الكاتب: Retta SaLman

التغذية

تعرف على مجموعة من أفضل الخطوات الفعالة للتخلص من إدمان السكر تمامًا

هل تعشق تناول الحلويات بكثرة؟ هل تشعر أنه لا يمكنك التوقف عن تناول قطع السكر والحلويات المصنعة؟ إن كل إنسان بحاجة للسكر وهذا أمر...

أكمل القراءة

التغذية

تعرف على أبرز فوائد اليقطين الجمالية والصحية: وكيف يمكننا تناوله؟

اليقطين، فاكهة الخريف المفضلة! لكن هل يعتبر من الفواكه الصحية؟ في الحقيقة، يتميز اليقطين بقيمة غذائية عالية، علاوة على أنه منخفض السعرات الحرارية، ناهيك...

أكمل القراءة

أخبار العالم

شركة أبل تُطوّر هاتفاً قابل للطي

شركة أبل تُطوّر هاتفاً قابل للطي يبدو أنَ شركة أبل العالمية تستعدّ لبدء دخولها في ميدان الهواتف القابلة للطي والمنافسة معَ الشركات الأخرى، فقد...

أكمل القراءة

التغذية

9 فوائد لعصير الزبيب الأسود وطريقة تحضيره

اقترب شهر رمضان المبارك واقتربت معه الأطعمة الشهية والمشروبات المنعشة، فيحتاج الصائم إلى أنواع مختلفة من الأغذية على الإفطار والسحور حتى يستطيع إكمال يومه...

أكمل القراءة

أخبار العالم

مسبار باركر يقترب من الشمس تدريجياً

مسبار باركر يقترب من الشمس تدريجياً يُعدّ مسبار باركر واحداً من أسرع الأجسام التي صنعها الإنسان، وأشارت وكالة {ناسا} الأمريكية المختصة بعلوم الفضاء، أنَ...

أكمل القراءة

التغذية

فوائد الترنج؛ دليلك الشامل للتعرف على هذه النبتة الطبيعية

فوائد الترنج عديدة ومتنوعة لجميع أعضاء الجسم بفضل قيمه الغذائية العالية، كما أنه يساعد في فتح الشهية ويسهم في تقوية الأمعاء. لنتعرف على أبرز...

أكمل القراءة

التغذية

أبرز الفوائد الصحية لحمض الماليك: مفتاحك لبشرة أكثر نعومة

حمض الماليك حمض الماليك أو حمض التفاح هو ما يمنح بعض المأكولات والمشروبات ذلك الطعم اللاذع والمميز. سمي حمض الماليك بهذا الاسم نسبة إلى...

أكمل القراءة

انترنت ومواقع

ما هي أفضل مواقع لتحميل وقراءة الكتب مجانًا؟

ما هي أفضل 8 مواقع لتحميل وقراءة الكتب مجاناً؟ القراءة هي الوسيلة الوحيدة التي تحيينا حياة الآخرين، وتعطينا صوتهم، وتسكننا روحهم – جويس كارول أوتس. تعدّ...

أكمل القراءة

أخبار العالم

اكتشاف الكوكب الأسخن في الكون

اكتشفَ العلماء والباحثون في علوم الفلك كوكباً فريداً يُعتقد أنهُ الكوكب الأسخن في الكون، وقد أُطلقَ عليه اسم  TOI-1431b  ويبعد عن كوكب الأرض حوالي...

أكمل القراءة

أخبار العالم

الآثار جانبية لتناول الحبوب المنومة

آثار جانبية لتناول الحبوب المنومة يُعدّ الأرق الليلي مشكلة شائعة عندَ الكثير منَ الأشخاص، فأحياناً بعض الأفراد مجبرون على الاستيقاظ باكراً لأداء مهامهم اليومية...

أكمل القراءة

التغذية

5 فوائد صحيّة للطحينة

5 فوائد صحيّة للطحينة الطحينة عبارة عن عجينة مصنوعة من بذور السمسم المطحونة، وتُعدّ عنصراً أساسياً في العديد منَ الأطعمة والأطباق الشهية حولَ العالم،...

أكمل القراءة

التغذية

فوائد لية الخروف: أفضل 9 فوائد

فوائد لية الخروف عديدة ومتنوعة، حيث تتعدد أنواع الأطعمة التي تدخل اللحوم في مكوناتها، فمذاق اللحم مميز ويضيف نكهة سحرية على الطعام، وله فوائد...

