يعتبر كل من خل التفاح والعسل من المكونات الطبيعية الرائعة. عندما تستهلك كلاهما بشكل منفصل ، فإن الفوائد الصحية لكليهما عديدة. وإذا جمعت الاثنين معًا ، فستكون النتائج أكثر إيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام العسل الحلو يجعل طعم الشراب أكثر متعة. أدناه سنحاول جمع أبرز فوائد خل التفاح مع العسل الحلو.
حيث يمكنك محاربة آلام المفاصل والالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي والتهاب الحلق بطريقة طبيعية عن طريق تناول خل التفاح مع العسل على معدة فارغة ، ولاحظ الفرق بنفسك.
لماذا يخلط الناس خل التفاح مع العسل؟
- يمكن صنع الخل من معظم مصادر الكربوهيدرات المخمرة. المكون الرئيسي هو حمض الأسيتيك ، مما يعطيها نكهة حامضة مميزة.
- العسل مادة حلوة ولزجة ينتجها النحل وتخزن داخل مجموعة من الخلايا الشمعية. العسل عبارة عن مزيج من السكرين والفركتوز والجلوكوز ، مع كميات ضئيلة من حبوب اللقاح والمغذيات الدقيقة ومضادات الأكسدة.
- يعتبر الكثير من خل التفاح والعسل مزيجًا لذيذًا ، حيث تساعد حلاوة العسل على تعويض نكهة الخل المتبخر.
- يُعتقد أن استهلاك هذا المزيج يوفر العديد من الفوائد الصحية.
فوائد تناول خل التفاح مع العسل
تم الإشادة بالعسل الخام وخل التفاح لقدرتهما على درء العدوى وعلاج الحالات المختلفة التي لها تأثير على حياتك.
وإذا جمعتها معًا ، فمن المحتمل أن تحصل على الفوائد التالية:
- تحسين صحة المفاصل وتخفيف آلام المفاصل.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي ، بما في ذلك علاج الإمساك.
- فقدان الوزن.
- خفض مستويات الكوليسترول وخفض ضغط الدم.
- علاج التهاب الحلق.
- إمداد الجسم بالطاقة.
- حماية شباب البشرة والحصول على أفضل حالة للبشرة.
- علاج رائحة الفم الكريهة.
- تقليل الالتهاب.
لماذا ينصح بخلط خل التفاح مع العسل؟
يمكن إثبات فوائد تناول خل التفاح مع العسل من خلال النظر إلى خواصهما الكيميائية وتفاعلهما مع الجسم. حيث يعتقد العديد من الخبراء أن سبب الأمراض هو أن تصبح أجسامنا شديدة الحموضة.
صحيح أن الخل حمضي بشكل طبيعي ، ولكن عندما يتم تناوله ، يتحول إلى قلوي. يحتوي العسل أيضًا على حموضة منخفضة ، لكنه يجعل الجسم قلويًا بمجرد تناوله.
لذلك فإن هاتين المادتين هما وسيلة مثالية للتخلص من الحموضة الزائدة الناتجة عن نمط الحياة المجهد والأطعمة والمشروبات غير الصحية ، وبناء بيئة داخلية صحية لدرجة الحموضة.
ويمكنك الحصول على هذه الفوائد بعد التأكد من حصولك على المكونات العضوية التي لم يتم ترشيحها واستخدامها بأشكالها الطبيعية ، وبالتالي الحفاظ على جميع خصائصها الغذائية.
وصفة للاستفادة من فوائد خل التفاح مع العسل
يمكن تحضير وصفة خل التفاح مع العسل بعد الخلط:
- ملعقة صغيرة من عسل النحل
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح ، وإذا كنت تستطيعين التعامل مع الطعم ، زد الجرعة إلى 1 ملعقة كبيرة.
- كوب ماء دافئ.
يمكنك الاستمتاع بهذا المزيج الدافئ بمفرده أو مع إضافة الليمون أو الزنجبيل أو النعناع الطازج أو الفلفل الحار أو القرفة المطحونة.
متى تشرب خلطة خل التفاح والعسل؟
- من الأفضل شرب الخليط على معدة فارغة ، أول شيء في الصباح.
- يوصى بتناوله قبل الأكل بحوالي 20-30 دقيقة. بانتظام وشربه يوميا.
- يقترح البعض رفعها إلى مرتين أو حتى ثلاث مرات في اليوم ، حسب احتياجاتك ومقدار تذوقها.
- كما هو الحال مع العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى ، من الأفضل اختباره بنفسك ومعرفة ما يصلح لجسمك.