الكاتب: Bailsan Emad

جمال وعناية

تلوث البشرة.. لماذا يجب عليك حماية بشرتك من التلوث

ربما تُلاحظ العديد من السيدات ما يُعرض على شاشة التلفاز، ما يكتب في الإعلانات أو على عبوات منتجات التجميل ذكر أنها مقاومة للتلوث، ولكن...

أكمل القراءة

الصحة العقلية

الأورثوريكسيا “هوس الغذاء الصحي” متى يعتبر الطعام الصحي ضارًا؟

الأورثوريكسيا “هوس الغذاء الصحي” متى يعتبر الطعام الصحي ضارًا؟ كم مرة وُضع أمامك طبق من المقرمشات المقلية وقاومت تناوله بغرض الحفاظ على نظام غذائي...

أكمل القراءة

إسلام

فضائل شهر شعبان

فضائل شهر شعبان شهر شعبان يعد شهر شعبان أحد شهور السنة الهجرية، وهو الشهر الثامن الذي يسبق شهر رمضان المبارك. سمي شهر شعبان بهذا...

أكمل القراءة

التغذية

هل يمكن أن تعتبر مدمن شاي؟ مع أبرز 8 أنواع من الشاي

هل يمكن أن تعتبر مدمن شاي؟ يعتبر الشاي أحد أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم، وهو مستخرج من مجموعة من النباتات التي تحمل...

أكمل القراءة

التغذية

أفضل 9 حبوب تنتمي إلى الحبوب منخفضة الكربوهيدرات

الحبوب منخفضة الكربوهيدرات حين يتبع معظم الأشخاص نظامًا غذائيًا ما، فإن أول ما يتم التخلي عن تناوله الكربوهيدرات، ورغم فائدتها الجمّة فهي ذات سعرات...

أكمل القراءة

رياضة

هل أمارس التمارين الرياضية خلال الزكام؟

ممارسة التمارين الرياضية خلال الزكام وفق أحدث الاحصائيات من المراكز الوطنية للصحة في الولايات المتحدة الأمريكية، يصاب السكان هناك بحوالي مليار نزلة برد أو...

أكمل القراءة

حيوانات ونباتات

أخطر 10 حيوانات صغيرة في العالم

أخطر 10 حيوانات صغيرة في العالم من المتعارف عليه أن الطبيعة مليئة بالحيوانات الخطيرة، وغالبًا ما تعد هذه الحيوانات كبيرة الحجم، كالأسود مثلًا، والتي...

أكمل القراءة

أدب

أقدم 13 أغلفة كتب في العالم

أقدم 13 أغلفة كتب في العالم مما لا شك فيه، أن الأدب والكتب شكل من أشكال الفن، ولا يوجد أكثر جمالًا من شكل أغلفة...

أكمل القراءة

علوم وغرائب

أقدم 10 فيروسات في العالم

أقدم 10 فيروسات في العالم مع انتشار فيروس COVID-19 أصبح العديد من الأشخاص حول العالم مدركين أكثر لحقيقة الفيروسات، وتعتبر الفيروسات من الأحياء الدقيقة...

أكمل القراءة

سفر وأماكن

أقدم 10 غابات مطرية في العالم

أقدم 10 غابات مطرية في العالم تزخر الطبيعة بالعديد من المناظر الطبيعية الساحرة، والتي يهوى الرحالون استكشافها لما تحويه من العديد من الكنوز الطبيعية...

أكمل القراءة

إسلام

أذكار المساء

فضل المحافظة على أذكار المساء يهدف المسلمين إلى التقرب من الله سبحانه وتعالى بالعبادات والأعمال الصالحة، و الدين الإسلامي دين يسر لا عسر، فشرع...

