تعتبر فوائد الخس للشعر من الأشياء التي تستحوذ على اهتمام الفتيات ، حيث أنه من الخضروات الرخيصة وسهلة الاستخدام.
فوائد الخس للشعر
يعتبر الخس من الخضروات المفيدة للجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص. ومن أهم فوائد الخس للشعر ما يلي:
- يحتوي الخس على نسبة كبيرة من الماء والألياف المفيدة لتغذية وترطيب وحماية الشعر من الجفاف.
- يساعد تناول الخس على حماية الشعر من التقصف والتساقط.
- يعالج الخس الشعر الجاف ويمنعه من أن يكون ناعماً وحيوياً.
- يساعد الخس على تنشيط وتنشيط بصيلات الشعر مما يساعد على زيادة طول الشعر.
- يعالج الخس الشعر الخفيف ويزيد كثافته.
- تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم الموجودة في الخس على منع ظهور الشيب المبكر.
- يساعد الخس في إضفاء الحيوية واللمعان على الشعر ليجعله يبدو صحيًا ومنظمًا وسهل التصفيف.
- يحتوي الشعر على معادن مهمة للشعر الناعم ، وأهمها السيليكون والكبريت والفوسفور ، مما يجعل الشعر أكثر صحة وحيوية.
- يحتوي الخس على فيتامين K الذي يساعد في التحكم في محتوى الدهون في بصيلات الشعر ويمتص الدهون الزائدة في الشعر الدهني.
- يحتوي الخس على نسبة كبيرة من الحديد الذي ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويحفز نمو الشعر.
- يحتوي الخس على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يحفز نمو الشعر ويحميه من قشرة الرأس والجفاف وتساقط الشعر.
- يحتوي الخس على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تعالج الحكة والالتهابات في فروة الرأس وتحارب الفطريات.
- يحتوي الخس على نسبة كبيرة من فيتامين E المهم لتحفيز نمو الشعر وزيادة طوله.
وصفات للاستفادة من فوائد الخس للشعر
يمكن تناول الخس مع وجبات الطعام أو استخدامه في وصفات منزلية للعناية بالشعر وتغذيته للحصول على فوائد أسرع وأكثر تركيزًا ، على النحو التالي:
- يمكن استخدام عصير الخس لغسل الشعر من الجذور حتى الأطراف قبل غسله بالشامبو ، وهذا يساعد على ترطيبه وحمايته من الجفاف.
- يمكن استخدام زيت الخس على الشعر بعد الاستحمام ليمنحه الحيوية والنعومة واللمعان.
- يمكن استخدام زيت الخس بزيت الجرجير كحمام زيت للشعر كل أسبوع عن طريق وضع الزيوت على الشعر ثم لفه بمنشفة دافئة لمدة ساعة على الأقل ، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم المناسبين.
- يوضع زيت الخس على شعر مبلل بعد الاستحمام لتسهيل التصفيف والتحكم.
- يستخدم زيت الخس كحمام زيت عن طريق تسخين القليل منه على نار خفيفة ثم إضافة 3 ملاعق كبيرة من عسل النحل إليه. دلكي الشعر وفروة الرأس بالخليط ، ثم غطيه بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة على الأقل ، ثم اشطفيه بالماء والشامبو المناسب لنوع الشعر.
وصفات أخرى للاستفادة من الخس للشعر
- يستخدم مزيج زيت الخس وزيت الزيتون بعد تسخينه كحمام زيت لتنعيم الشعر وعلاج التقصف والتساقط. يتم تدليك فروة الرأس والشعر جيداً بالمزيج ويترك لمدة ساعة حتى يمتص الزيت تماماً ، ثم يشطف بالماء والشامبو.
- يمكن استخدام مزيج من زيت الخس وزيت اللوز مرة واحدة في الأسبوع. يجب تدليك الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعة ، ثم يشطف جيداً بالماء والشامبو. يساعد هذا الخليط على تنعيم الشعر وحمايته من الجفاف وتنشيط الدورة الدموية.
- مزيج من زيت الخس وزيت جوز الهند يستخدم في حالات الشعر الدهني ، لأن هذا الخليط يساعد في التحكم في دهون الشعر. يتم تدليك الشعر بخليط من هذه الزيوت ويترك لمدة ساعة ثم يشطف بالماء والشامبو ، ويتكرر ذلك مرة واحدة في الأسبوع.
- استخدمي الخس مع الجرجير الطازج لعمل العصير في الخلاط الكهربائي وضعيه على الشعر لمدة ساعة. تعمل هذه الطريقة على تحفيز نمو الشعر وإضفاء النعومة واللمعان.
تعتبر فوائد الخس للشعر من الموضوعات التي تهم واهتمام لأن هذا النوع من الخضار الورقية غير معروف بفوائده التجميلية بقدر سمعته الغذائية من خلال وضعه في السلطات وتناوله طازجًا. لذلك تم تسليط الضوء على أهم الفوائد التجميلية للخس وأهميته لصحة الشعر.
