من بين اضرار شرب القهوة على الجلد في حال تناول كميات كبيرة من القهوة ، نجد ان الكثير من الناس لا يستطيعون بدء يومهم دون شرب مشروب القهوة ، ولكن بالرغم من ان للقهوة فوائد عديدة للجسم الا انها لها بعض الاضرار الجلد ، لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين ، وفي هذا المقال سنتعرف على الأضرار التي تسببها القهوة للبشرة.
آثار القهوة على الجلد
يفضل الكثير من الناس شرب القهوة كمشروب أساسي كل صباح ، لأنها تمنحهم الطاقة والنشاط وتجعلهم يشعرون بالاستيقاظ ، لكن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، مما يسبب العديد من الآثار السلبية على الجلد. تعرف على المزيد عن تلف القهوة للجلد من خلال النقاط التالية:[1]
- تحتوي القهوة على مستويات عالية من الكافيين التي تسبب جفاف الجلد ، لأن الكافيين يجمع المواد السامة والضارة في الجسم وبالتالي يضر الجلد.
- تتسبب القهوة في تجعد الجلد في سن مبكرة مما يؤدي إلى ظهور بعض الترهل مع تقدم العمر.
- يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى زيادة نسبة الكوليسترول نتيجة احتواء القهوة على حمض أميني يسبب شحوب البشرة وظهور تجاعيد الجلد.
- الاستهلاك المفرط للقهوة يمنع الجلد من التغذية الجيدة لاحتوائه على حمض التانين ، وبالتالي يؤدي إلى إغلاق مسام الجلد مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
فوائد القهوة للبشرة والجسم
تعتبر القهوة من أشهر المشروبات بين شعوب العالم ، حيث يتم تحضيرها من بذور البن المحمصة ، وتعتبر منبهات حيث يتناولها الناس لمنحهم النشاط ، والقهوة من النباتات التي لها فوائد كبيرة للبشرة والجسم الذي سنتحدث عنه في هذا المقال.[2]
- تعتبر القهوة مقشرًا جيدًا ، فهي تزيل جميع الأوساخ والخلايا الميتة من الجلد وتعزز تجديد الخلايا ، مما يساعد على شد البشرة وتقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
- تحفز القهوة نمو الشعر ، لما لها من خصائص مضادة للالتهابات تسمح لها بتهدئة بصيلات الشعر التي تعاني من الالتهابات التي تسبب تساقط الشعر ، لذلك تساعد القهوة في جعل الشعر أكثر حيوية وكثافة.
- تساهم القهوة في رفع مستويات الطاقة وتحسين الأداء العقلي ، عن طريق إفراز النورإبينفرين ، مما يجعل الشخص نشيطًا.
- تساعد القهوة في إنقاص الوزن عن طريق تحفيز إفراز الأحماض الدهنية الخالية من الأكسدة في مجرى الدم ، وبالتالي إذابة الدهون وإنتاج الطاقة.
- تحتوي القهوة على مركبات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في حبوب البن ، والتي بفضلها تحافظ على صحة الكبد وتمنعه من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل سرطان الكبد.
- أظهرت الأبحاث أن تناول القهوة بانتظام يساعد في الوقاية من بعض الأمراض مثل الزهايمر والأوعية الدموية وأمراض القلب المختلفة.
- تساعد القهوة في محاربة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية للإنسان ، نظرًا لقدرتها على منع زيادة الدوبامين والسيروتونين في الدماغ.
- تساعد القهوة في إصلاح الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.
- الكافيين هو المكون الرئيسي للقهوة ، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الوجه.
أفضل أقنعة القهوة للبشرة
للقهوة العديد من الفوائد الرائعة للبشرة ، حيث تشارك في صنع العديد من أقنعة وكريمات العناية بالبشرة لتفتيح وتبييض البشرة وعلاج العديد من المشاكل مثل علاج حب الشباب والجفاف ، ويمكنك صنع العديد من أقنعة القهوة للبشرة في المنزل ، وفي هذه المقالة سوف نتعلم كيف يعمل.[3]
مقشر القهوة للبشرة والجسم
يمكن عمل مقشر القهوة للعناية بالجسم والبشرة في المنزل ، ولإعداده تحتاجين إلى المكونات التالية:
المكونات
- نصف كوب قهوة طازجة.
