ما هو مفهوم الصحة النفسية؛ تعريفها وأهميتها للفرد والمجتمع
مفهوم الصحة النفسية يتعلق بقدرة الإنسان على التكيف مع الواقع والتعامل مع البيئة المحيطة به بصورة تغلب العقل غلى الانفعال. ما هو تعريف مفهوم الصحة النفسية؟
مفهوم الصحة النفسية هو أمر متشعب، حيث يمكن أن نقوم بتعريفها باللغة الإنجليزية على أنها مجموعة الطرق والإجراءات التي يتبعها الأفراد في سبيل الحفاظ على صحتهم النفسية لكي يجدوا حلًا لمشاكلهم بشكل أسرع وبطريقة مناسبة أكثر.
بتعريف آخر هي قدرة الإنسان على التعامل مع البيئة المحيطة به بصورة جيدة مع تغليب العقل على الانفعالات التي قد تحدث كنتيجة عن التأثر بالعوامل المحيطة وظروف الحياة اليومية المؤدية للغضب والقلق وغيرها من المشاعر السلبية. نتحدث في مقالنا عن الصحة النفسية، تعريفها وأهميتها للفرد والمجتمع.
تعريف الصحة النفسية وفق المدارس النفسية
اهتمت العديد من المدارس النفسية في وضع تعاريف والإجابة على سؤال ما هو مفهوم الصحة النفسية وكانت على الشكل التالي:
- مدرسة التحليل النفسي:
إن هذه المدرسة يقوم بتمثيلها عالم النفس فرويد حيث قام بتعريفها على أنها القدرة على القيام بالأعمال اليومية طالما أن الإنسان لا يعاني من أي مرض جسدي يمنعه عن ذلك، وبهذا تكون المدرسة قد اعتبرت الصحة النفسية على أنها نقيض للمرض.
- تعريف المدرسة السلوكية:
بالنسبة لهذه المدرسة فقد اعتبرت أن الصحة النفسية هي قدرة الإنسان على اختيار السلوك الملائم مع الموقف الذي واجهه وهو أمر يتعلق بالأفكار التي اكتسبها من المجتمع المحيط به.
- تعريف المدرسة الإنسانية:
قام بتمثيلها العالم ماسلو حيث عرفها على أنها امتلاك الإنسان شخصية سوية تساعده على التعامل مع أحداث حياته اليومية وبالطبع هي تختلف عن الشخصية الغير سوية التي لا تتمكن من التعامل بصورة صحيحة مع الأحداث المحيطة.
“اقرأ أيضا: من أخطر المضافات الغذائية على الصحة“
مفاهيم تعتمد على الصحة النفسية
في سياق الإجابة عن سؤال ما هو مفهوم الصحة النفسية سنتحدث عن 4 مفاهيم تعتمد عليها وهي:
- الشخصية:
تعتبر من المكونات الرئيسية لأي إنسان وهي ترتبط مع طبيعة الاستجابة لكل الظواهر المؤثرة حولنا وكيفية توجيهها بصورة صحيحة في إطار السلوك الإنساني وذلك طالما كان الفرد لا يعاني من أي أمراض عصبية.
- مستوى الإحباط:
هو حالة نفسية سلبية تؤثر على الإنسان وخصوصا عندما يعاني من بعض المعيقات عن القيام بعمله ولكن هذا الشعور يزول تماما عن زوال العوامل المعيقة.
- العدائية:
هي عبارة عن سلوك فردي تماما تؤدي لأن يهاجم الفرد نفسه أو الآخرين ممن حوله وذلك قد يكون بتوجيه الكلام السلبي لهم أو حتى الإيذاء الجسدي وهذا يعد سلوك غير مقبول في التعامل مع الأفراد.
- القلق:
حالة انفعالية شديدة تؤثر على الفرد خلال انتظاره لشيء ما أو الخوف من أمر معين، وهو يزول تماما عند زوال السبب.
“قد يهمك أيضا: الهرمونات وتأثيرها على الصحة الجسدية والنفسية للمرأة“
العوامل المؤثرة في الصحة النفسية
بالحديث عن ما هو مفهوم الصحة النفسية لا بد أن نتعرف على العوامل التي تؤثر عليها وهي كالتالي:
- الأسرة:
وهي العامل الأول الأساسي الذي يؤثر على الصحة النفسية حيث أن الإنسان الذي يعيش في أسرة مترابطة ينجح في تكوين شخصية سوية بنفسية معتدلة خالية من أي مرض نفسي وذلك على العكس تماما من الأفراد الذين عاشوا حياة مضطربة خلال مراحل الطفولة بسبب وجود خلافات عائلية ونقص الأسرة المتكاملة.
- طبيعة العمل:
من أهم المؤثرات التي تتصل بشكل مباشر بالصحة النفسية الخاصة بالفرد حيث أن العمل بجو مناسب ومريح نفسيا يتيح الإنجاز بشكل أفضل وذلك على العكس تماما من ظروف العمل الغير ملائمة.
