رياضة تمارين تقوية عضلات الحوض عضلات الحوض تشتمل منطقة الحوض في جسم الإنسان على العديد من العضلات، وأهم مجموعة عضلات بها هي عضلات قاع الحوض Pelvic floor، حيث أنها... أكمل القراءة
إسلام الهداية العظمى الهداية العظمى قال تعالى؛ {قَالَ فَمَن ربّكُمَا يا مُوسَى (49) قَالَ رَبُّنَا الَّذِي أَعْطَى كُلَّ شَيءٍ خَلْقَهُ ثُمَّ هَدَى(50) قَالَ فَمَا بَالُ الْقُرُونِ الأُولَى(51)... أكمل القراءة
أخبار العالم تويتر تطلق ميزة القصص Fleets رسمياً تويتر تطلق ميزة القصص Fleets رسمياً كان تطبيق سناب شات أول من ابتكر مفهوم القصص Stories والتي تحتوي على صور وفيديو تختفي خلال 24... أكمل القراءة
أخبار العالم بوش تزوّد السيارات بنظام مراقبة ذكي للحماية بوش تزوّد السيارات بنظام مراقبة ذكي للحماية شركة بوش الألمانية أشارت إلى أنها تسعى دائماً لزيادة الحماية في السيارات لديها، وكشفت في الآونة الأخيرة... أكمل القراءة
مطبخ فنجان طريقة تحضير السوكسيه طريقة تحضير السوكسيه حلوى السوكسيه مشهورة جداً كنوع منَ الأنواع اللذيذة والشهيّة للحلويات، وأصل هذه الحلوى بينَ إيطاليا والبرتغال، وتمَ اختراعها في القرن التاسع... أكمل القراءة
تاريخ أفضل كتاب عن تاريخ الدولة العثمانية إن العثور على أفضل كتاب عن تاريخ الدولة العثمانية هو موضوع رائع يثير فضول وانتباه الكثيرين، فهو يمثل فترة مليئة بالأحداث، والتي شهدت ظهور... أكمل القراءة
أخبار العالم كيف يمكن إنقاذ الهاتف عند سقوطه في الماء؟ تتعرّض الهواتف الذكية للعديد منَ العوامل الخارجية التي تُؤثر عليها كانسكاب أكواب المياه أو فناجين القهوة والمشروبات عليها، أو بسبب العوامل الجوية والطقس الماطر... أكمل القراءة
تاريخ ما هو العصر الجليدي إن العصر الجليدي هو تلك الفترة التي كان فيها مناخ الأرض شديد البرودة لدرجة أن الأنهار الجليدية سيطرت على كل مناطق المرتفعات وأيضًا غطت... أكمل القراءة
تاريخ صفحات من التاريخ – الصفحة الخامسة – الجزء الثاني – بطرس باشا غالي بطرس باشا غالي تحدثنا في الجزء الأول عن حادثة دنشواي وسنتحدث في هذا الجزء عن أحد جلادي دنشواي ألا وهو: بطرس باشا غالي. ولد... أكمل القراءة
إسلام الزهد في الدنيا والعمل للآخرة الزهد في الدنيا والعمل للآخرة الحمد لله الواحد القهار، العزيز الغفار، مكور الليل على النهار، تلك عباد الله تذكرة لأولي القلوب، وتبصرة لذوي الألباب،... أكمل القراءة
أخبار العالم فيس بوك تستحوذ على Kustomer مقابل مليار دولار فيس بوك تستحوذ على Kustomer أعلن موقع فيس بوك على موقعه يوم الإثنين عن صفقة لشراء شركة Kustomer، وهي شركة ناشئة متخصصة كمنصة لإدارة... أكمل القراءة
الصحة الجسدية ما هي أعراض عدم تحمل الهستامين؟ مضادات الهستامين منَ الوصفات التي يصفها أغلب الأطباء للمرضى الذينَ يُعانون منَ الحساسية {كسيلان الأنف والرشح} بالإضافة إلى أنهُ يُمكن استخدامها للغثيان والقيء والربو... أكمل القراءة
