يعتبر مفهوم التعلق المرضي حالة نفسية تتميز بشدة الارتباط العاطفي بين شخصين، ويتميز بالتمسك الشديد بالشخص الآخر، والتخلي عن الاستقلالية والاعتماد على الآخر بشكل كبير. يمكن أن يتسبب هذا التعلق في مشاكل في العلاقات الاجتماعية والعملية، كما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الصحة النفسية. لنتعرف على التعلق المرضي وأهم الأسباب والأعراض وأساليب العلاج.
ما هو التعلق المرضي؟
التعلق المرضي هو اضطراب نفسي يتميز بالتمسك الشديد وغير الصحي بمن يكون موضوع التعلق، سواء كان شخصًا أو شيئًا أو فكرة، حتى يؤثر هذا التمسك بشكل سلبي على حياة الشخص المصاب الاجتماعية والعملية. ويعد هذا النوع من التعلق واحدًا من الاضطرابات العاطفية والاجتماعية التي تتسم بالرغبة الشديدة في الانتماء إلى شخص ما أو شيء ما، والتمسك بهم بشدة وعدم القدرة على الانفصال عنهم.
ويمكن أن يتسبب هذا النوع من التعلق في العديد من المشاكل النفسية والعاطفية مثل القلق والاكتئاب والشعور بالعزلة وعدم القدرة على التعامل مع الأحداث الحياتية بشكل صحيح ومتوازن. ويمكن أن يؤثر سلباً على العلاقات الاجتماعية والعملية للشخص المصاب، بما في ذلك العلاقات العاطفية والعائلية والصداقات والعمل.
يتطلب العلاج المساعدة المهنية من متخصصي الصحة النفسية، ويتم التعامل معه عادة عن طريق العلاج النفسي والتدخل العلاجي المتخصص.
“اقرأ أيضًا: الخوف المرضي عند الإنسان وعلاجه“
أسباب التعلق المرضي
توجد عدة أسباب للتعلق المرضي، ومن بينها:
- البيئة العاطفية غير الآمنة: يمكن أن يؤدي العيش في بيئة عائلية غير آمنة وغير متوازنة إلى تأثير سلبي على تطور العلاقات العاطفية للأطفال، ويمكن أن يتسبب في تطوير هذا النوع من التعلق.
- الإهمال والإيذاء النفسي: إن الإهمال والإيذاء النفسي (Psychological abuse) يمكن أن يؤثر على تكوين العلاقات العاطفية للأطفال وإصابتهم بالتعلق المرضي.
- العلاقات العاطفية السلبية مع الأهل: يمكن أن تؤدي العلاقات العاطفية السلبية مع الأهل، مثل العلاقات المنفصلة أو العدائية، إلى تشجيع الإصابة بالتعلق المرضي.
- الوراثة: يمكن أن تلعب الوراثة دورًا في ظهور هذا النوع من التعلق، حيث أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للتعلق المرضي بسبب عوامل وراثية.
“شاهد أيضًا: علامات تدل على التعلق العاطفي“
أنواع التعلق المرضي
هناك عدة أنواع للتعلق المرضي، وتشمل:
- التعلق المرضي الآمن: يعتبر هذا النوع من التعلق أقل خطورة، حيث يتميز بتشبث الشخص بشخص آخر وتوجيه اهتمامه وتفكيره نحو هذا الشخص، ولكنه لا يؤثر سلباً على حياته الاجتماعية والعملية.
- التعلق غير الآمن: ويتميز بتشبث شديد بشخص معين، ويمكن أن يكون التشبث مرتبطًا بأنماط سلوكية غير صحية، مثل الغيرة والتحكم والتبعية للآخر.
- التعلق المختلط: يتميز هذا النوع من التعلق بتشبث شديد بشخص معين، ولكنه يتضمن أيضًا انتقال التشبث إلى شخص آخر في حالة الفشل في الحفاظ على التعلق الأولي.
- التعلق المتفرد: ويتضمن تشبث شديد بشخص معين، وقد يتسبب في انعزال الشخص عن العلاقات الاجتماعية الأخرى.
“قد يهمك أيضًا: الاضطرابات النفسية وأنواعها“
أعراض التعلق المرضي
تختلف أعراض التعلق المرضي من شخص لآخر وتعتمد على نوع التعلق ودرجة خطورته وتأثيره على الحياة الاجتماعية والعملية للشخص. ومن بين هذه الأعراض:
- الشعور بالقلق الزائد والتوتر في حالة الابتعاد عن الشخص المعين.
