التغذية رجيم التمر واللبن: كل ما تريد معرفته رجيم التمر واللبن: كل ما تريد معرفته هناك الكثير من المرضى الذين يعانون من مشكلة الوزن الزائد الذي يسبب لهم إزعاج كبير، ويحاولون التخلص... أكمل القراءة
التغذية أهم 10 من فوائد الملفوف | القيمة الغذائية، الاستخدامات والأضرار ما هو الملفوف؟ ينتمي نبات الملفوف إلى عائلة الخضروات الصليبية التي تضمن القرنبيط واللفت وغيرها الكثير، وهو من النباتات الورقية، ويوجد بأشكال وألوان كثيرة،... أكمل القراءة
التغذية ما هي فوائد الفصفص وما هي أنواعه تتجلى فوائد الفصفص من احتوائه على القيم الغذائية العالية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، فضلًا عن عوائده الاقتصادية للبلد الذي يزرع فيه،... أكمل القراءة
التغذية فوائد فاكهة الحرنكش، القيمة الغذائية والأضرار فوائد فاكهة الحرنكش، القيمة الغذائية والأضرار تُعدّ الفواكه إحدى الأغذية الشهيّة التي يتناولها البشر بشكلٍ يومي من أجل الحصول على فيتاميناتها وقيمها الغذائية، ويتم... أكمل القراءة
التغذية أفضل 9 من الفوائد الصحية لتناول قصب السكر | الأخيرة صادمة للغاية! لا يمكنك تصديق الفوائد الصحية لتناول قصب السكر، لذلك سنحاول حصرها لكم في المقال أدناه. يعد قصب السكر من المحاصيل شديدة الأهمية في مجال... أكمل القراءة
التغذية 6 من الفوائد الصحية للثوم الأسود| لن تصدق معظمها! جميعنا يعرف جيدًا الثوم الطازج، المعروف برائحته وطعمه القوي المعهود. ولكن هل سمعت من قبل عن الثوم الأسود؟ وهل تعلم ما هي الفوائد الصحية... أكمل القراءة
التغذية حقيقة النظام الغذائي الخالي من الجلوتين، وهل يعتبر من الأنظمة الفعالة؟ النظام الغذائي الصحي يهتم البشر منذ القدم باتباع نظام غذائي صحي، ولكن في الواقع يعتبر أخصائيو التغذية أن الهدف من ذلك ليس الحفاظ على... أكمل القراءة
التغذية 10 من أعشاب وتوابل الأيورفيدا ذات الفوائد الصحية ذكرنا في مقال سابق معلومات شاملة عن علاج وطب الأيورفيدا الهندي، يمكنكم قراءة المقال من خلال هذا الرابط، تعتبر الأعشاب والتوابل عنصر مهم وأساسي... أكمل القراءة
التغذية أغرب 7 حقائق علمية عن القهوة | بعضها سيصدمك! 7 حقائق علمية عن القهوة تعتبر الكافيين مادة مهمة للبعض ويحتاجونها كل صباح، ومضرّة للبعض الآخر، فنجد أنَ معظم الأشخاص لا يمكنهم إكمال يومهم... أكمل القراءة
التغذية طريقة عمل الثوم الأسود في المنزل طريقة عمل الثوم الأسود في المنزل ذكرنا في مقال سابق الفوائد الصحية والقيمة الغذائية للثوم الأسود والفرق بينه وبين الثوم العادي، يمكنكم قراءة المقال... أكمل القراءة
التغذية 6 من أبرز فوائد الشوفان الصحية والتجميلية الشوفان تتعدد فوائد الشوفان الصحية، ولكن ما هو الشوفان بالضبط؟ الشوفان هو نوع من الحبوب الكاملة والتي تزرع غالبًا في أمريكا الشمالية وأوروبا. يعد... أكمل القراءة
