فوائد الخس للرجال متعددة أهمها منع العقم ، وقد أطلق عليه الفراعنة القدماء اسم “نبات الخصوبة” والسبب في ذلك احتواء الخس على فيتامينات “ABCDK” ومضادات الأكسدة التي تزيد من كمية السائل المنوي ، يزيد من عدد الحيوانات المنوية ، ويزيد من مستوى هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة في الدم.
حول الخس
نبات الخس هو نبات شجاع يزرع في أوائل الربيع أو أواخر الصيف. هناك خمسة أنواع من الخس:
– خس بدون أوراق.
– خس فرنسي.
زبدة الخس.
خس الكرفس.
جبل الجليد الخس.
فوائد الخس للرجال
للخس فوائد عديدة خاصة للرجال ، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ، والصحة الجنسية ، وصحة الجلد ، ومن أهمها:
- يساعد الخس في تقليل العقم عند الرجال لاحتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- يحافظ على الخلايا التناسلية المسؤولة عن إنتاج الحيوانات المنوية ويحافظ على صحة الخصيتين.
- يزيد هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة في الدم.
- يزيد من عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.
- زيادة كمية السائل المنوي عند الرجال.
- يزيد الرغبة الجنسية عند الرجال.
- يعالج الرجال مشكلة ضعف الانتصاب.
- يحتوي الخس على الأفيون الذي يعالج سرعة القذف عند الرجال.
فوائد الخس كاملة
هناك المزيد من فوائد الخس مثل:
- يحتوي الخس على نسب قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية ، مما يجعله الحل الأمثل لفقدان الوزن ، خاصة بسبب وجود الألياف فيه ووجود الماء فيه ، مما يجعله يعطي الشعور بالامتلاء والشبع.
- يساعد في تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتنظيم عدد دقات القلب.
- يحتوي الخس على ألياف غذائية تقلل من الإصابة بمرض السكري وتخفض مستوى السكر في الدم.
- يحتوي الخس على نسبة منخفضة من الصوديوم وغني بالبوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم ويعمل على توازن الأملاح في الجسم.
- يساعد الكلوروفيل الموجود في الخس والحديد أيضًا في علاج فقر الدم وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وامتصاص الحديد في الدم.
- فيتامين ك الموجود في الخس بنسبة كبيرة ، يعمل على إنتاج بروتين العظام ويساعد على تقويتها وحمايتها من هشاشة العظام.
- الخس مدر للبول
- يعالج الجسم مشاكل التهاب الشعب الهوائية والربو
- يساعد في علاج السعال
- القيمة الغذائية الموجودة في الخس تمنع مشاكل الشيخوخة المبكرة.
- مضادات الأكسدة الموجودة في الخس تمنع وتحمي الجسم من السرطان.
- يساعد الجسم على الاسترخاء والحصول على ساعات نوم كافية
- تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الخس على تحسين الذاكرة.
- تناول الخس يمنع الإجهاض المبكر ويسهل الولادة.
- يزيد من القدرة الجنسية للمرأة ويمنع البرود الجنسي عند النساء والرجال.
الأخطار المحتملة للخس
- يستخدم بعض المزارعين بعض الأساليب غير الصحيحة في زراعته مما يزيد من تلوث الخس وإصابته بالبكتيريا مثل السالمونيلا والإي كولاي. لذلك لا ينصح الجميع بتناول الخس ويفضل تناول الخس العضوي.
- يحذر المرضى الذين يتناولون مضادات التخثر من تناول المزيد من الخس لاحتوائه على فيتامين ك.
