التغذية طريقة عمل دبس الرمان طريقة عمل دبس الرمان هي الكيفية التي يتم فيها تحويل عصير فاكهة الرمان إلى صورة مركزة للعصير بقوام سميك وطعم حامض بعيد عن المذاق... أكمل القراءة
التغذية ما هي أبرز 4 مصادر غذائية لزيادة مستويات اللبتين؟ زيادة مستويات اللبتين غالبًا ما يعتقد الناس أن زيادة أوزانهم أو فقدانها هي عملية متعلقة بالسعرات الحرارية. ولكن ما تُظهره الأبحاث الحديثة هو وجود... أكمل القراءة
التغذية تعرف على أبرز فوائد عصير عشبة القمح من الناحية الجمالية والصحية ما هي عشبة القمح؟ من المعروف أن عشبة القمح هي عشبة شائعة الاستخدام في المخبوزات، أما عن عصير عشبة القمح فهو عصير مستخرج من... أكمل القراءة
التغذية ما هي أبرز فوائد الخميرة الغذائية؟ أنواعها وطرق صنعها؟ فوائد الخميرة الغذائية.. الخميرة الغذائية هي نوع من أنواع الفطريات النافعة، وهي فطريات معطلة وغير نشطة، وتعتبر غنية بالعناصر الغذائية. تحتوي الخميرة على فيتامينات... أكمل القراءة
التغذية ما هي أبرز فوائد شاي الأرقطيون الصحية والجمالية؟ ما هو شاي الأرقطيون؟ شاي الأرقطيون هو شاي مصنوع من جذور نبات الأرقطيون، وموطن النبات الأصلي هو في شمال آسيا وأوروبا. في الوقت الحالي،... أكمل القراءة
التغذية دليلك الشامل لكل ما يتعلق بفيتامينات ما قبل الولادة دليلك إلى فيتامينات ما قبل الولادة من الطبيعي أن تشعر الأم الحامل بالإرهاق أو الارتباك نتيجة التغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تُصيبها، وقد تُصاب الأم... أكمل القراءة
التغذية ما هي أشهر المحليات الصناعية، وما هي أضرارها؟ يلجأ الكثير من الناس إلى حيل وطرق للتخفيف من السعرات الحرارية المتناولة بشكل يومي وذلك يكون بهدف إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي. من... أكمل القراءة
التغذية تعرف على مجموعة من أفضل الخطوات الفعالة للتخلص من إدمان السكر تمامًا هل تعشق تناول الحلويات بكثرة؟ هل تشعر أنه لا يمكنك التوقف عن تناول قطع السكر والحلويات المصنعة؟ إن كل إنسان بحاجة للسكر وهذا أمر... أكمل القراءة
التغذية تعرف على أبرز فوائد اليقطين الجمالية والصحية: وكيف يمكننا تناوله؟ اليقطين، فاكهة الخريف المفضلة! لكن هل يعتبر من الفواكه الصحية؟ في الحقيقة، يتميز اليقطين بقيمة غذائية عالية، علاوة على أنه منخفض السعرات الحرارية، ناهيك... أكمل القراءة
التغذية ما هي أضرار الإندومي، هل هي حقيقية أم محض خرافات متداولة؟ ما هو الإندومي؟ قبل التطرق إلى أضرار الإندومي، لابد لنا من التعرف عليه أولًا. يقصد بالإندومي نوع من النودلز سريعة التحضير، والتي حظيت بشعبية... أكمل القراءة
التغذية 9 فوائد لعصير الزبيب الأسود وطريقة تحضيره اقترب شهر رمضان المبارك واقتربت معه الأطعمة الشهية والمشروبات المنعشة، فيحتاج الصائم إلى أنواع مختلفة من الأغذية على الإفطار والسحور حتى يستطيع إكمال يومه... أكمل القراءة
التغذية فوائد الترنج؛ دليلك الشامل للتعرف على هذه النبتة الطبيعية فوائد الترنج عديدة ومتنوعة لجميع أعضاء الجسم بفضل قيمه الغذائية العالية، كما أنه يساعد في فتح الشهية ويسهم في تقوية الأمعاء. لنتعرف على أبرز... أكمل القراءة