أكمل القراءة

الشخصيات

ما هو اختبار MBTI لأنماط الشخصيات

ما هو MBTI لأنماط الشخصيات سمي اختبار MBTI بهذا الاسم نسبة لعبارة Myers-Briggs Type Indicato والتي تعني مؤشر مايرز بريغر للتقييم، ويعد هذا الاختبار...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

أعراض نقص الكالسيوم على صحة الإنسان وأهم أسبابه وكيفية العلاج

الإنسان يحتاج للكالسيوم كونهُ يُعدّ أحد المعادن الأساسية الهامة والضرورية جداً للوقاية من العديد من المشاكل الصحية، ومن الضروري معرفة أعراض نقص الكالسيوم وطرق...

أكمل القراءة

علوم وغرائب

ما هي العواصف الشمسية

العواصف الشمسية يُطلق أيضًا على العواصف الشمسية اسم العواصف المغناطيسية الأرضية أو الجيومغناطيسية، وهي عبارة عن اضطرابات قصيرة في المجال المغناطيسي للأرض والغلاف الجوي،...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

تكيس المبايض: كل ما تريدين معرفته

تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary disease) هو مرض يؤثر على مستويات الهرمونات لدى السيدات، حيث يفرز الجسم هرمون الذكورة بنسب أعلى من المعتاد. ينتج...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

ما هو  الفرق بين متلازمة القولون العصبي والتهاب الأمعاء؟ التشخيص والأعراض

القولون العصبي والتهاب الأمعاء عند الحديث عن اضطرابات الجهاز الهضمي فكثيرًا ما نسمع أسماء مثل القولون العصبي أو التهاب الأمعاء، وربما نرى أيضًا بعض...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

مرض باركنسون: كل ما تريد معرفته

مرض باركنسون مرض باركنسون (بالإنجليزية: Parkinson) أو ما يُعرف بالشلل الرعاشي هو اضطراب عصبي مزمن، تبدأ أعراضه بمشاكل في الحركة ثم تتطور تدريجيًا إن...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

متلازمة القولون العصبي: كل ما تُريد معرفته عنها وعن علاجها

متلازمة القولون العصبي متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome) واختصاره IBS، ويُعرف أيضًا باسم القولون التشنجي، التهاب القولون المخاطي أو التهاب القولون التشنجي،...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

هل يعالج المغنيسيوم القولون العصبي؟

هل يعالج المغنيسيوم القولون العصبي؟ متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome) ويرمز لها بالرمز IBS هي اضطراب معدي معوي يصيب العديد من الأشخاص...

أكمل القراءة

التغذية

دليلك الشامل لكل ما يتعلق بفيتامينات ما قبل الولادة

دليلك إلى فيتامينات ما قبل الولادة من الطبيعي أن تشعر الأم الحامل بالإرهاق أو الارتباك نتيجة التغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تُصيبها، وقد تُصاب الأم...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

9 نصائح لتقوية مناعتك طبيعيًا

9 نصائح لتقوية مناعتك طبيعيًا أكثر ما يشغل تفكير الأشخاص الصحيين في هذه الفترة هو كيفية تعزيز المناعة طبيعيًا، وخصوصًا خلال جائحة كورونا COVID-19،...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

ما هي الكهارل، وما هي مصادرها؟ لن تصدق كم هي ضرورية لصحة جسمك | فنجان

ما هي الكهارل، وما الدور الذي تقدمه لجسدك؟ تُشارك الكهارل أو الإلكتروليتات (بالإنجليزية: Electrolytes) في العديد من العمليات الأساسية في الجسم، فهي تلعب دورًا...

أكمل القراءة

الصحة العقلية

أثر غذائك على دماغك: كيف يؤثر طعامك على صحتك النفسية؟

أثر غذائك على دماغك – الغذاء والصحة النفسية كثيرًا ما نسمع أو نقرأ في الكتب ومواقع التواصل الاجتماعي عن المخاطر والمشاكل الصحية المرتبطة بنقص...

أكمل القراءة

التغذية

أفضل 12 مصدر طبيعي للحديد

أفضل 12 مصدر طبيعي للحديد يعتبر الحديد من المعادن المهمة لصحة الجسم، حيث يقوم بالعديد من الوظائف المهمة أهمها حمل الأوكسجين بداخل خلايا الدم...

