الكاتب: Retta SaLman

أخبار العالم

5 نصائح تساعدك على الالتزام بالجيم

التمارين الرياضية مُفيدة جداً لصحة الإنسان العقلية والجسدية، فالرياضة تُسهم في تخلص الإنسان منَ الشعور بالطاقة السلبية وتفريغ طاقته عوضاً عن الكبت، ولكن يوجد...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

10 طرق للتخلص من قشب الوجه واليدين والجسم

طرق للتخلص من قشب الوجه واليدين والجسم تتعرّض البشرة للعديد منَ العوامل الخارجية التي تؤثر عليها، وكلّما تبدلت الفصول تتأثر البشرة من حيث كمية...

أكمل القراءة

أخبار العالم

كيف يمكن علاج الصداع التوتري عند الأطفال؟

الصداع لا يقتصر على البالغين فقط، فالأطفال أحياناً يُعانون منَ الصداع التوتري المشهور جداً، ومنَ المُمكن أن يُسبب لهم بعض الآلام المُبرحة في الرأس...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هي أسباب تأخر الحمل عند المرأة؟

العديدَ منَ الأشخاص المتزوجين يتسائلون لماذا لم يحدث حمل إلى الآن؟ وتأخر الحمل هاجس كبير يُؤرق العديد منَ السيدات حولَ العالم وتعتقد كل سيدة...

أكمل القراءة

أخبار العالم

كيف يمكن تنشيط الذاكرة وحمايتها؟

يحتوي دماغ الإنسان على كم كبير منَ المعلومات الهائلة التي تدخل إليه ضمن الحياة اليومية من فترة استيقاظه حتى نومه، فهوَ يتلقى المعلومات من...

أكمل القراءة

أخبار العالم

هل ممارسة اليوغا مفيدة للمرأة الحامل؟

اليوغا من أكثر الأنشطة المُفيدة لصحة الإنسان، فهيَ تتميز بأنها رياضة العقل والجسم وتتعدّد ما بينَ الاسترخاء وتقنيات التنفس والحركات الجسدية وهيَ رياضة عمرها...

أكمل القراءة

جمال وعناية

فوائد سيروم فيتامين سي للبشرة

تتعدّد منتجات العناية بالبشرة في العصر الحالي ما بينَ المرطبات والسيرومات والكريمات والمراهم، ولكن في الآونة الأخيرة انتشرَت فوائد سيروم فيتامين سي على البشرة...

أكمل القراءة

أخبار العالم

كيفَ يُمكن الحفاظ على صحة اللثة؟

يُعاني الكثيرون من أمراض اللثة المُختلفة الناتجة عن العادات الخاطئة التي يُمارسها البعض أثناءَ تنظيف أسنانهم، وأمراض اللثة قد تؤدي للإصابة بضعف في الأسنان...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ خطورة السجائر الالكترونية على الصحة؟

الكثير منَ الأشخاص يعتمدون على السجائر الالكترونية عوضاً عن علب السجائر التقليدية ويعتقدون أنها أقل ضرراً وأكثر متعة منَ التقليدية، ولكن العديد منَ الأطباء...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

ما هو الجاثوم {شلل النوم}؟

هل حاولتَ في يومٍ منَ الأيام الاستيقاظ ليلاً ولكنكَ لم تستطع تحريك جسدك فقط عينيكَ مفتوحتين؟ هل تراودَ إلى ذهنك أو رأيتَ عدّة أشخاص...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ وضعية النوم غير الصحيّة التي يتبعها البعض؟

تختلف طريقة النوم من شخص لآخر، فكل إنسان يرتاح بوضعية نوم مُعينة إما مستلقياً على ظهره أو على بطنه أو على الجانب الأيمن والأيسر،...

أكمل القراءة

أخبار العالم

هل تبييض الأسنان بالفحم يُجدي نفعاً؟

من منّا لا يتمنى الحصول على ابتسامة سحرية؟ الكثير منَ الأشخاص اعتادوا على تجربة الحيل الطبيعية لتبييض الأسنان {كقشور الفواكه، التفاح، بيكربونات الصودا} أو...