التغذية أبرز الفوائد الصحية لحمض الماليك: مفتاحك لبشرة أكثر نعومة حمض الماليك حمض الماليك أو حمض التفاح هو ما يمنح بعض المأكولات والمشروبات ذلك الطعم اللاذع والمميز. سمي حمض الماليك بهذا الاسم نسبة إلى... أكمل القراءة
التغذية أهم ما يمكنك معرفته عن فوائد القرفة وأضرارها ما هي القرفة؟ فوائد القرفة عديدة ومتنوعة، فالقرفة أو الدارسين من أنواع البهارات المعروفة منذ القدم ولا تزال تستخدم بشكل واسع حتى الآن نظرًا... أكمل القراءة
التغذية 5 فوائد صحيّة للطحينة 5 فوائد صحيّة للطحينة الطحينة عبارة عن عجينة مصنوعة من بذور السمسم المطحونة، وتُعدّ عنصراً أساسياً في العديد منَ الأطعمة والأطباق الشهية حولَ العالم،... أكمل القراءة
التغذية فوائد لية الخروف: أفضل 9 فوائد فوائد لية الخروف عديدة ومتنوعة، حيث تتعدد أنواع الأطعمة التي تدخل اللحوم في مكوناتها، فمذاق اللحم مميز ويضيف نكهة سحرية على الطعام، وله فوائد... أكمل القراءة
التغذية أفضل 12 مصدر طبيعي للحديد أفضل 12 مصدر طبيعي للحديد يعتبر الحديد من المعادن المهمة لصحة الجسم، حيث يقوم بالعديد من الوظائف المهمة أهمها حمل الأوكسجين بداخل خلايا الدم... أكمل القراءة
التغذية 5 بدائل رائعة للقهوة تمنحك النشاط والطاقة 5 بدائل رائعة للقهوة تمنحك النشاط والطاقة تُعدّ القهوة المشروب السحري والمفضل عندَ الكثير منَ الأشخاص، وخاصةً مدمني الكافيين فلا يُمكنهم الاستمرار في يومهم... أكمل القراءة
التغذية أفضل 15 مصدر للكالسيوم، ومعظمهم من غير الألبان! أفضل 15 مصدر للكالسيوم، ومعظمهم من غير الألبان! لا يختلف أحد على أهمية الكالسيوم لصحة الجسم، ومن الجدير بالذكر أن أكثر معدن موجود في... أكمل القراءة
التغذية 17 فائدة مثبتة علميًا لأوميغا 3 17 فائدة مثبتة علميًا لأوميغا 3 كثيرًا ما نسمع نصائح من المعارف والأقارب بشأن أهمية تناول مكملات أوميغا 3 الغذائية، أو ما تعرف باسم... أكمل القراءة
التغذية حمية الصيام المتقطع (فوائدها و أضرارها) تعريف الصيام المتقطع منذ القدم ارتبط مفهوم الصيام بالصحة انطلاقًا من قول رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: “صوموا تصحوا” – حديث ضعيف، وقد... أكمل القراءة
التغذية تعرف على أبرز فوائد الكركديه، وما هي آثاره الجانبية؟ لمحة عامة عن نبات الكركديه (وصفه واستخداماته وطرق تجفيفه) فوائد الكركديه عديدة ومتنوعة، حيث أن الكركديه نبات شجيري ينتمي إلى الفصيلة الخبازية، يبلغ أقصى... أكمل القراءة
التغذية فوائد البطاطا البنفسجية: 9 فوائد صحية فوائد البطاطا البنفسجية عديدة ومتنوعة، حيث لا يمكن التخلي عن خضار البطاطا في غذائنا، فهي نوع مهم من الخضراوات تستخدم في القلي أو الشوي... أكمل القراءة
التغذية أهم المعلومات عن أهمية الزنك للجسم والصحة معلومات عن أهمية الزنك للجسم يلعب الزنك دورًا هامًا في العديد من العمليات الحيوية التي تحدث في أجسادنا، ونتيجة لعدم قدرة الجسم على تصنيعه،... أكمل القراءة
التغذية ما هي كمية الملح المسموحة لك يوميًا ما هي كمية الملح المسموحة لك يوميًا يتكون الملح في الحقيقة من مركب يجمع بين الكلوريد والصوديوم، وتقريبًا تحتوي جميع الوجبات التي نتناولها طوال... أكمل القراءة