أكمل القراءة

التغذية

أفضل 15 مصدر للكالسيوم، ومعظمهم من غير الألبان!

أفضل 15 مصدر للكالسيوم، ومعظمهم من غير الألبان! لا يختلف أحد على أهمية الكالسيوم لصحة الجسم، ومن الجدير بالذكر أن أكثر معدن موجود في...

أكمل القراءة

التغذية

17 فائدة مثبتة علميًا لأوميغا 3

17 فائدة مثبتة علميًا لأوميغا 3 كثيرًا ما نسمع نصائح من المعارف والأقارب بشأن أهمية تناول مكملات أوميغا 3 الغذائية، أو ما تعرف باسم...

أكمل القراءة

التغذية

أهم المعلومات عن أهمية الزنك للجسم والصحة

معلومات عن أهمية الزنك للجسم يلعب الزنك دورًا هامًا في العديد من العمليات الحيوية التي تحدث في أجسادنا، ونتيجة لعدم قدرة الجسم على تصنيعه،...

أكمل القراءة

حيوانات ونباتات

معلومات عن طائر الروز، طيرانه، غذائه، تربيته وسلوكه

يطلق أيضًا على طائر الروز العديد من الأسماء الأخرى مثل الببغاء وردي الوجه أو طائر الحب وردي الوجه، واسمه العلمي Agapornis roseicollis. هو أحد...

أكمل القراءة

التغذية

ما هي كمية الملح المسموحة لك يوميًا

ما هي كمية الملح المسموحة لك يوميًا يتكون الملح في الحقيقة من مركب يجمع بين الكلوريد والصوديوم، وتقريبًا تحتوي جميع الوجبات التي نتناولها طوال...

أكمل القراءة

التغذية

اقتراحات لوجبات خفيفة مالحة وصحية

اقتراحات لوجبات خفيفة مالحة وصحية دائمًا ما تستمع العائلة بأمسية دافئة على فيلم أو محادثة ما، ويتخلل هذه الأمسيات السعيدة رغبة بتناول وجبات خفيفة...

أكمل القراءة

علوم وغرائب

ما هو الفرق بين التنشئة والطبيعة؟

يعد السؤال عن الفرق بين التنشئة والطبيعة من أبرز القضايا الفلسفية المتعلقة بعلم النفس، وذلك لدراسة العوامل المؤثرة على العديد من تفاصيل الحياة اليومية،...

أكمل القراءة

تسلية والعاب

أقدم 10 عروض تلفزيونية في العالم

أقدم 10 عروض تلفزيونية في العالم لا تخلو معظم قنوات التلفاز هذه الأيام من العروض التلفزيونية والمسلسلات ذات القصص المتنوعة، وفي الحقيقة فتاريخ هذه...

أكمل القراءة

الحياة والمجتمع

ما هو نوع ذكائك بحسب علم النفس؟

ما هو نوع ذكائك بحسب علم النفس؟ من أكثر الجوانب التي يهتم بها علم النفس هو الذكاء، وليس علماء النفس فقط، بل حتى الأهل...

أكمل القراءة

التغذية

كيف تتخطى الجوع العاطفي؟

كيف تتخطى الجوع العاطفي؟ بمجرد أن يشعر أحدنا بالتوتر، الضغط النفسي أو الضيق لسبب ما، نلاحظ نداء استغاثة من معدتنا يخبرنا بأننا نرغب في...

أكمل القراءة

التغذية

ما هو اضطراب الشراهة، وهل يعتبر من الأمراض؟

اضطراب الشراهة يُقصد بالشراهة تناول كميات كبيرة من الطعام وبسرعة كبيرة مع عدم الشعور بالجوع على الإطلاق، حتى يصل الأمر إلى الشعور بالتخمة وعدم...