الحياة والمجتمع الفرق بين الخبر والنبأ يكمن الفرق بين الخبر والنبأ في عدة نواحي، فالخبر يغطي الأحداث التي تحدث بشكل متكرر ومتزامن، بينما يتعلق النبأ بحدث مفاجئ وعاجل، وكلاهما يستخدم... أكمل القراءة
إسلام مسيرة الحياة الإنسانية – كتاب الإنسان سافك الدماء مسيرة الحياة الإنسانية من كتاب الإنسان سافك الدماء مسيرة الحياة الإنسانية من كتاب الإنسان سافك الدماء، الفصل الثاني، تأليف الدكتور نبيه عبد الرحمن عثمان... أكمل القراءة
تاريخ الكولونيل أنطوان داود – صفحات من التاريخ – الصفحة السادسة الكولونيل أنطوان داود أنطوان داود ونسف مقر الوكالة اليهودية في القدس لا شكّ أنّ هذه الوكالة هي الجهاز التنفيذي للحركة الصهيونية العالمية، وكانت بنايتها... أكمل القراءة
الصحة الجسدية سيلان اللعاب أثناء النوم سيلان اللعاب أثناء النوم يتعرض بعض الأشخاص لمشكلة نزول اللعاب أو سيلان اللعاب أثناء النوم، حيث يلاحظ الشخص عند الاستيقاظ آثار اللعاب على وسادته،... أكمل القراءة
أخبار العالم 4 استراتيجيات نفسية مثبتة لتعلم مهارات جديدة 4 استراتيجيات نفسية مثبتة لتعلم مهارات جديدة هل أردتَ يوماً ما أن تتعلم شيئاً جديداً ولكنكَ فكرتَ أنهُ يتطلب الكثير منَ الجهد؟ أو أنكَ... أكمل القراءة
مطبخ فنجان طريقة تحضير الكوكيز طريقة تحضير الكوكيز تُعدّ الكوكيز من أفضل أنواع الحلى المميزة بنكهتها الشهيّة، ونُلاحظ أنَ الكثير منَ الأطفال يرغبون بشرائها منَ المحال والمخابز فهيَ عبارة... أكمل القراءة
أخبار العالم تطوير كرسي بريطاني يُساعد ذوي الاحتياجات الخاصة تطوير كرسي بريطاني يُساعد ذوي الاحتياجات الخاصة يُعاني ذوي الاحتياجات الخاصة من بعض المتاعب في الكراسي التقليدية التي يستخدمونها يومياً، ولكن تمكّنَ مخترع بريطاني... أكمل القراءة
أخبار العالم إيلون ماسك يكشف محاولة بيع تسلا لشركة آبل إيلون ماسك حاول بيع تسلا لشركة آبل كشف الملياردير الأمريكي إيلون ماسك، صاحب شركة تسلا لصناعة السيارات الكهربائية عن أنه حاول بيع تسلا لشركة... أكمل القراءة
إسلام الطفولة ضعف شامل وفي ذلك العبرة – كتاب الإنسان سافك الدماء الطفولة ضعف شامل وفي ذلك العبرة من كتاب الإنسان سافك الدماء، الباب الأول – الفصل الثالث، تأليف دكتور نبيه عبد الرحمن عثمان غانم. الطفولة... أكمل القراءة
التغذية فوائد الكرز المجفف الفواكه المجففة يقول البعض عن الفواكه المجففة أنها وجبة خفيفة، مغذية وصحية، بينما يقول البعض الآخر أن لا فرق بينها وبين الحلوى، وستهدف هذه... أكمل القراءة
أخبار العالم الانهيار العصبي.. أعراضه وأسبابه الانهيار العصبي الانهيار العصبي عبارة عن مُصطلح يُستخدم لوصف أعراض الاضطراب العقلي والعاطفي الشديد، يشعر الشخص من خلاله ببعض القلق والاضطرابات ويُصبح عاجزاً عن... أكمل القراءة
أخبار العالم واتساب سيودع ملايين الأجهزة في العام الجديد واتساب سيودع ملايين الأجهزة في العام الجديد لاشكَّ أنَ تطبيق واتساب من أكثر التطبيقات المشهورة في العالم، فهوَ يعمل على التراسل الفوري بينَ الأشخاص... أكمل القراءة
