حبوب بريجناكير للنساء غير الحوامل ، ما هي فوائدها؟ حيث تعتبر حبوب بريجناكير من أهم الحبوب التي تحتوي على كميات كبيرة ومهمة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة ، وهناك العديد من أشكال هذا النوع من الفيتامينات ، وهناك أنواع للحوامل وأنواع أخرى للرضاعة الطبيعية ، و من خلال ما يلي سنتعرف على أهم فوائد هذه الحبوب للنساء غير الحوامل.
ما هي فيتامينات الحمل؟
هي مجموعة من الفيتامينات والمعادن الموجودة في حبة واحدة ، وهذه الفيتامينات هي نفس الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم في حالته الطبيعية ، وتوجد في أشكال أخرى من الفيتامينات اليومية للنساء غير الحوامل ، ولكن بكميات فيتامينات الحمل تكون أكبر بسبب حاجة الجسم المتزايدة أثناء الحمل ، وتهدف هذه الفيتامينات بشكل أساسي إلى إعطاء الأم العناصر اللازمة لنمو الجنين وتكوينه بشكل طبيعي ، وتركز فيتامينات الحمل على الحصول على كميات كبيرة من الفوليك. حامض.[1]
حبوب بريجناكير للنساء غير الحوامل
هناك مجموعة من المكملات الغذائية من نوع بريجناكير المخصص للحامل أو المرضع ، أو اللواتي يفكرن في الحمل ، وهذه المكملات الغذائية تزود الجسم بالعناصر الضرورية للصحة أثناء فترتي الحمل والرضاعة ، حسب حاجة الجسم لبعض تتضاعف العناصر ، ولكن بالنسبة للنساء بشكل عام ، فإن تناول المكملات الغذائية دون الحاجة إليها قد يسبب مجموعة من الأضرار ، بما في ذلك تلك الناجمة عن مستويات عالية من المعادن والفيتامينات ، والتسمم بالمعادن ، وتلف الكبد لأنه مسؤول لاستقلاب الأدوية وإفرازها في الجسم ، لذا يفضل عدم تناولها دون استشارة الطبيب.[2]
الآثار الضارة لأخذ بريجناكير بدون وصفة طبية
فيتامينات الحمل مخصصة للنساء اللواتي يفكرن بالحمل في المستقبل القريب ، أو للمرضعات ، أو للنساء الحوامل ، وهذه الكميات من الفيتامينات ليست مخصصة لمجموعات أخرى ، وذلك للأسباب التالية:[2]
- يمكن أن يساعد تناول جرعات عالية من حمض الفوليك في إخفاء أعراض نقص فيتامين ب 12.
- قد يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الحديد إلى التسمم بالحديد ومشاكل أخرى مثل الغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي مثل القيء أو الإمساك أو الإسهال.
- قد تؤدي الكميات الكبيرة من الفيتامينات إلى تسمم الكبد.
ما هي حبوب بريجناكير؟
حبوب بريجناكير هي حبوب مكملات غذائية مخصصة للحوامل والنساء في سن الإنجاب والرضاعة ، وتحتوي هذه الحبوب على تركيبة متطورة تتكون من 17 من الفيتامينات والمعادن الأساسية أثناء الحمل لتعويض النقص الذي قد تتعرض له الأم أثناء الحمل ، و كما توفر هذه الفيتامينات للجنين كل ما يحتاجه فهو من العناصر ويضمن نموه الطبيعي ويحمي الأم وجنينها من الولادة المبكرة ، حيث يحتوي هذا المركب على فيتامين ب بأشكاله المختلفة وفيتامين ج الضروري للمناعة. وفيتامين د 3 الضروري لصحة العظام ، بالإضافة إلى حمض الفوليك واليود المهمين جدًا لدماغ الجنين ، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز وفيتامين ك .[3]
أهمية تناول حبوب بريجناكير
فيتامينات بريجناكير ضرورية وضرورية للغاية أثناء الحمل وكذلك أثناء فترة ما قبل الحمل ، لأنها توفر كميات كافية من فيتامين حمض الفوليك الضروري لمنع تشوهات الجنين ومنع تشوهات الأنبوب العصبي للجنين والحبل الشوكي. إنه صحي ويساهم أيضًا في حماية الأم من الاضطرابات الناتجة عن نقص العناصر الغذائية أثناء الحمل.[3]
أنواع حبوب بريجناكير
هناك مجموعة من حبوب بريجناكير متوفرة في الأشكال التالية:[3]
- الحمل بريجناكير.
- بريجناكير ماكس.
- بريجناكير للرضاعة الطبيعية
- بريجناكير للأمهات الجدد.
- بريجناكير الاصلي.
- بريجناكير بلس أوميغا.
الفوائد الطبية لحبوب بريجناكير
يمكن أن يحقق تناول فيتامينات بريجناكير الفوائد الصحية التالية للنساء:[3]
- يساهم حمض الفوليك في منع التشوهات الناتجة عن نقصه ويساهم في تنمية القدرات العقلية للجنين.