التغذية أوميغا 3 .. أهم الحقائق عنه أوميغا 3 .. أهم الحقائق عنه أوميغا 3 من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان والتي لا يستطيع تصنيعها بنفسه، وهي تتألف من أحماض دهنية... أكمل القراءة
التغذية اقتراحات لوجبات خفيفة مالحة وصحية اقتراحات لوجبات خفيفة مالحة وصحية دائمًا ما تستمع العائلة بأمسية دافئة على فيلم أو محادثة ما، ويتخلل هذه الأمسيات السعيدة رغبة بتناول وجبات خفيفة... أكمل القراءة
التغذية حب الرشاد فوائده الطبية والغذائية حب الرشاد فوائده الطبية والغذائية حب الرشاد نبتة عشبية طبية تنسب إلى عائلة الجرجير ويطلق عليها مسميات عديدة مثل الثغاء والبقدونس الحار، وهي كغيرها... أكمل القراءة
التغذية فوائد بذور الشمر بذور الشمر نبات الشمر من النباتات المنتشرة بكثرة في حوض البحر المتوسط وتتواجد أيضًا في جنوب أوروبا وكذلك ألمانيا وفرنسا. وهو من النباتات العشبية... أكمل القراءة
التغذية كيف تتخطى الجوع العاطفي؟ كيف تتخطى الجوع العاطفي؟ بمجرد أن يشعر أحدنا بالتوتر، الضغط النفسي أو الضيق لسبب ما، نلاحظ نداء استغاثة من معدتنا يخبرنا بأننا نرغب في... أكمل القراءة
التغذية فوائد الأفوكادو للتغذية والجمال فوائد الأفوكادو للتغذية والجمال الأفوكادو أو الزبدية أو البرساء الأمريكية، اسمه العلمي Persea Americana وهو نبات من الفصيلة الغارية موطنه الأصلي أمريكا الوسطى والجنوبية،... أكمل القراءة
التغذية ما هو اضطراب الشراهة، وهل يعتبر من الأمراض؟ اضطراب الشراهة يُقصد بالشراهة تناول كميات كبيرة من الطعام وبسرعة كبيرة مع عدم الشعور بالجوع على الإطلاق، حتى يصل الأمر إلى الشعور بالتخمة وعدم... أكمل القراءة
التغذية فوائد الترمس واستخداماته فوائد الترمس واستخداماته الترمس هو نبات من الفصيلة البقولية، اسمه باللاتينية lupinus، يعتبر الترمس من النباتات العشبية حيث يصل ارتفاعه إلى 80 سم وأزهاره... أكمل القراءة
التغذية القهوة الخضراء، فوائدها وأضرارها القهوة الخضراء، فوائدها و أضرارها إن الرغبة بإنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي هاجس يلاحق معظم الناس، والذين يحرصون دائمًا على الانتباه إلى كميات... أكمل القراءة
التغذية فوائد شوقر بير هير للشعر Sugar bear Hair والأضرار شوقر بير هير للشعر Sugar bear Hair إذا كنتِ من متابعي البلوجرز والفاشينستات على مواقع التواصل الاجتماعي، لا بدّ أنكِ لاحظتِ إعلاناتهم المتكررة عن... أكمل القراءة
التغذية فوائد الصنوبر الصحيّة فوائد الصنوبر الصحيّة الصنوبر هوَ مجرد بذور صالحة للأكل من أشجار الصنوبر، وتُعرف شجرة الصنوبر باسم Pinus Gerardiana، وموطنها الأصلي شرق أفغانستان وباكستان وشمال... أكمل القراءة
التغذية فوائد حليب التين الجمالية والغذائية وأبرز الأضرار فوائد حليب التين الجمالية والغذائية وأبرز الأضرار يُصاب معظم الأفراد في عالمنا بأمراضٍ ومشاكلٍ صحيّة مزمنة، فمنهم من يشعر بمتلازمة التعب المزمن والكسل والخمول... أكمل القراءة
التغذية فطر الكورديسبس: الفوائد والأضرار فطر الكورديسبس: الفوائد والأضرار يسعى العلماء والباحثين للغوص في أعماق الطبيعة الخضراء من أجل دراسة أي نبتة أو ثمرة تحتوي على فوائد، فهذه الثمار... أكمل القراءة
