القولون من الأمراض المزعجة والشائعة ، فهناك الكثير ممن يعانون من القولون وأعراضه ، وهو مرض مزمن يصيب الأمعاء وحركتها بشكل عام ، وهناك العديد من العلاجات والأدوية لعلاج اضطرابات وانقباضات القولون. الأمعاء والمعدة “القولون” ، ومن أهم هذه الطرق لعلاج القولون بشكل طبيعي ، استخدام النعناع. فيما يلي فوائد النعناع المجفف للقولون في هذا المقال.
فوائد النعناع المجفف للقولون الهضمي
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تحل محل الأدوية وتعالج آلام القولون. وأشهرها نبات النعناع الذي له تأثير سحري في علاج تقلصات المعدة والمغص والإمساك ، كما أن له فوائد عديدة أخرى. وفيما يلي أهم فوائد النعناع المجفف للقولون ، وذلك للتخفيف من آلام المعدة بشكل طبيعي …
فوائد النعناع المجفف للقولون
- الحماية من البكتيريا الضارة:
تقلل زيوت النعناع الأساسية من خطر البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي التي تنتقل عن طريق الطعام بشكل غير مباشر. يحمي النعناع من هذه البكتيريا الضارة ، لذا فإن النعناع عامل قوي مضاد للجراثيم يسبب آلامًا في المعدة والجهاز الهضمي.
- تسكين آلام البطن والمعدة:
من أهم فوائد النعناع المجفف للقولون تخفيف آلام المعدة ، حيث أن للنعناع فاعلية كبيرة في علاج الآلام التالية:
- آلام الدورة الشهرية
- آلام القولون العصبي.
- تقلصات في المعدة واضطراب.
- المغص الكلوي؛
ولمعالجة هذه الآلام يمكنك تناول مشروب النعناع الدافئ الذي سيساعدك على التخلص من كل هذه الآلام ، لما له من خصائص مهدئة بشكل عام.
- تقوية وتقوية المناعة:
يحتوي النعناع على فيتامين أ الذي يساعد على حماية الخلايا من التلف ، وبالتالي يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، بما في ذلك:
- مرض قلبي.
- السكري.
- بعض الأمراض السرطانية
يلعب النعناع دورًا مهمًا جدًا في تقوية المناعة. تعمل أوراق النعناع أيضًا على تثبيت الإنزيمات التي تعزز الأورام ، والتي تعد واحدة من الفوائد الصحية العظيمة للنعناع.
فوائد النعناع للمعدة
- يساعد في تقليل الصوديوم:
يعمل النعناع بشكل واضح على تقليل كمية الملح التي يمكنك استخدامها في نظامك الغذائي ، دون مضاعفة جهودك في زيادة وقت تحضير الطعام أو رفع التكاليف أو التضحية بالطعام. يستخدم النعناع لإضافة نكهة خاصة تساعد على تقليل كمية الصوديوم المتناولة.
- مضاد التهاب :
أيضًا ، من أهم فوائد النعناع المجفف للقولون أنه يحتوي على مغذيات نباتية ذات خصائص شبيهة بمضادات الأكسدة تقلل الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي. لذلك يجب عليك تضمين النعناع في الأطعمة التي تتناولها. النعناع مثله مثل الأطعمة النباتية الأخرى مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة 100٪ ، وهي خفيفة على المعدة والجهاز الهضمي ، وتحتوي على العديد من العناصر المهمة التي يجب الاعتماد عليها لفوائدها الصحية العديدة.
الفوائد العلاجية الأخرى للنعناع
على الرغم من فوائد النعناع المجفف للقولون ، والتي استعرضناها أعلاه ، فإن للنعناع أيضًا العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، مثل:
- يستريح.
- تخفيف وجع الاسنان.
- تقليل الاضمحلال.
- علاج نزلات البرد.
- إزالة رائحة الفم الكريهة.
- يساعد على تجديد شباب البشرة.
- علاج قشرة فروة الرأس.
- تقليل تجاعيد الجلد والشيخوخة المبكرة.
إنها حقًا من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة التي لا يمكن إهمالها. ننصحك بشرب النعناع باردًا عن طريق نقع أوراق النعناع في ماء سبق غليه ، وتم تبريده بتغطيته وتركه لفترة. حيث يفضل عدم تعريض أوراق النعناع الخضراء أو الجافة للغليان حتى لا تفقد قيمتها الصحية والغذائية وفوائدها. إذا كنت تريد مشروبًا دافئًا بالنعناع ، فما عليك سوى غلي الماء الدافئ ، وصبه فوق أوراق النعناع المجففة في كوب ، وتغطيته على الفور. تركت أوراق النعناع تذبل وتظهر لونها المميز ونكهتها وأشربها دافئة.