على سبيل المثال إن عمل الأفراد تحت أشعة الشمس الحارقة في أيام الصيف مع عدم توفر وسائل حماية ملائمة لهم سوف تؤدي للإصابة بضربة شمس مترافقة ببعض التأثيرات النفسية مثل الشعور بالقلق من طبيعة العمل.
“اطلع أيضا: ما هي متلازمة التعب المزمن؟“
مفهوم الصحة النفسية للفـرد
بعد أن تعرفنا على ما هو مفهوم الصحة النفسية بشكل عام سنتعرف على هذا المفهوم بشكل خاص لدى الأفراد حيث تكون عبارة عن تكامل في الطاقات للوصول إلى الاستثمار الأمثل مع تحقيق الوجود الإنساني.
في الحقيقة يمكن القول أن الصحة النفسية تعد ذات مفهوم واسع جدا لا يمكن حصره باعتباره يتحقق بتحقق الإنسانية، وأيضا هي حالة إيجابية ترتبط بالتمتع بسلوك سليم وصحة عقلية وليس مجرد غياب أعراض المرض النفسي.
أهمية الصحة النفسية للفرد
تمتلك الصحة النفسية أهمية كبيرة تعود على كل من المجتمع والفرد حيث تزرع الاستقرار والسعادة والتكامل بين كل الأفراد وأيضا لها دور مباشر ومهم في اختيار الأساليب العلاجية المتوازنة والسليمة لكل المشاكل الاجتماعية المؤثرة على عملية النمو النفسي للفرد.
نستطيع أن نلخص بعض النقاط الهامة في أهمية الصحة النفسية على الشكل التالي:
- الاستقرار الذاتي للفرد: بالتالي تكون حياته خالية من أي مخاوف أو توترات ويشعر دائما بالسكينة والهدوء والأمان.
- نشوء أفراد أسوياء: الأم والأب السويين نفسيا ينتجون أفراد أسوياء نفسيا حيث أنه كلما تمتع الوالدين بقدر كبير من الصحة النفسية سوف ينشئون أطفال أسوياء نفسيا وذلك لأن الأسرة المستقرة نفسيا سوف تتمتع بالكثير من التآزر والتماسك لذلك هي تزيد من قوة المجتمع.
- فعالة جدا لذات الإنسان: حيث أنها تتيح فرص جديدة للنفس والقدرة على فهم الآخرين على النحو الأمثل بكل انفعالاتهم وبالتالي يمتلك الإنسان قدرة عظيمة على ضبط العواطف والرغبات ويوجه سلوكه بشكل سليم ملائم مع ما يجري حوله.
- القدرة الأكبر على حل المشاكل: حيث أن الصحة النفسية تجعل الإنسان أكثر قدرة على التعامل بشكل إيجابي مع كل المعرقلات اليومية في الحياة وبنفس الوقت يصبح قادر على موازنة الانفعالات تحت مختلف ظروف الحياة.
- التكيف مع المجتمع (Society): الإنسان السوي نفسيا يكون متوافق مع ذاته ومتكيف مع مجتمعه حيث أن سلوكياته غالبا ما تكون مرضية ومحبوبة لكل ممن حوله.
- الأهمية الاقتصادية: وذلك بسبب تأثيراتها الإيجابية الكبيرة على القدرة الإنتاجية وتحقيق المبدأ الخاص بالتنمية الاجتماعية حيث يكون الفرد المتمتع بصحة نفسية قادر على تحمل المسؤولية واستخدام كل طاقاته في الإنتاج.
“اقرأ أيضا: مفهوم العنف المجتمعي وآثاره“
مناهج الصحة النفسية
هناك ثلاث مناهج أساسية يتضمنها مفهوم الصحة النفسية وهي على النحو التالي:
- المنهج الإنمائي: وهو عبارة عن منهج إنشائي يهدف إلى زيادة السعادة والتوافق والكفاية لدى كل الأفراد الأسوياء خلال رحلة نموهم لكي يصلوا لأعلى مستوى ممكن.
- المنهج الوقائي: وهو منهج يتضمن الوقاية الكاملة من الوقوع في المشاكل والاضطرابات النفسية بكافة أنوعها، مع اهتمامه بالأفراد الاصحاء قبل الأفراد المرضى لكي يقيهم من كل الأسباب التي قد تؤدي بهم للمرض النفسي.
- المنهج العلاجي: وهو منهج يتضمن علاج لكل الاضطرابات والمشاكل النفسية لكي يعود للمريض حالة الصحة النفسية والتوافق التي كان يتمتع بها.
هكذا نكون قد أجبنا على سؤال ما هو مفهوم الصحة النفسية وتعرفنا على فوائدها ومناهجها وأهميتها.