المصابين بالاكتئاب لا ينامون بشكل صحيح، مما يعني أن ما يزيد من التعب والاكتئاب يسبب أيضًا مشاكل في التركيز، والتهيج واللامبالاة.
- انخفاض تحمل الألم: أظهرت الدراسات وجود علاقة بين الاكتئاب وانخفاض تحمل الألم، بينما وجدت دراسة أخرى أن الألم له تأثير أكبر على الأشخاص المصابين بالاكتئاب، لذا فإن استخدام مضادات الاكتئاب يساعد في تخفيفه وكذلك علاج الألم.
- آلام الظهر والعضلات: هي أحد الأعراض الجسدية للاكتئاب، وعلى الرغم من أن آلام الظهر مرتبطة بإصابة خطيرة، إلا أنها يمكن أن تكون من أعراض الضيق النفسي، حيث يربط علماء النفس المشاكل العاطفية بتشكيل الألم المزمن.
- الصداع: يعاني الجميع من الصداع بشكل متكرر ولكنه ليس مشكلة خطيرة ولا يسبب التعب دائما، أما الصداع المصاحب للاكتئاب، فيصفه من يعاني منه بأنه خفقان طفيف، خاصة حول الحاجبين، وعادة ما يحدث بشكل منتظم ومتكرر.
- مشاكل العين وضعف البصر: من الأعراض الجسدية للاكتئاب، حيث يؤدي الاكتئاب إلى ضعف البصر، حيث تشير الدراسات إلى أنه قد يؤثر بالفعل على نظر الإنسان، وقد وجد أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يجدون صعوبة في رؤية الاختلافات في الألوان.
- آلام في المعدة وشعور بعدم الراحة في البطن: قد يعاني المريض المكتئب من آلام في منطقة البطن تزداد سوءًا خاصة مع الإجهاد. يمكن أن يسبب الاكتئاب التهابًا في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال، حيث أظهرت الدراسات أن الشعور بالحزن والقلق والتعب يمكن أن يضر بالجهاز الهضمي.
“قد يهمك: أسباب تعرق اليدين والقدمين وطرق علاج التعرق“
عوامل تسبب الاكتئاب
يمكن أن يؤثر الاكتئاب على أي شخص في العالم، حتى الشخص الذي يبدو أنه يعيش في ظروف مثالية نسبيًا، ولكن هناك عوامل تزيد من احتمالية إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب أكثر من غيرهم، ومن أبرز 4 عوامل تسبب الاصابة به ما يلي:
- الكيمياء الحيوية: قد تساهم الاختلافات في بعض المواد الكيميائية (Chemicals) في الدماغ في ظهور أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
- علم الوراثة: يمكن أن ينتقل الاكتئاب من خلال جينات من نفس العائلة على سبيل المثال، إذا كان التوأم المتماثل يعاني من الاكتئاب، فإن الآخر لديه فرصة 70٪ للإصابة بالمرض في مرحلة ما من الحياة.
- الشخصية: يمكن للاكتئاب أن يهاجم الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات والمتشائمين وأولئك الذين يشعرون بسرعة بالإرهاق من العمل والتوتر.
- عوامل الحياة: يؤدي التعرض المستمر للعنف أو الإهمال أو سوء المعاملة، إلى زيادة احتمالية إصابة الشخص بالاكتئاب.
“شاهد أيضًا: معلومات عن فيروس كورونا الجديد المتحول نيوكوف“
في الختام لقد تحدثنا فيما سبق عن الاكتئاب، ما هي الأعراض الجسدية للاكتئاب التي تصيب أي شخص، كما ناقشنا عوامل الخطر للاكتئاب.