أكمل القراءة

إعلام

كيفَ تجعل صوتكَ عميقاً وإذاعياً؟

أنعمَ الله سبحانه وتعالى على البشر أصوات مختلفة، فكل صوت تختلف نغمته عن الأخرى، وبعض الأشخاص يتمتعون بأصوات قوية وعميقة يستخدمونها إما للطرب وإما...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ أضرار شرب المشروبات الساخنة في أكواب بلاستيكية؟

توجد الكثير منَ الأماكن التي تُقدّم المشروبات الساخنة في أكواب بلاستيكية الصنع، كما أنَ الكثير منَ الوجبات يتناولها البعض في صحون وملاعق بلاستيكية وخاصةً...

أكمل القراءة

أخبار العالم

كيفَ يُمكن إزالة جير الأسنان بطرق طبيعية؟

الكثير منَ الأشخاص يحلمون بالحصول على ابتسامة سحرية، وهذه الابتسامة لا يُمكن أن تكون مميزة وسحرية إلّا إذا كانت الأسنان لامعة وبيضاء ونظيفة وخالية...

أكمل القراءة

أخبار العالم

التوتر وأثره على صحتك النفسية

التوتر يُصيب جميع الأشخاص في مُختلف مراحل حياتهم، سواءً لفقدانهم وظيفتهم أو أحد أقربائهم أو حتى انتظار أمر ما، ولكن التوتر يُؤثر بشكلٍ كبير...

أكمل القراءة

أخبار العالم

من الأفضل السكر البني أم الأبيض؟

يوجد في الأسواق والمولات نوعين اثنين منَ السكر، وهما السكر ذو اللون البني والسكر ذو اللون الأبيض، ولا يُمكننا أن ننكر أهمية السكر في...

أكمل القراءة

أخبار العالم

5 طرق طبيعية تخفف من الصداع

يُعاني الكثير منَ الصداع وآلامه الشديدة، ودائماً يُحاولون البحث عن أكثر الطرق سهولة وفاعلية للتخفيف من آلامهم التي يشعرون بها، فتارةً يلجؤون إلى المسكنات...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ أضرار دواء البروفين على الجسم؟

دواء البروفين معروف ومشهور على أنهُ أشهر دواء يعمل على تخفيف الآلام التي يتعرّض لها الإنسان {كالإصابة بالصداع، أو الالتهابات أو الشقيقة أو الحمى...

أكمل القراءة

إعلام

تاريخ الجرائد وأنواعها

تاريخ الجرائد وأنواعها؟ يتميز الإنسان منذُ القدم بحبه للاستطلاع واكتشاف ما حوله وسماع الأخبار المُتعلقة بمُحيطه، وخلقَ الله الإنسان عبارة عن كائن اجتماعي يحتاج...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ الفوائد المُذهلة لزيت الحبة السوداء؟

يُعدّ زيت الحبة السوداء أو ما يُعرف {بزيت حبة البركة} من أشهر الزيوت وأكثرها إفادة لجسم الإنسان، فهوَ يُستخدم في علاج العديد منَ الأمراض...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ فوائد التنويم المغناطيسي؟

يُعتبر التنويم الإيحائي أو المغناطيسي من أشهر الحالات التي يقوم بها المُعالج أو الأخصائي في تنويم الشخص الآخر، وجعله في حالة منَ السكون والهدوء...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

أنواع أمراض الشتاء وطرق الوقاية منها

فصل الشتاء يُعتبر من أجمل فصول السنة كونهُ يحمل معهُ الأمطار والخير والثلوج، ولكن هذا الفصل بالرغم من جماله إلّا أنهُ يحمل العديد منَ...

أكمل القراءة

أخبار العالم

تقنيات التنفس الثلاث / كيف يمكن الاستفادة منها قبل النوم؟

هل تُعاني منَ الأرق الليلي واضطرابات النوم اليومية؟ هل تشعر أنكَ تسهر كثيراً وتُفكر بشكلٍ مُفرط قبلَ الخلود إلى النوم؟ هل تشعر بالتعب اليومي...

أكمل القراءة

أخبار العالم

كيفَ يُمكن التعامل معَ نوبات الربو؟

الربو ما هوَ إلّا عبارة عن مرض مُزمن يُصاب بهِ الإنسان بسبب التهاب المجاري الهوائية للرئتين، ويشعر المُصاب بالربو بالعديد منَ الأعراض المُختلفة التي...

