أسباب الغثيان والصداع؟ الشعور بالصداع والغثيان شائع عند الأشخاص ويظهر مجموعة متنوعة من الأعراض وغالبًا ما يسبقه اضطراب حسي بصري وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث صداع مصحوب بالغثيان، وفي هذا السطور سنناقش هذه أسباب الغثيان والصداع، بالإضافة إلى بعض النصائح للوقاية من الصداع المصحوب بالغثيان، وتوضيح الحالات الصحية التي تستدعي زيارة الطبيب.
ما هو الصداع المصحوب بالغثيان
الصداع هو الشعور بالألم وعدم الراحة الذي يصيب الرأس أو المنطقة المحيطة بالرأس مثل: فروة الرأس أو الجيوب الأنفية أو الرقبة، بينما الغثيان هو شعور بعدم الراحة في المعدة، ويشعر الأشخاص الذين يعانون من الصداع والغثيان بالحاجة إلى القيء والصداع والغثيان المستمر، وهي أعراض شائعة جدًا لدى الأشخاص، ويمكن أن تختلف شدة هذين العرضين من خفيفة إلى شديدة، ويمكن أن تترافق مع حدوث صداع أحيانًا مصحوبًا بغثيان مستمر، وقد يشير ظهوره أحيانًا إلى وجود مرض خطير يتطلب علاجًا عاجلاً، بالإضافة إلى ذلك، فإن الصداع النصفي هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا التي تكون من أسباب الغثيان والصداع.
تجدر الإشارة إلى أن أسباب الغثيان والصداع ينتج في كثير من الحالات عن الحمل، والإنفلونزا، ونزلات البرد، والجفاف، والحساسية من بعض الأطعمة، والإفراط في تناول الكافيين، والنيكوتين، واستهلاك الكحول، وغيرها من الأسباب.
“اقرأ أيضاً: أسباب خفقان القلب عند النوم“
أسباب الغثيان والصداع
يُصنف الصداع النصفي على أنه أحد أكثر أسباب الصداع والغثيان شيوعًا عند الأشخاص، حيث يرتبط الصداع النصفي بأعراض مختلفة مثل: الغثيان، والدوخة، والحساسية للضوء، والصداع الشديد من جانب واحد، وظهور هذه الأعراض يسبق ظهور أعراض الصداع النصفي، ظهور اضطرابات بصرية أو حسية لدى الأشخاص تسمى الهالة، وتجدر الإشارة إلى أن الصداع المصحوب بالغثيان قد يصاحب الصداع العنقودي في بعض الحالات.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تعريض الأشخاص للصداع المستمر والغثيان يرتبط بعدد من الحالات الأخرى، مثل:
- الجفاف، حيث يصاب الناس بالجفاف عندما لا يشربون كميات كافية من السوائل.
- انخفاض مستويات السكر في الدم:
انخفاض نسبة السكر في الدم لعدة أسباب ومنها الاستهلاك المفرط للكحول، الآثار الجانبية لبعض الأدوية، أمراض الكبد أو الكلى الحادة، الجوع لفترات طويلة، نقص الهرمونات والاستهلاك المفرط لهرمونات الأنسولين يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- التوتر أو القلق أحد أسباب الغثيان والصداع.
- تسمم غذائي.
- حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الحماض الكيتوني السكري.
- حمى قرمزية
- إلتهاب الحلق.
- الهذيان المرتبط بمتلازمة انسحاب الكحول.
- التهاب تيه الأذن (التهاب الأذن الداخلية).
- الحمل المبكر.
- التعرض للعدوى مثل: نزلات البرد أو الانفلونزا.
- التهابات الدماغ. مثل التهاب السحايا أو التهاب الدماغ.
- كسور الجمجمة قد تكون أهم أسباب الغثيان والصداع
- حمى القراد في كولورادو.
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني الخبيث (تصلب الشرايين).
- تسمم من قبل عنكبوت الأرملة السوداء.
- شلل الأطفال.
- الجمرة الخبيثة.
- عدوى فيروس الإيبولا.
- المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (سارس).
- حمى صفراء.
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
- مرض الكلى في المرحلة النهائية.
- ملاريا.
- أزمة الغدة الكظرية أو أزمة أديسون.
- التهاب اللب الكيسي.
- حمى غرب النيل.
- ورم المخ عند البالغين.
- خراج الدماغ.
- العصب السمعي.
- بطانة الرحم.
- التهاب اللوزتين.
- داء الجيارديات.
- المرض الخامس.
- داء البريميات.
- نزيف تحت نسيج العنكبوت.
- نقص صوديوم الدم.
- تمدد الأوعية الدموية الدماغية أهم أسباب الغثيان والصداع.
- حمى الضنك.
- متلازمة المساعدة.
- تسمم الحمل.
- إلتهاب الكبد أ.
- داء الشيغيلات.
- متلازمة الصدمة السامة.
- داء المرتفعات، المعروف أيضًا باسم داء المرتفعات الحاد.
- الزرق.
- التهاب المعدة والأمعاء، ويسمى أحيانًا أنفلونزا المعدة.
- متلازمة ما قبل الحيض.
- الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول أو النيكوتين.
- أورام الدماغ.
“اطلع على: أسباب انتفاخ البطن“
نصائح للوقاية من الصداع المصحوب بالغثيان
يكون من الصعب أحياناً الوقاية من الصداع الشديد والغثيان، ولكن يتم اتخاذ العديد من الإجراءات لتقليل مخاطر التعرض لها، لذلك سنعرفك على أبرز 7 إجراءات للتقليل من الإصابة وهي كالتالي:
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- حافظ على رطوبة الجسم بما فيه الكفاية.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- تجنب تناول الكثير من الكافيين أو الكحول.
- قلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا عن طريق غسل يديك بانتظام.
- التقليل من خطر اصطدام شخص برأسه بارتداء حزام الأمان أثناء القيادة وارتداء خوذة واقية أثناء ركوب الدراجة (Bicycle)
- التعرف على مسببات الصداع النصفي وتجنبها:
يتم تحديد مسببات الصداع النصفي من خلال الاحتفاظ بمفكرة يومية يقوم فيها الشخص المصاب بالصداع مع الغثيان بتدوين الأعراض التي تظهر ويعاني منها، وأنشطته اليومية، وهذا يمكن أن يساعد في تحديد أنواع الأطعمة التي يأكلها، وهو ناتج عن أعراض الإصابات أو الأنشطة أو العوامل البيئية.
“قد يهمك أيضاً: أسباب رعشة اليدين“
الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع المفاجئ والشديد، وخاصة أولئك الذين ليس لديهم تاريخ طبي أو عائلي من الصداع النصفي، مراجعة الطبيب ويجب فحص ذلك فورًا إذا كان الأشخاص يعانون من الصداع والغثيان بعد ضربة في الرأس، و يجب على المريض مراجعة الطبيب عندما يتفاقم الصداع بمرور الوقت أو عندما يترافق الصداع والغثيان بأي من الأعراض التالية:
- فقدان الوعي.
- حمى.
- مشاكل الكلام مثل تلعثم.
- الشعور بالدوار أو الارتباك.
- التقيؤ لأكثر من يوم.
- لا تتبول لأكثر من 8 ساعات.
“تعرف على: أسباب الحموضة المعوية“
ختاماً، تعرفنا على أسباب الغثيان والصداع، وتم مناقشة بعض النصائح الهامة للوقاية من هذا الاضطراب، بالإضافة إلى شرح الحالات الصحية التي تتطلب زيارة الطبيب. والأعراض المرافقة للصداع المصحوب بالغثيان.