التغذية فوائد أكل المخ وأضراره فوائد أكل المخ عديدة، ويعد تناول المخ من البقر والغنم من أكثر العادات التي انتشرت في العديد من الدول والمجتمعات المختلفة، ويوجد العديد من... أكمل القراءة
التغذية سكر الجاكري وفوائده الصحية سكر الجاكري سكر الجاكري، هو سكر محلي مشهور في جميع أنحاء جنوب شرق آسيا وأفريقيا، وله أسماء مختلفة بحسب البلد فمثلًا يطلق عليه سكر... أكمل القراءة
التغذية فوائد الكرز الصحية فوائد الكرز الصحية تعدّ فاكهة الكرز واحدة من ألذ أنواع الفاكهة التي يفضّلها البعض، فهيَ إلى جانب لونها الأحمر الرائع وطعمها الشهيّ، تحتوي على... أكمل القراءة
التغذية فوائد الميرمية الصحية الميرمية يعرف الناس حول العالم الميرمية بنكهتها القوية والفريدة من نوعها، واسمها العلمي هو سالفيا أوفيسيناليس. تعتبر الميرمية من عائلة النعناع، ونكهتها القوية تعني... أكمل القراءة
التغذية فوائد المانجو الصحية فوائد المانجو الصحية تعدّ فاكهة المانجو من ألذ أنواع الفاكهة والتي تتميز بمنظرها المثير للإعجاب فهيَ عبارة عن ثمرة صغيرة تشبه البرتقالة ولونها مائل... أكمل القراءة
التغذية عشبة القديسين.. الفوائد والأضرار عشبة القديسين.. الفوائد والأضرار يُعدّ العلاج النباتي أو التداوي بالأعشاب من أشهر العلاجات التي عرفها الإنسان منذُ زمنٍ قديم، فهل لكَ أن تتخيل كيفَ... أكمل القراءة
التغذية نواة التمر: الفوائد الجمالية والصحية نواة التمر: الفوائد الجمالية والصحية يبحث بعض الأفراد عن منتجاتٍ وأغذية صحيّة من أجل استهلاكها وتضمينها في الروتين اليومي، لأنَ الأطعمة الطبيعية التي تحتوي... أكمل القراءة
التغذية أقوى أنواع الفلفل الحار أقوى أنواع الفلفل الحار هناك الكثير ممن يحبون تناول الطعام الحار ويستمتعون بتناوله حيث نجدهم يرغبون بإضافة الفلفل الحار إلى كل أنواع وجباتهم. تختلف... أكمل القراءة
التغذية 8 أطعمة تساعد على التئام الجروح أطعمة تساعد على التئام الجروح ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي متكامل من حيث الألياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن، لأنَ جسم الإنسان يفقد الكثير من... أكمل القراءة
التغذية فوائد تناول البيض يوميًا فوائد تناول البيض يوميًا إن البيض هو من أهم الأطعمة التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي وذلك بسبب الفوائد الكبيرة جدًا التي يقدمها للجسم... أكمل القراءة
التغذية فوائد القهوة العربية {المرّة} وأضرارها فوائد القهوة العربية {المرّة} وأضرارها لا بدَّ أنكَ سمعتَ من قبل عن القهوة العربية أو جربتَ تذوقها كونكَ عربي الأصل، فهذه القهوة تختلف عن... أكمل القراءة
التغذية شمع العسل: الفوائد والاستخدامات والأضرار ما هو شمع العسل شمع العسل هو منتج طبيعي يقوم النحل بإنتاجه عن طريق غدد منتجة للشمع موجودة في بطون النحل العامل، ويتكون شمع... أكمل القراءة
التغذية 8 نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان ينتظر المسلمين شهر رمضان المبارك بفارغ الصبر كل عام، لأنهُ شهر الخير وأداء الطاعات والفروض والعبادات والتقرّب منّ... أكمل القراءة