- التفكير المتكرر في الشخص المعين والتشوّق للقائه والتحدث إليه.
- الشعور بالغيرة المفرطة والتحكم الزائد في الشخص المعين.
- الانعزال عن العلاقات الاجتماعية الأخرى والتركيز الشديد على العلاقة مع الشخص المعين.
- الشعور بالاكتئاب وعدم الرضا عن الحياة الاجتماعية والعملية.
- عدم القدرة على الاستقلالية والاعتماد على الشخص المعين في أمور الحياة اليومية.
- الشعور بالاضطراب النفسي والعصبية في حالة الابتعاد عن هذا الشخص.
“تابع أيضًا: تعريف الاكتئاب“
علاج التعلق المرضي
يتطلب علاج التعلق المرضي العمل على عدة جوانب، ويمكن أن يتضمن العلاج المتخصص عدة خطوات، ومن بينها:
- العلاج النفسي: يشمل العلاج النفسي عدة تقنيات وأساليب، مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الديناميكي والعلاج النفسي الاجتماعي، وهذا النوع من العلاج يهدف إلى تحديد الأسباب العميقة وراء التعلق المرضي وتعديل السلوكيات غير الصحية.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، يمكن أن يحتاج الشخص إلى العلاج الدوائي للسيطرة على الأعراض المرتبطة بالتعلق المرضي، مثل الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب.
- التدخل العائلي: يساعد العلاج بالتدخل العائلي في تحسين العلاقات الاجتماعية والتشجيع على الاستقلالية الشخصية.
- التدريب على المهارات الاجتماعية: يمكن تدريب الشخص على المهارات الاجتماعية الصحية لتحسين العلاقات الاجتماعية والتواصل الفعال مع الآخرين.
- العمل على تحسين الصحة النفسية: يمكن تحسين الصحة النفسية من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتأمل والاسترخاء وتحسين نوعية النوم.
“اطلع أيضًا على: 8 كتب قيّمة في التطوير الذاتي“
نصائح للتعامل مع التعلق المرضي
تعتمد الخطوات التي يمكن اتخاذها للتعامل مع هذا النوع من التعلق على مدى خطورته وتأثيره على الشخص والعلاقات الاجتماعية والصحة النفسية. وفيما يلي بعض نصائح للتعامل مع التعلق المرضي:
- البحث عن المساعدة المهنية: يمكن البحث عن المساعدة المهنية للحصول على العلاج النفسي والتدخل المناسب للتعامل مع هذا النوع من التعلق.
- تحسين المهارات الاجتماعية: يمكن تحسين المهارات الاجتماعية من خلال التواصل مع الآخرين بشكل صحيح وفعال وتطوير العلاقات الاجتماعية الصحية.
- تعزيز الثقة بالنفس: يمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال العمل على تحسين المهارات الاجتماعية والتواصل الفعال وتحسين المهارات الشخصية.
- التركيز على الاستقلالية: يمكن التركيز على تحقيق الاستقلالية الشخصية وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية، وذلك للتخفيف من التبعية عن الآخرين.
- تحسين العلاقات الاجتماعية: يمكن تحسين العلاقات الاجتماعية الأخرى، مثل الصداقات والعلاقات العائلية والعلاقات العاطفية، لتعزيز الدعم الاجتماعي، والتخفيف من الشعور بالوحدة والتبعية.
- تعلم كيفية التعامل مع المشاعر: يمكن تعلم مهارات التحكم في الانفعالات والتعامل مع المشاعر بشكل صحيح ومتوازن.
- تحديد الأهداف الشخصية: يمكن تحديد الأهداف الشخصية والعمل على تحقيقها، وهذا يساعد على تحقيق الاستقلالية.
في الختام، نجد أن مفهوم التعلق المرضي هو اضطراب نفسي خطير يؤثر على الحياة الاجتماعية والعملية للشخص المصاب، ويتطلب العلاج المتخصص والمساعدة النفسية والعلاج الدوائي في بعض الحالات. يمكن أن تتسبب الأعراض في الاكتئاب والقلق والشعور بالعزلة، ويمكن أن تؤثر سلباً على العلاقات الاجتماعية والعملية للشخص المصاب.