أكمل القراءة

الحياة والمجتمع

11 لحظة سعيدة تشعر بها المرأة الحامل لا يُمكن نسيانها

توجد الكثير منَ اللحظات السعيدة في حياتنا اليومية، والسعادة قد تكون في تفاصيل صغيرة لا يراها أحد ولكنها تُسبب الكثير منَ السعادة داخلنا، والمرأة...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ الأطعمة التي تقي من برد الشتاء وأمراضه؟

نظراً لاقتراب فصل الشتاء القارس يُعاني العديد منَ الأشخاص من انخفاض المناعة لديهم وتعرّضهم لأمراض الشتاء المُنتشرة {كالرشح، الزكام، السعال، ارتفاع الحرارة، نزلات البرد}...

أكمل القراءة

أخبار العالم

كيف يمكن العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء؟

يُعاني أصحاب البشرة الجافة من جفاف الجلد الذي يحتاج إلى الترطيب الدائم عن طريق الترطيب الداخلي والخارجي في آنٍ معاً، ولكن في فصل الشتاء...

أكمل القراءة

أخبار العالم

هل تساقط المطر يؤثر على مزاج الإنسان؟

الكثير منَ الأشخاص ينتظرون قدوم فصل الشتاء حتى يستمتعوا بمشاهدة المطر ويقومون بالمشي وهوَ يتساقط عليهم، فالمطر يُؤثر على الحالة النفسية للإنسان من خلال...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هي أبرد مدينة على وجه الأرض؟

اقتربَ فصل الشتاء وتشعر أحياناً في هذه الأوقات بالقليل منَ البرد، ويشتدّ هذا البرد في ذروة فصل الشتاء، ولكن مهما كانت منطقتكم فأنتَ أهون...

أكمل القراءة

أخبار العالم

كيفَ يُمكن التغلب على الحالة المزاجية السيئة في فصل الشتاء؟

اقتربَ فصل الشتاء ولا يفصلهُ عنّا سوى عدّة أيام قليلة، والشتاء بدأَ في العديد منَ الدول حولَ العالم، والعديد منَ الأشخاص يشعرون بالمزاج السيء...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ أعراض مرض الزهايمر؟

نعتقد أحياناً أنَ الزهايمر لا يُصيب إلّا كبار السن فقط، ولكن هذا المرض يُصيب فئة الشباب في كثيرٍ منَ الأحيان، وهوَ عبارة عن مرض...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ الأغذية الصحية التي يجب تناولها على الإفطار؟

الكثير منَ الأشخاص يعملون يومياً طوال الوقت ويشعرون بالتعب والإجهاد وخاصةً أثناءَ فترة الصباح، وهذا التعب ناتج إما عن قلّة النوم أو عدم تناول...

أكمل القراءة

أخبار العالم

في أي عمر يشعر الإنسان بالسعادة؟

الإنسان بطبيعته يشعر بالخوف والتذمر في كل مرحلة عمرية جديدة من حياته، ولكن لن يصدق أي أحد أنَ سعادة الإنسان تتحقق كُلّما تقدّمَ بهِ...

أكمل القراءة

أخبار العالم

هل تناول الجوز يوميا يسهم في إنقاص الوزن؟

العديد منَ الأشخاص المُصابين بالسمنة أو الوزن الزائد يلجؤون إلى عدّة أنظمة غذائية للتخفيف منَ الوزن إلى جانب مُمارستهم اليومية للأنشطة الرياضية، ولكن بعض...

أكمل القراءة

أخبار العالم

تم تحسين شاحن Anker PowerPort III Nano لشحن IPhone 12 بسرعة

أطلقت شركة Anker وهيَ الشركة الرائدة في مجال تكنولوجيا شحن الهواتف المحمولة أصغر شاحن حائط قادر على شحن أجهزة أيفون الجديدة بما يصل إلى...

أكمل القراءة

الشخصيات

من هوَ الدكتور سهيل نجار الملقب {بالطبيب المعجزة}؟

يوجد الكثير منَ الأطباء والعلماء والباحثين والخبراء المُبدعين حولَ العالم، منهم من اكتشفوا علاجات وعقاقير طبيّة فريدة من نوعها ومُميزة، ومنهم من اكتشفَ أساسيات...