أكمل القراءة

أخبار العالم

{تقرير علمي} رئة الأرض تحتضر، كيف ذلك؟

{تقرير علمي} رئة الأرض تحتضر، كيف ذلك؟ تُعدّ غابات الأمازون من أقدم الغابات الموجودة في العالم، وتوّصلَ الباحثون في دراساتهم الأخيرة أنَ هذه الغابات...

أكمل القراءة

الشخصيات

ما هي الشخصية الكاريزمية، وكيف تطور من شخصيتك وتتميز بها؟

هل لاحظت يوماً ما في إحدى محاضراتك الجامعية أو أعمالك المهنية أنه يوجد شخص مختلف كلياً عن الآخرين؟ شخص ذو سحر خاص يساعد على...

أكمل القراءة

سفر وأماكن

أشهر الأسواق الشعبية في العالم

ما هي الأسواق الشعبية إذا أردنا العودة بالتاريخ قليلاً، سنلاحظ أن الأسواق الشعبية انتشرت بشكل واسع منذ فجر التاريخ، وحتى وقتنا الحالي لها أهمية...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

طرق طبيعية لعلاج طفح اللبلاب السام

طرق طبيعية لعلاج طفح اللبلاب السام معظم الأشخاص في فصل الصيف يقضون أوقات فراغهم في الحدائق والغابات والتجوّل بها، وتوجد العديد من أنواع النباتات...

أكمل القراءة

أخبار العالم

تأجير أول منزل بتقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد

تأجير أول منزل بتقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد هل تخيلتَ من قبل السكن في منزل بتقنية طباعة ثلاثية الأبعاد؟ لا بدَّ من أنهُ أمر مذهل...

أكمل القراءة

أخبار العالم

فوائد طين مولتاني ميتي للبشرة

فوائد طين مولتاني ميتي للبشرة مولتاني ميتي عبارة عن طينٍ غني بالمعادن يُستخدم بشكلٍ كبير في أقنعة الوجه وتنظيف الرؤوس السوداء والبيضاء، وهوَ غني...

أكمل القراءة

أخبار العالم

علامات تدل على أنك تتناول الملح بشكلٍ يُهدّد صحتّك

علامات تدل على أنك تتناول الملح بشكلٍ يُهدّد صحتّك يُعتبر الملح إضافة جيدة للأطعمة الغذائية، فهوَ يُضفي النكهة اللذيذة عليه، ولكن تمَ ملاحظة خطر...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

ما هي متلازمة التعب المزمن CFS؟

هل شعرت يوماً ما بالإرهاق والتعب الشديد؟ الجواب بالتأكيد سيكون نعم، فكل فرد منا معرض للتعب والإجهاد اليومي والمرض، وذلك بسبب الظروف الحياتية والمهنية...

أكمل القراءة

التغذية

5 بدائل رائعة للقهوة تمنحك النشاط والطاقة

5 بدائل رائعة للقهوة تمنحك النشاط والطاقة تُعدّ القهوة المشروب السحري والمفضل عندَ الكثير منَ الأشخاص، وخاصةً مدمني الكافيين فلا يُمكنهم الاستمرار في يومهم...

أكمل القراءة

سفر وأماكن

8 معالم تاريخية تم تدميرها عبر الزمن

معالم تاريخية تم تدميرها عبر الزمن تعد المعالم التاريخية عبارة عن آثار وتصاميم ومنشآت وأبنية ومواقع مر عليها الكثير من الزمن، ويشكل كل معلم...

أكمل القراءة

أخبار العالم

دراسة تكشف عن طريقة بسيطة لإطالة عمر الإنسان

دراسة تكشف عن طريقة بسيطة لإطالة عمر الإنسان توجد الكثير منَ العادات الخاطئة التي تُؤدي إلى خسارة الإنسان لصحتّه وحياته مثل {التدخين، الخمول، الكحوليات،...