إسلام السعادة الحقيقية السعادة الحقيقية عبد الله، لماذا أنت موجود؟ أقول لك لعبادة الله، هل من غاية أخرى؟ بالقطع لا، لم لا تعبد الله؟ كفر أم كسل... أكمل القراءة
أخبار العالم 4 أطعمة تؤدي إلى انخفاض مستوى الطاقة في الجسم أطعمة تؤدي إلى انخفاض مستوى الطاقة في الجسم النظام الغذائي اليومي الذي نتبعه في حياتنا يُؤثر علينا وعلى نشاطنا، فتوجد بعض الأطعمة التي نتناولها... أكمل القراءة
علوم وغرائب معلومات عن وكالة ناسا الفضائية وكالة ناسا الفضائية عالم الفضاء الخارجي عبارة عن لغز كبير يُحاول استكشافه العديد من روّاد الفضاء خلالَ رحلاتهم، فكما ذكرنا في مقالٍ سابق لنا... أكمل القراءة
أخبار العالم العقم عند النساء وأسبابه العقم عند النساء تُحاول العديد منَ النساء المتزوجات الحمل ولكن دونَ جدوى، فتوجد الكثير منَ العوامل التي تُسبب العقم عند النساء وتمنعهنَ منَ الأمومة،... أكمل القراءة
جمال وعناية فوائد عشبة البهرينجراج الهندية لمعالجة مشكلات الشعر عشبة البهرينجراج “البرينجراج” عشبة البهرينجراج هي عشبة هندية زاحفة، واسمها الشائع هو عشبة زهرة الأقحوان الكاذبة، وتنتمي عشبة البهرينجراج إلى عائلة دوار الشمس، وبإمكانها... أكمل القراءة
أخبار العالم 5 طرق بسيطة تساعد عقلك على الاسترخاء طرق بسيطة تساعد عقلك على الاسترخاء يحتاج الإنسان كل فترة وأخرى إلى الشعور بالاسترخاء لإعادة تنظيم أفكاره وأهدافه وترتيب نظام حياته، فالاسترخاء يمنح الشخص... أكمل القراءة
الصحة العقلية ما هو الخرف Dementia؟ هل سبقَ لكَ أن لاحظتَ جدتك قامت بنسيان اسمك أو تفاصيل عنك؟ هل صادفتَ ذاتَ يوم رجل عجوز لا يعلم من هوَ وأينَ يسكن؟... أكمل القراءة
أخبار العالم ما هي المعلومات التي يجمعها واتساب عنك؟ ما هي المعلومات التي يجمعها واتساب عنك؟ بالرغم من استخدام تطبيق واتساب الشهير نظام تشفير الرسائل إلّا أنهُ يجمع العديد منَ المعلومات عن مستخدميه،... أكمل القراءة
مال وأعمال أكثر 10 اصحاب قنوات يوتيوب ربحًا لعام 2020 أكثر 10 اصحاب قنوات يوتيوب ربحًا لعام 2020 أصدرت مجلة فوربس الأمريكية كعادتها تقريرها السنوي لأكثر عشر اصحاب قنوات يوتيوب ربحًا (يوتيوبرز) وذلك لعام... أكمل القراءة
أخبار العالم ما هو علاج علبة الرمل؟ ما هو علاج علبة الرمل؟ غالباً ما يُستخدم العلاج بالرمل للأفراد الذينَ عانوا من حدث مؤلم مثل سوء المعاملة أو حادث كارثي، وعلى الرغم... أكمل القراءة
أخبار العالم هل يمكنك تناول مكملات الميلاتونين؟ هل يمكنك تناول مكملات الميلاتونين؟ الميلاتونين هوَ عبارة عن هرمون يُنتجه الدماغ للتحكم في دورة النوم والاستيقاظ، ويُمكن أيضاً تصنيع هذا الهرمون صناعياً وهوَ... أكمل القراءة
أدب ولا ألف ليلة وليلة – الليلة الأولى قصص ولا ألف ليلة وليلة – الليلة الأولى بالاشتراك مع الأديبة المصرية ربا أحمد دخلت شهرزاد إلى قاعة الترفيه الملكية، تلك القاعةالواسعة التي كانت... أكمل القراءة
