فوائد الحمام المغربي وطريقة عمله في المنزل
تبحث النساء دائمًا عن طرق جديدة تمنحها إطلالة جذابة ومظهر رائع طوال الوقت وتتضمن العناية بالبشرة جزء كبير من هذا الاهتمام.
سنتحدث اليوم في هذا المقال عن الحمام المغربي، مستلزمات الحمام المغربي، كذلك طريقة عمل الحمام المغربي في المنزل، وفوائد الحمام المغربي العظيمة للبشرة.
ما هو الحمام المغربي؟
كان المغاربة سابقًا يقصدون الحمام المغربي الشعبي منذ قرون واستمروا بهذه العادة حتى يومنا هذا بشكل أسبوعي لأنه يملك فوائد عظيمة للبشرة.
يساعد الحمام المغربي على تنظيف البشرة بشكل عميق إضافة إلى تقشيرها ويستغلون القيام بهذه العادة الجميلة بالالتقاء مع العائلة والأصدقاء.
يبدأ الحمام المغربي عادة من خلال نقع الجسم بالماء الساخن لفترة جيدة ومن ثم يتم وضع غسول الطيب المغربي على كامل الجسم ويشطف بعدها.
الخطوة التالية هي استخدام الصابون المغربي الأسود اللون وهو يتميز عن غيره من الصوابين بفوائد كثيرة.
أخيرًا يتم شطف الجسم بماء بارد لكي تغلق المسام كلها ونمنع تراكم أوساخ أو مفرزات جديدة داخلها.
يعتقد البعض أن الحمام التركي والحمام المغربي يتشابهان في النتائج من حيث نظافة البشرة والاسترخاء ولكن في الحقيقة تختلف الوسائل، حيث يعتمد الحمام المغربي على التقشير بواسطة البخار، بينما الحمام التركي يعتمد على المياه الساخنة.
لتحقيق أقصى استفادة من الحمام المغربي يجب السماح بعدة ساعات من الاسترخاء والهدوء لكي يتم التخلص من كل الطاقة السلبية الموجودة، كما لا يفضل أن يتم القيام بأي نشاط بدني مرهق بعد جلسة الحمام المغربي.
على الرغم من كونه عادة جميلة وصحية إلا أنه من المهم تحري نظافة المكان والتأكد من الحصول على مناشف نظيفة ويفضل جلبها من المنزل.
كما يجب أن لا تمتلك أي رد فعل تحسسي تجاه المواد المستخدمة خلال الحمام المغربي.
فوائد الحمام المغربي للبشرة
نستطيع الحصول على فوائد كثيرة وعظيمة من الحمام المغربي نذكر من أهمها:
- استرخاء الجسم:
لأنه يمنحك شعور بالراحة الكبيرة ويخلصك من كل الضغوط السلبية الموجودة لديك وبالتالي يفيد الصحة والعقل ويقلل من مشاعر القلق والتوتر.
من خلال ما سبق ينخفض مستوى الكورتيزول ويتعزز الاسترخاء العميق.
- ترطيب البشرة:
لأننا من خلاله نحصل على تقشير وتنظيف للبشرة فتبدو ناعمة وبعض الفوائد الأخرى.
- الوقاية من حب الشباب لأنه ينظم إفرازات زيوت البشرة ويسرع شفاء الندوب.
- يرطب الجلد ويهدئ الاحمرار وانتفاخ البشرة وبالتالي تتحسن المرونة.
- يحمي البشرة من الجفاف ويزودها بالفيتامينات اللازمة.
- يزيل طبقات الجلد الميتة المتراكمة ويمنح البشرة لون موحد.
- يخفف من توتر العضلات:
مع بعض التدليك خلال الحمام المغربي نستطيع تخفيف توتر العضلات من الجسم وتهدئة آلام المفاصل والروماتيزم.
- التحسين من الدورة الدموية:
التنظيف العميق الشامل لكل البشرة يحسن من الدورة الدموية حيث يزيد من الوارد الدموي ويقلل من احتباس السوائل ويزيل كل السموم مما يسرع الشفاء.
- الوقاية من الشيخوخة:
حيث يساعد الحمام المغربي على الحصول على عدة فوائد تخص هذا المجال:
- يحسن مرونة البشرة ويحد من ظهور التجاعيد.