- نصف كوب زيت جوز الهند.
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الفانيليا.
- نصف كوب سكر بني.
كيف تستعد
- امزج نصف كوب من القهوة المطحونة مع نصف كوب من السكر البني في وعاء.
- نذوب زيت جوز الهند ثم نضيفه إلى خليط القهوة.
- نضيف مسحوق الفانيليا إلى الخليط ويقلب جيداً.
- دلكي القهوة على بشرتك وجميع أنحاء الجسم ، اتركيها لمدة خمس دقائق ، ثم اغسليها جيدًا بالماء.
مقشر القهوة للبشرة الجافة
بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من جفاف الجلد ، إليك طريقة عمل مقشر القهوة لعلاج البشرة الجافة وترطيبها. ومن أهم مكونات هذا القناع:[4]
المكونات
- ربع ملعقة صغيرة من البن المطحون.
- ملعقتان صغيرتان من الزبادي.
كيف تستعد
- أضف ربع ملعقة صغيرة من القهوة مع كمية الزبادي في وعاء.
- اخلطي المكونين جيدًا ، ثم ضعيه على بشرتك ، واتركيها لمدة ثماني دقائق.
- اغسل بشرتك جيدًا بالماء الفاتر (استخدم هذا المقشر مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة).
مقشر القهوة لتغذية البشرة الدهنية
لمن لديهم بشرة دهنية ، سنقدم لكم في مقالتنا ماسك القهوة لتغذية وترطيب البشرة. من أهم مكونات المقشر:
المكونات
- ملعقة قهوة.
- ملعقة كبيرة من مسحوق طين البنتونيت.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
كيف تستعد
- اخلطي كلًا من القهوة المطحونة وطين البنتونيت في وعاء.
- أضف زيت جوز الهند المذاب إلى القهوة ، وحرك المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض.
- دلكي خليط القهوة بحركة دائرية على بشرتك.
- اتركي مقشر القهوة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
مقشر القهوة للشفاه
تساهم القهوة في تقشير وترطيب وتغذية الشفاه. كما أنه يعمل على جعل الجلد ممتلئ الجسم. لتحضير مقشر القهوة للشفاه في المنزل ، إليك المكونات التالية:
المكونات
- نصف ملعقة كبيرة من القهوة.
- ملعقة صغيرة عسل.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
كيف تستعد
- اخلطي كمية القهوة المطحونة والعسل وزيت جوز الهند في وعاء صغير حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
- تشكل دائرة صغيرة من العجين ، وتدلك بلطف على الشفاه.
- ضعي المقشر على الشفاه لمدة دقيقة.
- اشطفي الشفاه بالماء الدافئ.
مقشر القهوة للهالات السوداء
تساهم القهوة في علاج الهالات السوداء تحت العينين ، عن طريق تنشيط الدورة الدموية ، وعمل مقشر القهوة لعلاج الهالات السوداء ، وإليك المكونات التي يجب تحضيرها:
المكونات
- نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القهوة.
كيف تستعد
- اخلطي عصير الليمون وزيت جوز الهند وبقايا القهوة في وعاء.
- أضيفي زيت الزيتون إلى الخليط ودلكي المقشر برفق على بشرتك.
- اتركي المقشر حتى يجف ثم اغسليه بالماء.
مقشر القهوة لإخفاء علامات الشيخوخة
تعمل القهوة على محاربة علامات الشيخوخة التي تعاني منها الكثير من النساء ، لذلك سنقدم لك طريقة عمل مقشر القهوة لمعالجة هذه المشكلة ، ومن أهم مكوناتها:
المكونات
- ملعقة صغيرة من القهوة.
- ملعقة صغيرة من الكاكاو.
- ملعقة صغيرة عسل.
- ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.
كيف تستعد
- اخلطي جميع المكونات في وعاء صغير.
- ضعي خليط القهوة على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي بشرتك بالماء الفاتر وضعي كريم مرطب.
في الختام انتهينا من مقالتنا بعد أن علمنا بأضرار شرب القهوة على البشرة ، كما عرضنا فوائد القهوة على البشرة والجسم ، وفي نهاية المقال تحدثنا عن أهم ماسكات القهوة للعناية بالبشرة والجسم.