أكمل القراءة

أخبار العالم

هل علاجات سرطان الثدي تُؤثر على صحة القلب؟

يُعدّ سرطان الثدي من أشهر السرطانات وأكثرها إنتشاراً في العالم، فهذا السرطان تُصاب بهِ العديد منَ النساء وتُحاولنَ التخلص من هذا الورم بأي طريقة...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ أكثر 10 وظائف في الولايات المُتحدة تُحقق عائداً مادياً مُحترماً؟

توجد العديد منَ الوظائف التي تُحقق لصاحبها عائداً مادياً عالياً، ولكن في الولايات المُتحدة توجد 10 وظائف تُعتبر الأكثر ربحاً وتُحقق عائداً مادياً ضخماً...

أكمل القراءة

جمال وعناية

تعرّف على فوائد زيت الحشيش وزيت السمسم للشعر والبشرة

تتعدّد أنواع الزيوت الطبيعية المُفيدة للإنسان، فهذه الزيوت لها فوائد رهيبة للصحة والبشرة والجسم وذكرنا بعضها في عدّة مقالات سابقة لنا على موقع فنجان...

أكمل القراءة

أخبار العالم

كيفَ يُمكن محاربة الاكتئاب دون الحاجة إلى تناول الأدوية؟

العديد منَ الأشخاص يُعانون منَ الاكتئاب، فالاكتئاب من أخطر الأمراض النفسية التي تُصيب الإنسان في جميع مراحل حياته، والبعض منهم يلجؤون إلى تناول العقاقير...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ستقوم أبل بإصلاح سماعات Air Pods Pro المتلألئة مجاناً

اعترفت شركة أبل بوجود مُشكلة في سماعات الأذن Air Pods Pro. أبل ستقوم بإصلاح سماعات Air Pods Pro مجانًا وبحسب ما وردَ في التقرير...

أكمل القراءة

الصحة الجسدية

سرطان الثدي عند النساء Breast Cancer

سرطان الثدي من أكثر السرطانات شيوعاً بعدَ سرطان الجلد الذي يُصيب النساء، فهذا السرطان تُعاني منهُ الكثير منَ النساء حولَ العالم والبعض منهنَ تُحاولنَ...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ أهم التطبيقات التي تُساعدك على تعزيز صحتك النفسية؟

يُعاني الإنسان منَ الضغوطات النفسية التي تُسيطر على حياته اليومية، وذلكَ بسبب ضغوطات العمل والمنزل ومسؤوليات الحياة المُختلفة، ولذلك أطلقَ الخبراء النفسيين بعض التطبيقات...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هوَ الاكتئاب المبتسم؟

الكثير منَ الأشخاص يتعرضون لمرض الاكتئاب المبتسم، ولكن البعض منهم يكونون في أقسى حالاتهم سوءاً ويُعانون منَ المزاج السيء واليأس والحزن، ولكنهم بالمقابل يتظاهرون...

أكمل القراءة

أخبار العالم

شركة آبل تُنافس جوجل في إطلاق محرك بحث جديد

يبدو أنَ شركة آبل تستعد لمُنافسة أقوى مُحرك بحث من جوجل، وتعمل على تطوير محرك بحث جديد خاص بها بحيث يسمح لجميع مُستخدمي أيفون...

أكمل القراءة

أخبار العالم

كيفَ يُمكن حل مشكلة التهاب الجيوب الأنفية؟

التهاب الجيوب الأنفية مُشكلة تؤرق بعض الأشخاص الذينَ يُعانون منها، فهوَ عبارة عن التهاب للجيوب المُجاورة منَ الأنف، ويشعر المُصاب بها ببعض الأعراض المؤلمة...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هي أسباب الشعور بالجوع بعد الانتهاء من الوجبة وأبرز حلولها؟

العديد منَ الأشخاص يشعرون بالجوع بعد تناولهم وجبة الطعام بوقتٍ قليل، ويتسائلون ما هيَ الشعور بالجوع بعد الانتهاء من الوجبة؟ أسباب الشعور بالجوع بعد...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هوَ السر وراءَ الثمن الباهظ لساعات الروليكس؟

نقدم لكم اليوم في موقعنا مقال مهم عن سبب الثمن الباهظ لساعات الروليكس، لا بدَّ لكَ أن سمعتَ من قبل عن ساعات الروليكس الثمينة،...