الصحة الجسدية كيفية الوقاية من الحمى الروماتيزمية الحمى الروماتيزمية الحمى الروماتيزمية هي واحدة من مضاعفات التهاب الحلق الناتج عن البكتيريا العقدية Streptococcus، وخصوصًا المجموعة الأولى منها Group A، وتعد من الأمراض... أكمل القراءة
أخبار العالم كيف يؤثر النوم على الصحة العقلية؟ كيف يؤثر النوم على الصحة العقلية؟ الأرق مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم، ووفقاً للتقديرات يُعتقد أنهُ يُؤثر على حوالي 33% من سكان العالم،... أكمل القراءة
الصحة العقلية ما هو مرض البارانويا؟ {جنون الارتياب} لابدَّ أنكَ سمعتَ بمرض البارانويا ولو مرة واحدة في حياتك، فمصطلح البارانويا من أقدم المصطلحات المستخدمة منذُ القدم فهوَ يُعبّر عن بعض الاضطرابات العقلية... أكمل القراءة
أخبار العالم هل عشبة الروزماري تحسن من الذاكرة والإدراك؟ هل عشبة الروزماري تحسن من الذاكرة والإدراك؟ توجد العديد منَ النظريات التي تقترح طرقاً مختلفة لتحسين الذاكرة أو التفكير بشكلٍ أكثر وضوحاً، ومن أحد... أكمل القراءة
إسلام مثلث الصراع في حياة الإنسان في كتاب الإنسان سافك الدماء نتحدث في هذا اليوم عن مثلث الصراع في حياة الإنسان حيث نركز على السلطة، هذا المقال من كتاب الإنسان سافك الدماء تأليف الدكتور الطبيب... أكمل القراءة
أدب سلسلة كتاب ومؤلف – الدكتور محمود غانم الدكتور محمود غانم لن تكون مفردات الإطراء الفضفاضة في لغة البيان عبارات تعريف بقامة مرموقة الفكر وموسوعة علمية وأدبية تميزت بعمق الاستنباط وحصافة الإدراك... أكمل القراءة
أخبار العالم 5 علامات مبكرة تنبهك إلى مرض السكري 5 علامات مبكرة تنبهك إلى مرض السكري منَ المعروف أنهُ يزيد خطر الإصابة بمرض السكري للأشخاص الذينَ يُعانون منَ الوزن الزائد أو الذينَ تجاوزت... أكمل القراءة
أخبار العالم تسريب يكشف مواصفات جالاكسي إس 21 تسريب يكشف مواصفات جالاكسي إس 21 يبدو أنَ التسريبات بدأت بالظهور حولَ الأجهزة الذكيّة الجديدة المُقدّمة من شركة سامسونج العالمية جالاكسي إس 21 وجالاكسي... أكمل القراءة
أخبار العالم آبل ترسل أجهزة آيفون صديقة للقرصنة إلى خبراء الأمن آبل ترسل أجهزة آيفون صديقة للقرصنة إلى خبراء الأمن ذكرت مصادر تقنية أن شركة آبل قد أرسلت أجهزة آيفون صديقة للقرصنة إلى خبراء الأمن... أكمل القراءة
الحياة والمجتمع ما المقصود بلغة الجسد؟ الإنسان منذُ نشأته الأولى يتواصل معَ الآخرين لتلبية حاجاته ورغباته وأهدافه، والتعامل معَ البشر في الحياة اليومية ليسَ أمراً صعباً للغاية فهوَ لا يحتاج... أكمل القراءة
تاريخ محمد عبد الكريم الخطابي – صفحات من التاريخ – الصفحة السابعة نقدم لكم في حلقة اليوم من صفحات من التاريخ قصة الأمير المجاهد محمد عبد الكريم الخطابي "سيدي موحند" المعروف بأسد الريف حيث نتحدث عن... أكمل القراءة