أكمل القراءة

علوم وغرائب

سيرة عمر الخيام

من هو عمر الخيام هو غياث الدين أبو الفتوح عمر بن إبراهيم الخَيّام نيسابوري، وُلد عام 1048م في نيسابور في خراسان، والتي تقع في...

أكمل القراءة

إسلام

سيرة الصحابي خالد بن الوليد

نسب الصحابي خالد بن الوليد اسم الصحابي الجليل خالد بن الوليد هو خالد بن الوليد بن المُغيرة بن عبد الله بن مخزوم بن يقْظة...

أكمل القراءة

أدب

قصص قصيرة للأطفال

قصص قصيرة للأطفال كثيرًا ما نبحث عن مجموعة من القصص القصيرة التي يمكننا سردها لأطفالنا قبل النوم، أو إخبارهم بها لتعليمهم إحدى الأخلاق الحسنة....

أكمل القراءة

إسلام

كيفية صلاة التراويح

صلاة التراويح تفصلنا أيام عن بداية شهر رمضان المبارك، وفيه مجموعة من الشعائر الدينية التي يقوم بها المسلمين للتقرب إلى الله تعالى، وواحدة من...

أكمل القراءة

إسلام

كيفية صلاة الاستخارة ودعائها

كيفية صلاة الاستخارة ودعائها صلاة الاستخارة يحتار المسلم في اختيار عدة خيارات في حياته، وقد يقع بين اختيارين لا يعلم في أي منهما الخير...

أكمل القراءة

الصحة النفسية

أفضل الأطعمة للتخفيف من التوتر

أفضل الأطعمة للتخفيف من التوتر من الطبيعي أن يسعى الأشخاص حول العالم إلى تهدئة أنفسهم حين يشعرون بالتوتر والقلق، وعلى الرغم من ذلك يصعب...

أكمل القراءة

إسلام

أفضل الأدعية للميت

فضل الدعاء للميت الدعاء هو أعظم ما يمكن أن يُقدمه المسلمين للأموات، حيث قال الرسول صلى الله عليه وسلم:” إذا مات الإنسان انقطع عمله...

أكمل القراءة

إسلام

ما هو تفسير سقوط الأسنان في المنام

عندما يرى شخص ما تساقط أسنانه في المنام يصيبه الخوف والذعر، ولكن بالطبع يتنوع تفسير سقوط الأسنان في المنام وفقاً للأشخاص ورؤيتهم، وأيضاً وفقاً...

أكمل القراءة

انترنت ومواقع

كيفية تسجيل الدخول إلى الانستقرام من جوجل وحسابات التواصل الاجتماعي

إن تسجيل الدخول إلى الانستقرام من جوجل وحسابات التواصل الاجتماعية الأخرى، واحداً من أكثر الأمور التي يهتم بها العديد من الأشخاص الذين يستخدمون منصة...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

ضغط الدم الطبيعي، كيفية المحافظة عليه وأسباب ارتفاعه وانخفاضه

كثيراً ما نسمع بمصطلح ضغط الدم الطبيعي، ونعلم أنه يجب علينا معرفة كل ما هو لازم لإبقائه معتدلاً، وذلك لأن ارتفاعه أو حتى انخفاضه...

أكمل القراءة

حيوانات ونباتات

معلومات عن اللافندر

اللافندر اللافندر أو الخزامى هو جنس من النباتات العشبية يصل عدد أنواعه إلى ثلاثين نوعًا، وينتمي جنس نباتات اللافندر Lavandula إلى فصيلة النعناع Lamiaceae،...

أكمل القراءة

إسلام

سيرة الصحابي الجليل علي بن أبي طالب

نسب علي بن أبي طالب هو الصحابي الجليل علي بن أبي طالب بن عبد مناف بن عبد المطلب بن هاشم، وأمه رضي الله عنه...

أكمل القراءة

مال وأعمال

كيفية البحث عن عمل

كيفية البحث عن عمل في ظل تطور العصر والحاجة إلى مواكبة كافة احتياجاته يحتاج الفرد المسؤول عن أسرته إلى البحث عن عمل جيد باستمرار،...