أكمل القراءة

موضة وأزياء

أروع النصائح بشأن أناقة الفتاة الطويلة في الملابس: تميزي بمعرفتها الآن

نصائح رائعة لأناقة الفتاة الطويلة في الملابس هل أنتِ من الفتيات اللواتي تتميزن بطول القامة؟ هل تصادفين بعض المشاكل الصغيرة التي تعيقك أحياناً من...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هي فوائد كريمات الماس للبشرة؟

ما هي فوائد كريمات الماس للبشرة؟ توجد الكثير من أنواع الكريمات المختلفة في الأسواق، والتي تهتم بإضفاء النعومة والترطيب وتعزيز الكولاجين في البشرة، فبشرة...

أكمل القراءة

أخبار العالم

هل لماء المخلل فوائد صحيّة لجسم الإنسان؟

هل لماء المخلل فوائد صحيّة لجسم الإنسان؟ يُعدّ المخلل من ألذ الأطعمة التي تُقدّم إلى جانب الوجبات الغذائية، وبعدَ الانتهاء من تناوله عادةً يقوم...

أكمل القراءة

أدب

أفضل كتب تربية الأطفال – 8 من أفضل الكتب

يختلف كل جيل عن الآخر، فتربية جدتك لوالدتك تختلف عن تربية والدتك لك، وهذا أمر طبيعي في ظل التطور وظهور أساليب تربوية جديدة وحديثة،...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ متلازمة رؤية الكمبيوتر وعلاجها؟

ما هيَ متلازمة رؤية الكمبيوتر وعلاجها؟ تُعدّ حاسة البصر نعمة عندَ كل إنسان يمتلكها، وجميعنا نميل إلى إهمال العناية بهذه الهدية وإخضاع أعيننا للكثير...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

ما هي فوائد زيت بذور الجزر؟

ما هيَ فوائد زيت بذور الجزر؟ يُعدّ زيت بذور الجزر نوع منَ الزيوت العطرية، ويتم استخراجه عن طريق التقطير بالبخار من بذور نبات الجزر...

أكمل القراءة

الحياة والمجتمع

ما هي ظاهرة التنمر؟

الحياة مليئة بالشخصيات المُتعددة كالشخصية {النرجسية، العاطفية، الحنونة، القوية} وغيرها، ولكن توجد شخصية متنمرة موجودة في هذا العالم، يتصف بها أغلب الأشخاص ومهمتهم الرئيسية...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

أسباب تمزق أربطة الكتف وعلاجاته الطبية

ما هي أسباب تمزق أربطة الكتف؟ وما أعراض تمزق أربطة الكتف؟ وما هي العلاجات الطبية المتوفرة؟ سنتعرف على إجابة هذه الأسئلة في هذه المقالة....

أكمل القراءة

علوم وغرائب

ما هي أغرب 6 ألغاز قديمة حيّرت البشرية؟

توجد العديد من الألغاز الغريبة والمحيرة التي حدثت في الماضي، البعض منها تم فك شيفرته وحله بعد جهد كبير وتفكير مستمر. والبعض الآخر ما...

أكمل القراءة

أخبار العالم

أضرار الجل للشعر تعرّف عليها

أضرار الجل للشعر تعرّف عليها إنَ الظهور بمظهرٍ لائقٍ وجميل هدف كل فتاة وشاب، فالمظهر الخارجي يعكس طبيعة الإنسان وصفاته، ولذلك يهتم العديد منَ...

أكمل القراءة

أخبار العالم

أفضل 4 أطعمة لعلاج الشيكونغونيا

أفضل 4 أطعمة لعلاج الشيكونغونيا الشيكونغونيا عبارة عن مرضٍ فيروسي ينتقل في الغالب عن طريق لدغات البعوض، وتتسبب الإصابة بهِ بظهور العديد منَ الأعراض...

أكمل القراءة

التغذية

فوائد البطاطا البنفسجية: 9 فوائد صحية

فوائد البطاطا البنفسجية عديدة ومتنوعة، حيث لا يمكن التخلي عن خضار البطاطا في غذائنا، فهي نوع مهم من الخضراوات تستخدم في القلي أو الشوي...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ناسا تُنتج الأكسجين النقي على المريخ، كيفَ ذلك؟

ناسا تُنتج الأكسجين النقي على المريخ، كيفَ ذلك؟ يبدو أنَ وكالة ناسا المختصة بعلوم الفضاء، ستُذهلنا بإنجازاتها الجديدة التي تسعى إليها، فقد أعلنت في...