أكمل القراءة

أخبار العالم

تطلق Space X تطبيق Star link وأسعار خدمة الإنترنت عبر الأقمار الصناعية

بدأت تجربة الإنترنت عبر الأقمار الصناعية عالية السرعة لأيلون ماسك في الإنطلاق أخيراً. وبحسب ما وردَ في التقرير الذي نشرهُ موقع {ماشبل} الأمريكي، أنهُ...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هي العناصر الغذائية التي تساعد الحامل في الحد من تساقط الشعر لديها؟

المرأة الحامل تتعرّض للكثير منَ الأعراض المُختلفة سواءً الشعور بالدوخة أو الغثيان أو التعب والإرهاق أو الخمول والكسل والتبول المتكرر، وتوجد الكثير منَ النساء...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هوَ أثر الهواتف على صحة الأطفال النفسية والعقلية؟

ما هوَ أثر الهواتف على صحة الأطفال النفسية والعقلية؟ الهواتف الذكية أصبحت شائعة في كل مكان ويستخدمها الكثير منَ الأشخاص وخاصةً المُراهقين والأطفال الذينَ...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ستطلق شركة آبل مجموعة منَ المنتجات الصوتية الجديدة العام المقبل

تعمل شركة آبل على الإصدار الجديد من Air pods وAir Pods Pro، وقد نشهد طرازاً جديداً منهما في أقرب وقت منَ العام القادم. المنتجات...

أكمل القراءة

تطوير الذات

كيفَ تكون إنساناً مُثقفاً؟

الثقافة تأتي من تراكم الخبرات والتجارب الحياتية، فالشخص لا يُمكن أن يولد مُثقفاً في الحياة ومُطلعاً عليها إذا لم يتعلم ويقرأ ويقوم بعدة تجارب...

أكمل القراءة

أخبار العالم

ما هيَ فوائد تناول العلكة؟

الكثير منَ الأشخاص يتناولون العلكة يومياً لتحسين رائحة النفس والفم أو بغرض التسلية وإفراز اللعاب، ولكن بعض الأشخاص لا يعلمون أهمية وفوائد تناول العلكة...

أكمل القراءة

أخبار العالم

لماذا عليك أن تشتري أيفون 11 بدلا من أيفون 12؟

منذ فترة قصيرة تمَ إصدار هاتف جديد وهوَ أيفون 12، ومُحبي أيفون لم ينتظروا أبداً وسارعوا بشرائه، ولكن البعض الآخر منَ الأشخاص ما زالوا...

أكمل القراءة

التغذية

أضرار الأغذية المجمدة وفوائدها

يتساءل الكثيرون عن أضرار الأغذية المجمدة وفوائدها المحتملة للصحة، ولكن هل تعلم أن كلارينس بيردساي هو أول من اخترع تقنية حفظ الطعام عن طريق...

أكمل القراءة

جمال وعناية

كريم جليسوليد: الفوائد، الاستخدامات والاضرار

كريم جليسوليد: الفوائد، الاستخدامات والاضرار يُعدّ ترطيب البشرة أمراً مهماً في روتين العناية، لأنَ الجلد يتعرّض لأشعة الشمس فوقَ البنفسجية والملوثات والخارجية التي تمتص...

أكمل القراءة

الحياة والمجتمع

8 أنواع من النساء لا ترتبط بهنّ

أنواع من النساء لا ترتبط بهنّ إنَ العثور على شريك حياة متفهم ومثالي أمر يحتاج للكثير منَ الوقت، لأنَ أغلب علاقات الحب التي تكلّلت...

أكمل القراءة

التغذية

7 أسماك سامة احذر تناولها

أسماك سامة احذر تناولها لا يُمكن مقاومة وجبة سمك على المائدة سواءً كانت مقلية أم مشوية أم تمَ تحضيرها بالفرن، فالسمك منَ الأطعمة الشهيّة...

أكمل القراءة