أكمل القراءة

حيوانات ونباتات

معلومات عن زهرة اللوتس

زهرة اللوتس تعبر زهرة اللوتس عن مجموعة كبيرة من النباتات يصل عددها إلى مئة نوع، والتي تنتمي إلى فصيلة السدريات، وتشكل مكانة عالية لدى...

أكمل القراءة

إسلام

سيرة الصحابي الجليل عثمان بن عفان

نسب عثمان بن عفان اسمه الكامل عثمان بن عفان بن أبي العاص بن أمية بن عبد شمس بن عبد مناف بن قصي بن كلاب...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

هل تمنع الكمامات الإصابة بالفايروسات حقًا

الفيروسات تعني الفيروسات مجموعة ضخمة من أصغر أنواع الميكروبات أو المخلوقات الحية الدقيقة، وهي صغيرة لدرجة أن حوالي ٥۰۰ مليون فايروس معًا يشكلون قطعة...

أكمل القراءة

حيوانات ونباتات

معلومات عن زهرة البيلسان

زهرة البيلسان شجرة البيلسان هي شجرة مزهرة ذات رائحة عطرية مميزة، وتنمو في فترة محددة في السنة ثم تسقط أوراقها وتذبل، وتزهر زهرة البيلسان...

أكمل القراءة

إسلام

سيرة حياة عمر بن الخطاب رضي الله عنه

نسب عمر بن الخطاب عمر بن الخطاب هو أبو حفص، عمر بن الخطاب بن نفيل عبد العزى بن رياح بن عبد الله بن قرط...

أكمل القراءة

حيوانات ونباتات

معلومات عن أسماك الزينة

معلومات عن أسماك الزينة تشكل الأسماك مجموعة من الفقاريات التي تعيش في المياه بنوعيها المالحة والعذبة، ويصل عدد أنواعها إلى أكثر من أربعة وثلاثون...

أكمل القراءة

حيوانات ونباتات

معلومات عن زهرة الأوركيدا

زهرة الأوركيد تنتمي زهرة الأوركيد إلى عائلة السحلبيات والتي تضم أكثر من ألف جنس واثنا وعشرون ألف نوع تقريبًا، وهي أزهار ذات أشكال والوان...

أكمل القراءة

إسلام

سيرة حياة الصحابي أبو بكر الصديق

أبو بكر الصديق الصحابي الجليل أبو بكر الصديق هو الصحابي عبدالله بن عثمان بن عامر بن عمرو بن كعب بن سعد بن تيم بن...

أكمل القراءة

حيوانات ونباتات

أغرب أنواع الطيور

الطيور الطيور هي مجموعة كبيرة من المخلوقات الحية التي تنتمي للفقاريات في المملكة الحيوانية، وتتميز بامتلاكها الريش، وليس بقدرتها على الطيران كما يظن عدد...

أكمل القراءة

إسلام

أفضل الكتب التي يمكن قراءتها في شهر رمضان المبارك

القراءة قال الله تعالى في سورة العلق (اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ)، فكانت أول كلمة نزلت من القرآن على الرسول محمد صلى الله عليه...

أكمل القراءة

حيوانات ونباتات

كل ما تريد معرفته عن لغة الزهور ومعانيها حسب اللون والنوع

الزهور تمتلك المملكة النباتية عددًا هائلًا من النباتات التي تندرج تحتها كالأشجار، الأعشاب والزهور، ولكل من هذه العائلات فوائد عظيمة للبشر في العديد من...

أكمل القراءة

رياضة

كيف تجعل جسمك أكثر مرونة؟

يعتقد بعض الأشخاص أن أصعب تحدي لأجسامهم هو قدرتهم على لمس أطراف أصابع قدمهم بأيديهم، ولهذا السبب من المهم البدء في التفكير في الطريقة...

أكمل القراءة