- يساهم البيريدوكسين في تحسين امتصاص البروتينات والدهون والسكريات من الأطعمة. كما أنه يساعد في بناء خلايا الدم وبناء الخلايا المهمة للنقل العصبي ، والتي تعتبر ضرورية للغاية لتنمية القدرات المعرفية.
- تنظيم الوظائف الحيوية للجسم بما في ذلك إنتاج خلايا جديدة وإنتاج البروتينات اللازمة للجنين. كما يساهم في تجديد الخلايا العصبية وحمايتها من التلف.
- يساعد فيتامين د 3 على تحسين امتصاص الكالسيوم والمعادن الأخرى المهمة لصحة العظام ، مثل الفوسفور ، ويساهم في التكوين الصحي للغضاريف والمفاصل.
- يساعد الكالسيوم في بناء عظام صحية ، وهو ضروري منها ، بالإضافة إلى دعم بنية الأسنان.
- الزنك معدن أساسي لدعم صحة الجهاز التناسلي للمرأة.
- اليوم مهم جدا للتكوين الطبيعي ونمو الخلايا في دماغ الجنين.
كيف يتم استخدام حبوب بريجناكير؟
ويفضل على المرأة اتباع تعليمات الطبيب لأخذ هذه الأقراص والالتزام بالكمية التي يحددها الطبيب. بشكل عام ، تؤخذ هذه المكملات بين الوجبات مع كوب من الماء وليس مع المشروبات التي قد تقلل من امتصاصها. يجب عدم تكسير القرص أو سحقه ، ولكن يجب تناوله بالشكل المطلوب. هو في شكله الحالي لأن طحن القرص قد يؤدي إلى انخفاض فعاليته ، وعند نسيان الحبة يمكن تناولها في أي وقت ، لكن يفضل فصل كل حبة عن الأخرى وعدم تناول حبتين أيضًا. قريباً.[3]
خصائص حبوب بريجناكير
حبوب بريجناكير هي الأفضل في المملكة المتحدة والعالم وتتميز بـ:[4]
- خالية من أي مواد حافظة.
- لا يحتوي على أدوية أو هرمونات.
- لا يحتوي على ملونات صناعية أو جيلاتين.
- مناسب للنباتيين.
احتياطات لاستخدام حبوب بريجناكير
لا توجد آثار جانبية لتناول هذا المكمل ، حيث أنه آمن تمامًا ومخصص للحوامل. من الضروري الانتباه إلى ما يلي:[3]
- يجب إيقافه فور ملاحظة أي رد فعل من الجسم بعد تناول هذا المكمل.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كانت المرأة ستخضع لأي عملية جراحية.
- ويفضل للنساء اللواتي يتناولن حبوب منع التخثر ، أي أدوية منع تجلط الدم ، إخبار الطبيب بذلك ، لأن هذا المكمل يحتوي أيضًا على فيتامين ك.
- يفضل تناول هذه الحبة بين الوجبات وليس في الصباح على معدة فارغة لضمان امتصاص كامل لعناصرها ولأن الحديد يمكن أن يسبب تهيج المعدة والغثيان.
- يجب الانتباه لوجود اضطرابات في الكلى والقلب والكبد عند تناول المكملات الغذائية بشكل عام.
الآثار الجانبية بريجناكير
لم تواجه النساء اللواتي تناولن حبوب بريجناكير مشاكل ، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية الطفيفة المحتملة مثل الشعور بالنعاس أو الدوار ، لذلك يجب عدم قيادة المركبات أثناء تناول هذا المكمل ، ويفضل عدم تناول الكحول لأن الكحول يمكن أن يتفاعل مع الدواء ، يقلل من فعاليته ويزيد من الآثار الجانبية.[3]
الحمل بريجناكير
يُعطى للمرأة التي تفكر في إنجاب الأطفال قبل حدوث المخاض بثلاثة أشهر ، وذلك بهدف تهيئة الجسم بكل العناصر المهمة للحمل ، مما يساهم في تقوية مخازن العناصر المهمة في الجسم ، بالإضافة إلى احتوائه على الزنك. والأنزيمات التي تحسن الخصوبة ، وفيتامين ب الذي ينظم الهرمونات والمعادن الأخرى التي تساعد في انقسام الخلايا.[4]
مكونات الحمل بريجناكير
تتكون كل حبة من المكونات التالية:[4]
- اينوزيتول 50 مجم
- إن-أسيتيل سيستين 50 مجم
- بيتا كاروتين 3 مجم
- أنزيم Q10 20 مجم
- 20 ميكروجرام 400
- فيتامين هـ 4 مجم
- فيتامين سي 90 مجم
- الثيامين 8 مجم
- ريبوفلافين 5 مجم
- النياسين 20 مجم
- فيتامين ب 6 10 ملغ
- حمض الفوليك 400 مجم
- فيتامين 20 مجم
- بيوتين 150 مجم
- حمض البانتوثينيك 6 مجم
- ماغنسيوم 60 مجم
- 100 مجم حديد
- زنك 15 مجم
- نحاس 1000 ميكروجرام
- سيلينيوم 50 ميكروغرام
- اليود 150 ميكروجرام
بريجناكير ماكس
هذه الأقراص مخصصة للنساء الحوامل لضمان أكبر قدر ممكن من الحماية. كما أنها مدعمة بأوميغا 3 بالإضافة إلى حمض الفوليك ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى للحفاظ على النمو السليم لأعضاء وعظام الجنين ، حيث تحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لحماية خلايا دماغ الجنين.[5]
مكونات بريجناكير ماكس
يحتوي على جميع مكونات النوع السابق ولكن مع بعض الاضافات مثل:[5]
- 400 مجم حمض الفوليك.
