ما هيَ فوائد تناول العلكة؟

الكثير منَ الأشخاص يتناولون العلكة يومياً لتحسين رائحة النفس والفم أو بغرض التسلية وإفراز اللعاب، ولكن بعض الأشخاص لا يعلمون أهمية وفوائد تناول العلكة بالنسبة للجسم، فما هيَ فوائدها؟

فوائد تناول العلكة

بحسب ما وردَ في التقرير الذي نشرهُ موقع SkyNews، أنَ لتناول العلكة فوائد عديدة منها:

1. تحمي الأسنان:

تناول العلكة يُسهم في جعل الأسنان أكثر نظافة، وخاصةً بعدَ تناول الوجبات فهيَ تعمل على إزالة الترسبات التي تلتصق على الأسنان، لذلك يُنصح بتناولها بعدَ الطعام لمدة نصف ساعة.

2. التخفيف منَ التدخين:

علكة النيكوتين تُساهم في التخفيف والإقلاع عن التدخين، فإذا كنتَ تُريد التوقف عن التدخين ما عليك إلّا تناول العلكة.

3. تُخفف الوزن:

مضغ العلكة يومياً يعمل على قمع الشهيّة لعدة ساعات مما يؤدي لإنقاص الوزن والابتعاد عن السكريات.

4. تُفرز اللعاب:

الكثير منَ الأشخاص يُعانون من جفاف الفم، لذلك يُنصح بمضغ العلكة لتحفيز اللعاب.

5. خفض مستوى البكتيريا:

الفم يحتوي على الكثير منَ البكتيريا، ومضغ العلكة أمر مُهم جداً للتقليل من هذه البكتيريا والحصول على الانتعاش ورائحة فم جيدة.

6. تُخفف من آلام الأذنين:

يمضع المُسافرين العلكة أثناءَ السفر وذلكَ للتخفيف من آلام الأذن عندَ تغير ضغط الهواء أي أثناءَ الهبوط والإقلاع.

إقرأ أيضًا: مُرّكب ضار بالعلكة قد يسبب السرطان.