أكمل القراءة

أخبار العالم

فوائد رائعة للعلاج بالروائح للبشرة

فوائد رائعة للعلاج بالروائح للبشرة يُعتبر العلاج بالروائح من أكثر العلاجات المنتشرة، فيستخدمها الكثير منَ الأشخاص للتخفيف من بعض المشكلات الصحيّة والنفسية، والبشرة تحتاج...

أكمل القراءة

رياضة

ما هي فوائد التمارين الرياضية الصباحية للرجال؟

ما هي فوائد التمارين الرياضية الصباحية للرجال؟ ممارسة الرياضة تحتوي على الكثير منَ الفوائد الصحيّة والنفسية للجسم، وخاصةً أثناءَ فترة الصباح أي قبلَ تناول...

أكمل القراءة

جمال وعناية

معلومات عن أداة جاد رولر وفوائدها للبشرة

معلومات عن أداة جاد رولر وفوائدها للبشرة عالم التجميل واسع جداً، وخاصةً بعدَ التقدّم الكبير في العصر الحديث، ساهمَ في ظهور العديد منَ التقنيات...

أكمل القراءة

أخبار العالم

هل يُؤثر الإنترنت على الصحة العقلية لكبار السن؟

هل يُؤثر الإنترنت على الصحة العقلية لكبار السن؟ الكثير من كبار السن يشعرون أحياناً بالانعزال، وخاصةً بعدَ تقاعدهم منَ العمل وبقائهم في المنزل، ولكنهم...

أكمل القراءة

أخبار العالم

8 فوائد لاستخدام الكريمات الليلية

8 فوائد لاستخدام الكريمات الليلية الكثير منَ الفتيات تخلد إلى نومها دون العناية ببشرتها أو تنظيفها أو حتى ترطيبها، وبالتأكيد هذا أمر خاطئ، حيث...

أكمل القراءة

أخبار العالم

7 فوائد صحيّة لفاكهة التوت

7 فوائد صحيّة لفاكهة التوت من منّا لا يُحب فاكهة التوت اللذيذة؟ يُعدّ التوت من أفضل أنواع الفواكه في فصل الربيع، ويُعتبر خيار مثالي...

أكمل القراءة

أخبار العالم

5 خطواتٍ بسيطة لتدليك وجهكِ في المنزل

5 خطواتٍ بسيطة لتدليك وجهكِ في المنزل يُعدّ تدليك الوجه أفضل طريقة لزيادة تدّفق الدم إلى البشرة وتعزيز الكولاجين، ولشعور البشرة بالنضارة والحيوية والاسترخاء،...

أكمل القراءة

تسلية والعاب

ألعاب تزيد من ذكائك وقدراتك الذهنية

ألعاب تزيد من ذكائك وقدراتك الذهنية الدماغ البشري يحتاج إلى التمارين بشكلٍ مستمر، وذلكَ للحفاظ على نشاطه وتقوية الذاكرة، فالدماغ يُشبه الجسم والعضلات إلى...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

ما هي أسباب بكاء الطفل الرضيع؟

ما هي أسباب بكاء الطفل الرضيع؟ عادةً يقضي معظم الأطفال حديثو الولادة من ساعتين إلى ثلاث ساعات بكاءً في اليوم الواحد، وعلى الرغم من...

أكمل القراءة

أخبار العالم

روسيا تُخطط لإنشاء محطة فضائية خاصة بها

روسيا تُخطط لإنشاء محطة فضائية خاصة بها ألمحت الحكومة الروسية إلى احتمال أن تقوم دولة روسيا بمغادرة محطة الفضاء الدولية والانسحاب منها، ولذلك فإن...

أكمل القراءة

جمال وعناية

6 طرق فعّالة لتفتيح النمش

6 طرق فعّالة لتفتيح النمش يُعدّ النمش علامة من علامات الجمال، فهوَ لا يُضفي على البشرة مظهراً سيئاً أو متعباً كالهالات السوداء والبثور والحبوب،...

أكمل القراءة

الصحة النفسية

ما هي متلازمة اللكنة الأجنبية؟

ما هي متلازمة اللكنة الأجنبية؟ هل سبقَ لكَ وتخيلتَ نفسكَ تتحدث بلغةٍ مختلفة عن لغتك الأصلية دون معرفتها؟ لغة غريبة لا صلة لها بمجتمعك...

