فوائد إكليل الجبل للجسم لا حصر لها وليس من الضروري التعرف عليها للاستفادة منها ، حيث أن نبات إكليل الجبل قصير لـ Rosmarinus officinalis ، وهو عشب خشبي وعطري ينتمي إلى عائلة Lamiaceae ، أي النعناع عائلة “، وتتميز بعمرها الطويل الذي يتراوح من 15 إلى 20 سنة ، وهي شجيرة دائمة الخضرة يبلغ متوسط ارتفاعها أربعة أقدام 1.2 متر. تتميز إكليل الجبل بأزهارها المتعددة الألوان ، بما في ذلك الزهور البيضاء أو البنفسجية أو الزرقاء ، وأوراقها لها رائحة عطرية جذابة.
معلومات عن إكليل الجبل
إكليل الجبل هو نبات نحل ، حيث يتمتع بحبوب اللقاح التي تجذب النحل. لقد كانت موجودة منذ العصور القديمة. استخدموه لتقوية الذاكرة. وهي وفيرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، لأنها تفضل المناخ الحار والجاف والمعتدل. يزرع في أكثر من 80 مدينة تتمتع بفصول الربيع حيث يتم زراعته خلال فصل الربيع باستخدام البذور أو قطع النباتات.
كما تتميز نباتات إكليل الجبل بأنها نباتات زينة لا تتطلب الكثير من العناية والاهتمام ، خاصة في موطنها وهي منطقة البحر الأبيض المتوسط ، وهي المنطقة التي تتميز بتطورها ، وإمكانية حدوث جفاف ، وسهولة زراعتها ، حيث أنها مقاومة الآفات.
ينمو نبات إكليل الجبل دون توافر شروط كثيرة ، حيث يسهل نموه ، حيث يحتاج إلى تربة طينية خصبة ومكان مشمس مفتوح لا يتعرض لتيارات هوائية شديدة مما يهدد استقراره. حوالي 1200 سم مربع من الأرض.
في المناطق المعتدلة ، يمكن ترك العشب في مكانه في الشتاء ، ولكن في المناطق غير المعتدلة ، يجب نقله إلى أصيص لحمايته من الطقس البارد في فصل الشتاء. حيث يُلاحظ أنه ينمو بشكل أفضل في بيئة معتدلة إلى قلوية تساعد على نموه وانتشاره بشكل أفضل[1].
فوائد إكليل الجبل للجسم
نبات إكليل الجبل له استخدامات عديدة تختلف باختلاف عصوره. في العصور الوسطى ، كان رمزًا لسحر الحب لأنه ارتبط بحفلات الزفاف. تضع العروس تاجًا من إكليل الجبل على رأسها ، ويضع العريس وكل رجل في الحفل غصنًا من إكليل الجبل على رؤوسهم ، وكان استخدامه مرتبطًا في أوروبا وأستراليا ، كانت هناك حروب وجنازات لأنهم آمنوا خواص النبات لتحسين الذاكرة ، لذلك اعتادوا رميها في المقابر كرمز للموتى ، وفي العصر الحديث يستخدم لعلاج عدة أمراض أهمها ما يلي:[2]:
- تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة من اختراق الجسم.
- يساهم إكليل الجبل في علاج الأمراض السرطانية الخطيرة مثل اللوكيميا وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا ، حيث يحارب الخلايا السرطانية لاحتوائه على حمض الكارنوسيك.
- علاج العديد من الأمراض الالتهابية التي يتعرض لها الجسم ، حيث أنه مصدر رائع للمواد المضادة للالتهابات ومضادات الفطريات التي تقاوم الإنزيمات المسببة للالتهابات في الجسم.
- تحسين عمل الكبد والجهاز الهضمي والمرارة ، وكذلك تقليل تكوين حصوات المرارة والكلى والمثانة.
- كما أنه يستخدم كعلاج فعال لقشرة الرأس ، بالإضافة إلى أنه يمنح الرأس رائحة عطرية ممتازة.
- تقوية الشعر ومنع تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد. يمكن استبداله بالبلسم لأنه مرطب جيد للشعر.
