الأحد, يوليو 3, 2022
فنجانصحةالصحة الجسديةكيف تختارين واقي الشمس المناسب لك؟

أكثر المقالات زيارة

تابعنا

9,888المعجبينإعجاب
9,816المتابعينتابع
193المتابعينتابع

كيف تختارين واقي الشمس المناسب لك؟

كيف تختارين واقي الشمس المناسب لك؟

في فصل الصيف يكثر تعرضنا لأشعة الشمس الحادة سواء كان ذلك في روتيننا المعتاد أثناء الذهاب للعمل أو الجامعة أو على الشواطئ والبحار وأنشطة الصيف المختلفة.

على الرغم من فوائد الشمس للجسم البشري لكن التعرض الزائد لها يحمل أضرارًا كثيرة جدًا ومؤثرة بشكل كبير على البشرة.

إن زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى التصبغات وأيضًا تؤثر على مرونة ألياف الكولاجين وبالتالي تؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكر وظهور التجاعيد.

كما أن التعرض الزائد لهذه الأشعة يؤدي إلى تشكل بقع داكنة على البشرة وسيكون من الصعب جدًا إزالتها.

لذلك يفضل استخدام الواقي الشمسي على مدار العام وليس فقط في فصل الصيف، و إنما في كافة فصول السنة لنحمي أنفسنا من كافة التأثيرات الضارة للأشعة.

سنتحدث في هذا المقال عن أنواع واقيات الشمس وكيف نختار الواقي المناسب لبشرتنا.

و لكن قبل الخوض في أنواعها يجب أن نتعرف على فوائد واقيات الشمس التي تقدمها للبشرة.

فوائد واقيات الشمس

هناك فوائد كثيرة تقدمها الواقيات الشمسية لبشرتنا نذكر منها:

  • الحماية الممتازة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تشكل أذى حقيقي للبشرة وعلى الجسم كله.
  • إن حروق الشمس تعتبر خطيرة مثل حروق النار وتسبب ألمًا كبيرًا وتسلخات في الجلد ونستطيع تجنبها باستخدام الواقي الشمسي.
  • تحافظ على اللون الموحد للبشرة وتمنع ظهور التصبغات والبقع الداكنة.
  • إن استخدام واقي الشمس بشكل يومي يساهم في تخفيف خطر الإصابة بسرطان الجلد إلى النصف.
  • يحمي الأوعية الدموية من التضرر بفعل أشعة الشمس.
  • الحماية من تهيج البشرة وتحسسها وتلف الخلايا.

أنواع واقيات الشمس

هناك نوعين رئيسين لواقيات الشمس ويختلفان عن بعضهما بالتركيب وطريقة الحماية وسنتحدث عن كل واحد فيهما على حدا:

واقيات الشمس الكيميائية

  • يطلق عليها اسم Sunscreen.
  • تركيبه الكيميائي يتألف بشكل أساسي من الكربون مثل الأفوبينزون والأوكتيلات.
  • مبدأ عمله يشبه الإسفنجة حيث يقوم باختراق الجلد وامتصاص الأشعة فوق البنفسجية ويحولها إلى طاقة وحرارة.
  • يتحلل بشكل سريع عند التعرض لأشعة الشمس.
  • يؤمن حماية مطلقة من أشعة UVB وبعض من أشعة UVA.
  • تعتبر رقيقة القوام وذات انتشار سلس على الجلد.
  • يجب أن نضعها على الجلد قبل الخروج من المنزل ب20 دقيقة حتى تكون فعالة بالشكل الأمثل.
  • من أفضل أنواع واقيات الشمس الكيميائية Super Power Sunscreen Mousse SPF 50 وAnthelios AOX Daily.

واقي الشمس الفيزيائي

  • يطلق عليها اسم Sunblock.
  • طريقة حمايته تعتبر عكس طريقة الواقي الشمسي الكيميائي تمامًا.
  • تشكل حاجز فيزيائي على البشرة يحجز الأشعة فوق البنفسجية عن الجلد ويمنع امتصاصها من قبله.
  • من أهم مكونات واقي الشمس الفيزيائي أوكسيد الزنك أو  ثاني أوكسيد التيتانيوم.
  • تستقر هذه المكونات على البشرة وتشكل عامل الحماية من الشمس.
  • تترك طبقة مرئية على الجلد.
  • تشكل حماية مطلقة من أشعة UVB وأيضًا أشعة UVA.
  • يبدأ عمله بشكل فوري بعد تطبيقه على البشرة ولا تحتاج للانتظار لمدة مثل الواقي الكيميائي.
  • يجب تجديد وضعه على البشرة بفترات معينة.
  • من أفضل أنواع واقيات الشمس الفيزيائية HydraTint Pro Mineral Broad وSPF 30 Mineral Body Sunscreen Spray.

نصائح لاختيار أفضل واقي شمسي لك

يجب مراعاة عدة نقاط عند اختيار واقي شمسي ليكون مناسب لبشرتنا ولنحصل على حماية متكاملة بالحد الأعظم من تأثيرات الشمس الضارة.

في البداية هناك نقاط تتعلق بصفات المنتج العامة التي يجب أن نراعيها وهي:

  • اختيار منتج من العلامات التجارية المعروفة والمشهورة.
  • يجب مراعاة عامل الحماية sun protection ويرمز له SPF ويكون مدون على علبة المنتج حيث أنه بالحد الأدنى يجب أن يكون أكثر ب 30 مرة حماية للبشرة.
  • من المفضل أن يكون الواقي الشمسي واسع الطيف ويحمي من كل أنواع الأشعة الضارة.
  • بالطبع نختار واقي الشمس المقاوم للماء Water resistant لضمان نفس الحماية أثناء السباحة أو التعرض المفاجئ للماء.
  • إن استخدام واقي الشمس السائل يعتبر أسهل من الكريمي ويعتبر سلس أكثر في مده على الجلد.
  • في حال كانت بشرتك حساسة وتعانين من مشاكل جلدية كثيرة فينصح الأطباء باستخدام الواقي الشمسي الفيزيائي لأنه يعتبر ألطف على البشرة.
  • في حال التعرض الزائد والمستمر للشمس نستخدم واقي شمسي كيميائي لأن مفعوله أطول من الفيزيائي.
  • في حال كانت بشرتك دهنية استخدمي واقي الشمس السائل الذي يحتوي على نسبة ماء ليقلل من الإفراز الدهني.
  • أما البشرة الجافة فيجب أن يستخدم أصحابها واقيات الشمس الدهنية أو التي تحتوي على مرطب.
  • يجب التأكد باستمرار من مدة انتهاء الصلاحية المدونة على العلبة.

ما هو أفضل واقي شمسي للأطفال

عند الأطفال الذين هم أقل من عمر 6 شهور نستخدم واقي الشمس واسع الطيف لأنه يؤمن حماية أكبر كما يفضل أن يكون من النوع الفيزيائي لأنه أقل تهييجًا للبشرة من الواقي الكيميائي.

كما يجب تغطية جسم الطفل بالكامل بالواقي الشمسي لتأمين حماية عظمى من أضرار الشمس الضارة.

عن الكاتب:

الصيدلانية سوزي مطرجي
سوزي مطرجي كاتبة من سوريا، حاصلة على إجازة في الصيدلة و الكيمياء الصيدلانية قارئة نهمة و أعد الكتابة هواية ترقى لمرتبة الشغف كاتبة لدى عدة مواقع
مقالات مشابهة