- 10mcg فيتامين د 3.
- 500 مجم كالسيوم.
- 300 مجم حمض الدوكوساهيكسانويك.
فوائد بريجناكير ماكس
تساهم الأحماض الدهنية الموجودة فيه في صحة وتطور الخلايا العصبية للجنين ونمو المخ. كما أنه يحتوي على حمض الفوليك لمنع التشوهات. كما أنه يحتوي على المكونات الضرورية لصحة العظام ، وتكوين خلايا الدم ، ودعم عملية التخثر بشكل طبيعي. يحتوي على كميات من فيتامين ب والحديد وفيتامين ك.[5]
بريجناكير الاصلي
هذه الحبوب مخصصة للحوامل والنساء في سن الإنجاب ، حيث يتم تناولها قبل الحمل ، وتحتوي على كميات كافية من الحديد وفيتامين ب المركب ، بالإضافة إلى 15 نوعًا آخر من العناصر المهمة والضرورية خلال فترة محاولة الإنجاب. كما أنه يساهم في الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل ويوفر الدعم الكامل بمستويات جيدة. من العناصر التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك والكالسيوم D3 والزنك.[6]
فوائد بريجناكير أوريجينال
يقدم هذا المكمل مجموعة من الفوائد الصحية الغذائية مثل:[6]
- يحتوي على الكاروتينات التي تساعد الجسم على إنتاج فيتامين أ.
- يمد الحامل بكمية كبيرة من الطاقة للنشاط.
- تقوية المناعة.
بريجناكير نيوموم
هي مجموعة فيتامينات مخصصة للأمهات غير المرضعات في مرحلة ما بعد الولادة لتعويض النقص الذي حدث أثناء الحمل وإعطاء الأم طاقة كافية لتجنب الإرهاق. كما أنه يعمل على حماية النساء من فقر الدم الناتج عن نزيف الولادة. B لصحة الجلد والبشرة.[7]
فوائد بريجناكير نيوموم
تحتوي حبوب بريجناكير للأمهات الجدد على ما يلي:[7]
- فيتامين د 10 ميكروجرام
- فيتامين هـ 40 ميكروجرام
- فيتامين سي 80 مجم
- الثيامين 8 مجم
- ريبوفلافين 4 مجم
- النياسين 18 مجم
- فيتامين ب 6 8 ملغ
- حمض الفوليك 400 ميكروجرام
- فيتامين ب 12 20 ميكروجرام
- البيوتين 150 ميكروجرام
- حديد 14 مجم
- زنك 15 مجم
- سيلينيوم 100 ميكروجرام
بريجناكير للرضاعة الطبيعية
هذه الفيتامينات مخصصة للنساء المرضعات ، حيث أنها توفر جميع العناصر الغذائية والأحماض الدهنية اللازمة لصحة الأم والطفل. تحتاج الأم أثناء الرضاعة إلى مجموعة من المعادن والفيتامينات لتعويض النقص الذي حدث أثناء الحمل ولتجنب نقص العناصر بسبب الرضاعة الطبيعية نتيجة إنتاج الحليب الذي يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات في الجسم.[8]
فوائد بريجناكير للرضاعة الطبيعية
يوفر بريجناكير للرضاعة الطبيعية جميع العناصر الأساسية اليومية للأم والرضيع ، حيث يحتوي على فيتامين د 3 والكالسيوم لدعم صحة عظام وأسنان الأم. كما يحتوي على الحديد لمنع فقر الدم ، بالإضافة إلى مجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية لدعم نمو وتطور دماغ الرضيع ، مثل أحماض DHA للخلايا العصبية.[8]
بريجناكير بلس أوميغا
يحتوي هذا المكمل على نفس تركيبة بريجناكير الأصلية ، ولكن يتم إضافة كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية بقيمة 300 مجم ، وهو المستوى المطلوب أثناء الحمل. كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن أخرى مهمة أثناء الحمل ، ولا يحتوي على فيتامين أ الضار أثناء الحمل.[9]
في الختام ، عُرف ما هي أهم فوائد وأضرار حبوب بريجناكير للنساء غير الحوامل ، ووجد أن المكملات الغذائية لا تعطى بدون وصفة طبيب ، وتم تحديد الأنواع الأساسية من فيتامينات بريجناكير وصحتها. شرح فوائد كل نوع بالتفصيل ، وتم ذكر أهم استخدامات كل مجموعة.