- محاربة السعال والربو وتنقية الرئتين من ملوثات الهواء الضارة.
- تحسين الهضم وطرد الغازات وإزالة الحموضة الحادة.
فوائد إكليل الجبل للأعصاب
كما أن للروزماري استخدامات صحية متعددة للعناية بصحة الجهاز العصبي المركزي والتي تتلخص في الآتي:
- تنشيط الذاكرة ، وتحسين القدرة على التركيز ، ومكافحة مرض الزهايمر ، لاحتوائه على حمض الروزمانيك.
- القضاء على التعب السريع والخمول وضعف الأعصاب وتقليل التعرض للتوتر والتوتر العصبي.
- علاج الاضطرابات العصبية لدى مدمني الكحول وتقوية الجهاز العصبي المركزي وتنشيط الدماغ وتقوية الإرادة.
- علاج الاكتئاب وتسكين آلام العصب الوركي ، لاحتوائه على العديد من المركبات والزيوت الطيارة التي تخفض مستويات الكورتيزول.
- يمنع تلف الأعصاب والأنسجة مما يقي من السكتات الدماغية المفاجئة.
فوائد إكليل الجبل للقولون
إكليل الجبل له فوائد صحية خاصة للجهاز الهضمي ويعزز صحة القولون والأمعاء ، حيث يعمل على الوقاية من مخاطر أمراض القولون المزمنة ، ويمنع تكون الخلايا السرطانية لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تغير البروتين وهو يعتبر غذاءً للسرطان ، بالإضافة إلى دوره في تنظيف وتطهير القولون والأمعاء من بقايا الطعام والبكتيريا الملوثة.
فوائد إكليل الجبل للعين
إكليل الجبل أو إكليل الجبل عشب طبيعي يفيد صحة العين بشكل كبير. قد تكون فوائد إكليل الجبل للعين:[3]:
- يساهم في الوقاية من التعرض لأمراض العيون المزمنة مثل التنكس البقعي لاحتوائه على حمض الكارسونيك.
- محاربة معظم الأمراض التي يمكن أن تصيب الشبكية والتي غالباً ما تؤدي إلى العمى.
- علاج حالة إعتام عدسة العين على العين لاحتوائها على مضادات الأكسدة ، كما تساعد على تقوية الشبكية وتعزيز الإدراك البصري للعين.
خليط الروزماري للتخسيس
ومن فوائد إكليل الجبل للجسم أيضًا أنه يساهم في التخلص من الوزن الزائد وعلاج السمنة ، حيث يُصنف من أفضل الأعشاب المثالية لفقدان الوزن وتنحيف البطن بفضل احتوائه على العديد من الأحماض التي تحارب. يمكن استخدام الدهون العنيدة وإكليل الجبل للتنحيف عن طريق غلي أوراقها في ماء نقي خذها مرة واحدة قبل النوم.
فوائد إكليل الجبل للدورة الشهرية
كما يخفف شاي إكليل الجبل من آلام أعراض الدورة الشهرية المزعجة ، ويقلل من تقلصات البطن وتشنجات العضلات ، ويعالج الإمساك والصداع المرتبط بالدورة الشهرية.
فوائد إكليل الجبل للرجال
لا يخلو إكليل الجبل من فوائده للرجال ، حيث يفيد في تحسين عملية الجماع عن طريق زيادة الرغبة الجنسية لدى الطرفين ، وتحسين صحة وجودة الحيوانات المنوية.
أسباب استخدام إكليل الجبل للخبز
يستخدم إكليل الجبل كمادة حافظة للحوم من التلف والتلف ، ويزيد من العمر الافتراضي للخبز. ومع ذلك ، يتم استخدامه كتوابل للطعام ، مما يحسن نكهته ويضيف إلى مذاق الطعام.
في النهاية نختتم معكم موضوعنا الذي قدمنا فيه أهم فوائد إكليل الجبل للجسم وكيفية تناوله لإنقاص الوزن وتنحيف الجسم. كما تعرفنا على فوائد إكليل الجبل للعين والقولون والأعصاب ودورة الطمث.