التغذية خلطة التريفالا الهندية.. الفوائد والاستخدامات خلطة التريفالا الهندية.. الفوائد والاستخدامات لا بدَّ أنكِ لاحظتِ من قبل جمال الفتيات الهنديات وجاذبيتهن وجمال وطول الشعر لديهن، فنسبة كبيرة منَ الهنديات تتمتّع... أكمل القراءة
التغذية قشر الرمان: الفوائد والاستخدامات والأضرار قشر الرمان الفوائد والاستخدامات والأضرار تعتبر فاكهة الرمان من الفواكه الشهيرة المعروفة بفوائدها الصحية العديدة على الإنسان، ولكن القليل فقط يعرفون ما هي فوائد... أكمل القراءة
التغذية بذور الفجل: الفوائد والأضرار نبات الفجل من النباتات المشهورة بقيمتها الغذائية العالية، ولكن أغلب الناس لا تعرف فوائد بذوره وما تحتويه من عناصر غذائية، لذلك سنقدم في مقالنا... أكمل القراءة
التغذية عشبة الأملج – الفوائد والأضرار عالم الأعشاب واسع جداً، فالطبيعة تزخر بأعدادٍ هائلة منَ النباتات والأعشاب الطبيّة التي اكتشفها الإنسان القديم منذُ تواجده على كوكب الأرض، حاولَ القدماء التعرّف... أكمل القراءة
التغذية زيت الكانولا – الفوائد، الاستخدامات والأضرار زيت الكانولا – الفوائد، الاستخدامات والأضرار يسعى الأفراد لاختيار أنواعٍ صحيّة منَ الزيوت في الطهي، لأنَ أغلب الوجبات تعتمد على القلي المشبّع بالزيت، وإذا... أكمل القراءة
التغذية عشبة العنزة الفوائد والاستخدامات والأضرار ما هي عشبة العنزة Horny Goat Weed تسمى عشبة العنزة بعشبة الراعي، وموطنها الأصلي الصين واليابان وكوريا، وتزرع في الكثير من أنحاء العالم، ولها... أكمل القراءة
التغذية زيت النخيل: الفوائد، الاستخدامات، الأضرار وأكثر الدول إنتاجًا لزيت النخيل زيت النخيل: الفوائد، الاستخدامات، الأضرار وأكثر الدول إنتاجًا لزيت النخيل زيت النخيل هو من أكثر الزيوت استخدامًا في العالم، ويتمتع بنكهة خفيفة تشبه طعم... أكمل القراءة
التغذية 5 فوائد صحية لفول الصويا 5 فوائد صحية لفول الصويا فول الصويا غني بالبروتين بشكلٍ طبيعي ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، كما أنه غني... أكمل القراءة
التغذية أضرار الأغذية المجمدة وفوائدها يتساءل الكثيرون عن أضرار الأغذية المجمدة وفوائدها المحتملة للصحة، ولكن هل تعلم أن كلارينس بيردساي هو أول من اخترع تقنية حفظ الطعام عن طريق... أكمل القراءة
التغذية 7 أسماك سامة احذر تناولها أسماك سامة احذر تناولها لا يُمكن مقاومة وجبة سمك على المائدة سواءً كانت مقلية أم مشوية أم تمَ تحضيرها بالفرن، فالسمك منَ الأطعمة الشهيّة... أكمل القراءة
التغذية نبات القرع الأصفر: الفوائد والاستخدامات والأضرار ما هو نبات القرع الأصفر يعرف نبات القرع الأصفر باسم اليقطين في العديد من البلدان، ويتميز بلونه الأصفر المائل إلى اللون البرتقالي، وشكله الدائري... أكمل القراءة