- يجدد الشباب ويكسب البشرة رونق ونضارة.
- يمنح خصائص مكافحة لشيخوخة البشرة.
- يساعد على استرخاء الأعضاء الداخلية وهو أكثر ما يميز الحمام المغربي.
- يحسن ثبات الجلد ويزيد من مستويات المرونة.
- تطهير الجسم:
يطهر الجسم من خلال تنظيف المسام وإزالة الجلد الميت ويخلصنا من كل السموم المتراكمة.
نحصل بعد جلسة الحمام المغربي على جسم ناعم رطب بسبب تخلصنا من كل طبقات الجلد الميتة.
مستلزمات الحمام المغربي
نستطيع أن نقوم بالحمام المغربي داخل المنزل إذا توافرت لدينا بعض المكونات الرئيسية وبذلك نوفر عناء الذهاب إلى الأماكن المخصصة للقيام به.
من المستلزمات الرئيسية التي نحتاجها للقيام بجلسة حمام مغربي منزليًا نذكر 6 مستلزمات الحمام المغربي:
- طين الغسول المغربي.
- الصابون المغربي البلدي ذي اللون الأسود.
- الليفة المغربية.
- زيت الأركان.
- ماء الورد المغربي.
- بعض عصير الليمون الطازج.
من الضروري أن يتوافر الماء الساخن جدًا لكي نقوم بتقشير البشرة بالبخار.
طريقة عمل الحمام المغربي في المنزل
الطريقة الأصلية والتراثية للقيام بالحمام المغربي هي كما يلي:
- الجلوس في غرفة بخار لمدة 15 دقيقة لتوسيع المسام.
- شطف الجسم بالماء الدافئ ومن ثم تطبيق الصابون المغربي عليه.
- التدليك بحركات دائرية.
- الانتظار لبضع دقائق ومن ثم استخدام الليفة المغربية بحركات دائرية.
- شطف الجسم مجددًا للتخلص من كل الصابون.
- مزج الطين المغربي مع القليل من ماء الورد وبعض عصير الليمون وزيت الأركان.
- تطبيق الخليط على الجسم لمدة 5 دقائق ومن ثم شطف الجسم مجددًا.
يمكننا تطبيق الخطوات السابقة في المنزل عن طريق القيام بما يلي:
- في البداية نقوم بتحضير مزيج الطين المغربي بمقدار ملعقتين مع القليل من الماء الساخن وبعض زيت الأركان وعصير الليمون وماء الورد ونمزج بشكل جيد حتى نحصل على معجون.
- يجب أن يتم ملئ الحمام بالبخار بشكل كثيف والجلوس به لمدة لا تقل عن 10 دقائق لكي تتوسع مسام البشرة.
- نشطف الجسم بداية بالماء الساخن لنرطبه بالكامل ومن ثم نطبق الصابون المغربي وندلك بحركات دائرية.
- نتركه على جسمنا لمدة 10 دقائق.
- نرطب الليفة المغربية بالماء الساخن ونبدأ بتمريرها على كامل الجسم بحركات دائرية لطيفة، تقوم الليفة المغربية بتخليص البشرة من كل الجلد الميت وتجددها وتزيل التصبغات.
- نشطف الجسم مجددًا من كل الصابون والأوساخ والبقايا المتراكمة.
- نطبق خليط الطين الذي حضرناه مسبقًا على كامل الجسم ونتركه لمدة عشر دقائق.
- نعيد شطف الجسم بالماء الدافئ.
- نجفف الجسم بشكل جيد ويمكن أن نستخدم زيت الأركان بالترطيب أو حتى كريم الترطيب المفضل لديكي.
هناك طريقة أخرى تسمى بالحمام المغربي الملكي يتم من خلالها استخدام خلطة خاصة للشعر حسب حالته ووضعه مما يمنحه نعومة وتألق وحيوية.
كما يتضمن خلطات معينة لتفتيح وتوحيد لون البشرة والمناطق الحساسة.
ينصح بالقيام بالحمام المغربي للعرائس لكي يتم التخلص من كل التوتر والطاقة السلبية وبنفس الوقت التخلص من تراكمات الجلد الميت والحصول على بشرة نضرة ومتألقة.