أخبار العالم سيجارة واحدة في اليوم هل تجعل منكَ مدمناً؟ سيجارة واحدة في اليوم هل تجعل منكَ مدمناً؟ يعتقد الكثير منَ الأشخاص حولَ العالم الذينَ يُدخنون سيجارة واحدة فقط يومياً أنها لن تضرّ بصحتهم... أكمل القراءة
مطبخ فنجان طريقة تحضير البرك بالجبنة هل قمتِ بتحضير البرك بالجبنة من قبل في منزلك؟ إذا كنتِ من محبي البرك بالجبنة ولا تعلمي طريقة تحضيرها فما عليكِ إلّا متابعة المقال... أكمل القراءة
أخبار العالم 5 حقائق مثيرة عن الأحلام حقائق مثيرة عن الأحلام يُمكن أن تكون الأحلام رائعة أو مثيرة أو مرعبة أو غريبة نوعاً ما، وعلى الرغم من عدم وجود إجماع واضح... أكمل القراءة
أخبار العالم الكشف عن سعر ومواصفات شاومي Mi 11 رسميًا الكشف عن سعر ومواصفات شاومي Mi 11 رسميًا أعلنت شركة شاومي هذا الأسبوع رسميًا عن إطلاق هاتفها الجديد لعام 2021 طراز Mi 11 خلال... أكمل القراءة
الصحة الجسدية الحساسية الجلدية لمستحضرات التجميل الحساسية الجلدية لمستحضرات التجميل يمكن أن تسبب بعض مستحضرات التجميل العديد من ردود الفعل التحسسية، وتتضمن مستحضرات التجميل الصابون، مكياج الوجه، مكياج العيون، العطور... أكمل القراءة
أخبار العالم ماذا تفعل 5 أكواب من الشاي يومياً في صحتك؟ ماذا تفعل 5 أكواب من الشاي يومياً في صحتك؟ يُعتبر الشاي من أشهر أنواع المشروبات الموجودة في العالم، ويُفضّلهُ الكثير منَ الأشخاص كونهُ دافء... أكمل القراءة
الصحة العقلية معلومات عن مرض الزهايمر يوجد الكثير منَ الأشخاص حولَ العالم مُصابين بمرض الزهايمر، هذا المرض الذي حيَّرَ العلماء في علاجه، ولابدَّ أنكَ صادفتَ يوماً ما مريضاً بالزهايمر يُعاني... أكمل القراءة
أخبار العالم ثلاجة ذكية جديدة من شركة إل جي ثلاجة ذكية جديدة من شركة إل جي حتى لا تلمس المقبض يبدو أنَ التطوّرات التكنولوجية من شركة إل جي ستُفاجئنا في العام الجديد، حيثُ... أكمل القراءة
أخبار العالم أمازون تستحوذ على Wondery “منصة البث الصوتي” أمازون تستحوذ على Wondery أمازون تستحوذ على Wondery، وهي عبارة عن منصة أمريكية معروفة لنشر البث الصوتي تأسست عام 2016 على يد هرنان لوبيز،... أكمل القراءة
أدب ولا ألف ليلة وليلة – الليلة الثانية قصص ولا ألف ليلة وليلة – الليلة الثانية بالاشتراك مع الأديبة المصرية ربا أحمد يتململ شهريار في مكانه بضيق ونفاذ صبر. هيا يا شهرزاد... أكمل القراءة
جمال وعناية فوائد ماء الزعتر للشعر الشعر من أكثر الأشياء التي تهتم بها المرأة لأنها من أهم خِصال الجمال، ومن منّا لا يحب الشعر الطويل والكثيف، سنتحدث في هذا المقال... أكمل القراءة
أخبار العالم ما هو الهذيان وأعراضه؟ ما هو الهذيان؟ الهذيان أو المعروف باسم حالة الارتباك الحادّ أو متلازمة الدماغ العضويّة الحادّة، هوَ حالة طبيّة تنتج عن أسباب مختلفة وينطوي على... أكمل القراءة
أخبار العالم 3 تعديلات بارزة في واتساب ستنطلق في فبراير واتساب يطلق 3 تحديثات في فبراير يبدو أنَ تطبيق واتساب سيُفاجئنا في هذا العام الجديد بإطلاقه 3 تحديثات في 8 فبراير، فهذا التطبيق يُحاول... أكمل القراءة