التغذية فوائد الكافيار الجمالية والصحيّة فوائد الكافيار الجمالية والصحيّة لا بدَّ أنكَ سمعتَ بالكافيار من قبل، فهوَ مشهور جداً بسبب ثمنه المرتفع وندرته وصعوبة الحصول عليه إلّا لطبقة الأثرياء... أكمل القراءة
التغذية فوائد الملح الأسود وأضراره فوائد الملح الأسود وأضراره يُعدّ ملح الطعام ذو اللون الأبيض أحد أشهر أنواع الملح المُستخدمة في المطابخ، ويتكوّن عادةً من يوديد البوتاسيوم وكلوريد الصوديوم... أكمل القراءة
التغذية اللومي: الفوائد، الاستخدامات والأضرار ما هو اللومي اللومي أو الليمون الأسود هو نوع من أنواع الليمون المجفف، يتم خبزه حتى يأخذ اللون الأسود ويصبح جافًا، ويمكن حفظه لفترة... أكمل القراءة
التغذية فوائد المارشميلو وأضرارها فوائد المارشميلو وأضرارها هل أنتَ من محبي حلوى الخطمي أو المارشميلو؟ إنها عبارة عن حلوى صغيرة الشكل تتميز بلونها الأبيض والوردي الفاتح، ويُمكن ملاحظة... أكمل القراءة
التغذية الاشواجندا تعرف على أهم فوائدها ما هي الاشواجندا الاشواجندا هي نبات عشبي يستخدم في الطب البديل ومعروف بتأثيره القوي في تخفيف التوتر وتحسين الذاكرة والتركيز وعلاج مشاكل الخصوبة ومد... أكمل القراءة
التغذية فوائد عين الجمل.. 8 فوائد مذهلة فوائد عين الجمل.. 8 فوائد مذهلة لا بدَّ أنكَ سمعتَ بعين الجمل من قبل أو جربتَ تناوله، فهوَ عبارة عن ثمرةٍ صغيرة تنتمي للجوزيات،... أكمل القراءة
التغذية فوائد البطاطا الحلوة وأضرارها فوائد البطاطا الحلوة وأضرارها البطاطا الحلوة من الخضروات الجذرية التي تتمتع بمذاق حلو ولون برتقالي، حيث تزرع في مناطق مختلفة من مختلف أنحاء العالم،... أكمل القراءة
التغذية فوائد الكركمين.. وهل هناك فرق بين الكركم والكركمين؟ فوائد الكركمين.. وهل هناك فرق بين الكركم والكركمين؟ نستخدم الكركم كثيرًا في تحضير أطباق الطعام المختلفة كنوع من أنواع التوابل المشهورة، ولكننا نجهل مصدر... أكمل القراءة
التغذية فوائد الرمان للرجيم فوائد الرمان للرجيم من الضروري جدًا أن نهتم بصحة أجسادنا ونحافظ على وزن مقبول وطبيعي متناسب مع طول الجسم ومستوى قليل من الدهون المتراكمة.... أكمل القراءة
التغذية فوائد الحنظل وأضراره وطرق استخدامه ما هو الحنظل الحنظل نوع من أنواع الخضار الصالحة للأكل، ويعرف باسم القرع المر أو البطيخ المر أو البلسم الكمثري، وينتمي إلى عائلة القرع،... أكمل القراءة
التغذية أفضل 8 أطعمة للطفل في مرحلة التسنين أطعمة للطفل في مرحلة التسنين تُعاني كل أم جديدة من مشكلة ظهور الأسنان لدى طفلها الرضيع، لأنَ هذه تجربتها الأولى في التعامل معَ الأطفال... أكمل القراءة
التغذية 8 أنواع من الأطعمة لا يجب حفظها في الثلاجة أطعمة لا يجب حفظها في الثلاجة تُعدّ الثلاجة واحدة من أغراض المنزل الأساسية التي يجب تواجدها من أجل الحفاظ على بعض الأطعمة وتخزينها لأطول... أكمل القراءة
التغذية حليب الصويا فوائده وأضراره ما هو حليب الصويا أو حليب فول الصويا حليب الصويا أو حليب فول الصويا هو شراب نباتي لا ينتمي إلى منتجات الألبان، لذلك يستخدم... أكمل القراءة