أكمل القراءة

أخبار العالم

أغرب 4 تجارب علمية مرعبة عبر التاريخ

أغرب 4 تجارب علمية مرعبة عبر التاريخ عالمنا مليء بالتجارب العلمية، وذلكَ بهدف استكشاف العلاجات للأمراض المختلفة، أو اختراع أشياء جديدة تُفيد الجنس البشري...

أكمل القراءة

جمال وعناية

أفضل أنواع الليب ستيك – 4 منتجات مميزة

تهتم الكثير من الإناث بجمالها الخارجي ونعومة بشرتها، وتختار منتجات ذات جودة عالية في مجال العناية والميك آب، وتتميز كل فتاة بجمالها المختلف عن...

أكمل القراءة

أخبار العالم

لتقليل حب الشباب: أفضل 7 علاجات من الأيورفيدا

أفضل 7 علاجات من الأيورفيدا لتقليل حب الشباب يُعدّ حب الشباب واحداً من أبرز مشاكل البشرة الشائعة، فتظهر الحبوب أحياناً حمراء ومتوّهجة مع وجود...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هي فوائد الأكسجين للبشرة؟

ما هيَ فوائد الأكسجين للبشرة؟ البشرة تحتاج للعناية الدائمة، وذلكَ من خلال التنظيف اليومي واستخدام الغسول والترطيب، فكلّما تقدّمَ الإنسان بالعمر تتناقص كمية الكولاجين...

أكمل القراءة

مال وأعمال

أفضل كتب الاقتصاد؛ 9 مؤلفات هامة عليك قراءتها

أول كتاب تم نشره في مجال الاقتصاد من قبل المؤرخ اليوناني زينوفن، وتوالت بعده مئات الكتب عن الاقتصاد، تعرف على 9 من أفضل كتب...

أكمل القراءة

أخبار العالم

فوائد شاي البابونج الغذائية والصحيّة

فوائد شاي البابونج الغذائية والصحيّة تتعدّد أنواع المشروبات الساخنة واللذيذة في العالم، ومن أهمها شاي البابونج الذي يتميز بمذاقه الرائع بسبب أزهار البابونج المجففة...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

فوائد زيت الشمر الصحيّة والجمالية

فوائد زيت الشمر الصحيّة والجمالية لا بدَّ أنكَ سمعتَ من قبل عن الشمر، فهوَ عبارة عن نوع منَ الأعشاب العطرية التي تنتمي إلى عائلة...

أكمل القراءة

أخبار العالم

فوائد صحيّة للعنب

فوائد صحيّة للعنب يُعدّ العنب واحداً من ألذ الفواكه الصيفية، فهوَ يُستخدم منذُ القدم في صناعة النبيذ، ويوجد العديد منَ الأنواع والألوان منهُ {كالأحمر،...

أكمل القراءة

أخبار العالم

مخاطر مشاهدة التلفاز وتناول السناك معاً

مخاطر مشاهدة التلفاز وتناول السناك معاً الكثير منَ الأشخاص يستمتعون بمشاهدة برنامجهم المفضل على التلفاز وتناول السناك والوجبات الخفيفة في الوقت ذاته، حقاً إنه...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

أضرار المعلبات الغذائية – أخطر 8 أضرار

أضرار المعلبات الغذائية عديدة ومتنوعة، يعتمد معظم الأشخاص حول العالم على المعلبات الغذائية والوجبات الجاهزة، لأنهم يقضون أغلب أوقاتهم في العمل خارج المنزل، فيتوجهون...

أكمل القراءة

أخبار العالم

الألعاب الإلكترونية، دراسة تُحذّر الفتيات منها

دراسة تُحذّر الفتيات منَ الألعاب الإلكترونية تُعدّ الألعاب الإلكترونية مصدراً للتسلية والترفيه، وخاصةً عندَ الأطفال من كِلا الجنسين، نُلاحظ تعلّقهم الشديد بالألعاب وعزلتهم في...

أكمل القراءة

أخبار العالم

الفوائد الصحيّة للخوخ

الفوائد الصحيّة للخوخ أيام عديدة تفصلنا عن دخول فصل الصيف، الفصل الذي يتميز بوجود العديد من أنواع الفاكهة الشهيّة {كالخوخ، الشمّام، البطيخ الأحمر، العنب}...

أكمل القراءة