التغذية 8 أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة تُعدّ وجبة الإفطار صباحاً نقطة أساسية يجب مراعاتها في حياتنا اليومية إذا أردنا الوصول إلى أعلى درجات النجاح... أكمل القراءة
التغذية فوائد الفلفل الحار؛ منافع صحية عديدة للرجال والنساء يعد الفلفل الحار غني جدًا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للجسم حيث يعتبر مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن، تعرف على أهم فوائد الفلفل الحار... أكمل القراءة
التغذية فوائد الهليون.. فوائد صحية عديدة ما هو الهليون الهليون هو من الخضار العشبية، ينتمي إلى عائلة الزنبق، موطنه الأصلي أوروبا وآسيا، وتتم زراعته في جميع أنحاء العالم، وله أنواع... أكمل القراءة
التغذية أبرز فوائد البلميط المنشاري ما هو البلميط المنشاري يعتبر البلميط المنشاري نوع من أنواع شجر النخيل، موطنه الأصلي جنوب شرق الولايات المتحدة، وهو من النباتات المعمرة، وبعض أنواعه... أكمل القراءة
التغذية عشبة الاسبغول الهندية.. الفوائد والمحاذير عشبة الاسبغول الهندية.. الفوائد والمحاذير لا بدَّ أنكَ سمعتَ من قبل عن التداوي بالأعشاب أو عن طب الأعشاب؟ فهذا النوع منَ العلاج شاعَ استخدامه... أكمل القراءة
التغذية أفضل 9 زيوت صحية للطهي أفضل 9 زيوت صحية للطهي هل تحب البطاطس المقلية؟ هل تميل لتناول المقرمشات المقلية كنوعٍ منَ المقبلات جانب الطعام؟ هل تحب الكوسا أو الباذنجان... أكمل القراءة
التغذية فوائد عصير المورينزي: 9 فوائد صحية وجمالية عصير المورينزي يحتاج جسد الإنسان إلى العناية المنتظمة من خلال تناول الأغذية والمشروبات الصحيّة واتباع عاداتٍ يومية سليمة معَ ممارسة الرياضة، لأنَ عصرنا الحالي... أكمل القراءة
التغذية ما هو عسل السمرة؟ عسل السمرة من أحد أنواع العسل، وهو عبارة عن سائل لزج يتنوع بين ألوان عديدة ترجع بشكل أساسي لنوع الرحيق الذي استخرج من النباتات... أكمل القراءة
التغذية فوائد عسل الشوكة الطبيعي واستخداماته العلاجية والوقائية تتجلى فوائد عسل الشوكة في احتوائه على العناصر الغذائية التي يقدمها النحل من جراء تغذيته على أزهار نبات الشوك بأنواعه المختلفة. نقدم أبرز فوائده،... أكمل القراءة
التغذية فوائد الماش للرحم الماش هي نبتة تنتمي للفصيلة القرنية وهي تتكون من عشبة زكية الرائحة وحبوب ذات طعم جيد، ويطلق عليها أيضًا اسم بقلة الماش أو اللوبيا... أكمل القراءة
التغذية فوائد فاكهة البمبر، القيمة غذائية والأضرار فوائد فاكهة البمبر، القيمة غذائية والأضرار ينجذب الأفراد للتسوّق بشكلٍ يومي في محال الخضار والفواكه، وخاصةً معَ قدوم فصل الصيف، فالأجواء حارّة ويحتاج الجسد... أكمل القراءة
التغذية ما هو رجيم دشتي لإنقاص الوزن؟ رجيم دشتي لإنقاص الوزن هو نظام غذائي يرتكز على تناول الخضار بالدرجة الأولى للحصول على العناصر المغذية الرئيسية، وكمية كبيرة من المغذيات مع سعرات... أكمل القراءة