التغذية أنواع عجوة المدينة أنواع عجوة المدينة من أجود أنواع التمور التي تشتهر بها المدينة المنورة في المملكة العربية السعودية، وتتميز بلونها الأسود، وطعمتها المميزة المعروفة منذ القدم،... أكمل القراءة
التغذية فوائد فاكهة السبوتة والأضرار فوائد فاكهة السبوتة والأضرار لا يوجد أشهى من تناول ثمرة مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية، فالثمار المتواجدة في الطبيعة الخضراء هيَ هبة منَ الله سبحانه... أكمل القراءة
التغذية فوائد بذور الكرفس واستعمالاتها فوائد بذور الكرفس كثيرة حيث تستخدم هذه البذور كتوابل في مجموعة متنوعة من الوصفات والأطباق، كما يطحن مع الملح ويستخدم كملح الكرفس. تكون البذرة... أكمل القراءة
التغذية فوائد فاكهة القشطة: 8 فوائد صحيّة وجمالية فوائد فاكهة القشطة من منّا لا يُحب الحلويات؟ يشعر معظم الأشخاص بحالةٍ نفسية جيدة أثناءَ تناولهم لقطعةٍ منَ الحلوى وخاصةً الشوكولاتة، حيث تُعزّز إفراز... أكمل القراءة
التغذية فوائد زيت نخالة الأرز: 8 فوائد صحيّة وجمالية فوائد زيت نخالة الأرز: 8 فوائد صحيّة وجمالية هل لاحظتَ من قبل أنّ الآسيويين يُحبّون الأرز كثيراً ويُحاولون تناوله في وجباتهم الرئيسية؟ بالفعل إنّ... أكمل القراءة
التغذية فوائد الطماطم: تعرف على القيمة الغذائية والفوائد الصحية معلومات عن الطماطم تنتمي الطماطم إلى الفواكه على الرغم من أنها تعتبر من الخضار، وهي من العائلة الباذنجانية، وتتواجد بألوان عديدة خضراء أو صفراء... أكمل القراءة
التغذية الفوائد الغذائية للكراث: أهم المنافع الصحية الفوائد الغذائية للكراث تعبر عن المنافع الصحية التي يقدمها الكراث لصحة الجسم. ما هي القيمة الغذائية لنبات الكراث؟ ما هي العناصر التي تعطي المنفعة... أكمل القراءة
التغذية فوائد الريحان: فوائد واستخدامات عديدة فوائد الريحان: فوائد واستخدامات عديدة الريحان هو من النباتات العشبية ذات الرائحة العطرية، ويقدم العديد من الفوائد الصحية، فضلًا عن استخداماته العديدة في الطبخ... أكمل القراءة
التغذية زيت اللوز المر: الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية ما هو زيت اللوز المر يستخرج زيت اللوز المر من حبوب اللوز المرة، ويعتبر موطنها الأصلي غرب آسيا وشمال أفريقيا، وتنتشر أشجار اللوز المر... أكمل القراءة
التغذية القيمة الغذائية وفوائد التين البرشومي ما هو التين البرشومي يعتبر التين البرشومي نوع من أنواع الفواكه الموسمية، وتم استخدامه على مر التاريخ بديلًا عن السكر نظرًا لاحتوائه على نسبة... أكمل القراءة
التغذية أبرز 7 من فوائد الزيتون الصحية | لن تصدق معجزة هذه الفاكهة الصغيرة القيمة الغذائية للزيتون الزيتون عبارة عن ثمار صغيرة ينمو على أشجار الزيتون، وهوَ غني جداً بفيتامين H ومضادات الأكسدة القوية، وتشير الدراسات إلى أنه... أكمل القراءة
التغذية عشبة الموكونا: 8 فوائد واستخدامات و7 أضرار ومحاذير عشبة الموكونا: 8 فوائد واستخدامات و7 أضرار ومحاذير تُعتبر الطبيعة كنز ثمين بما تحتويه من أعشابٍ وأزهار وأشجار وثمار، فكل جزء منها تمَ استخدامه... أكمل القراءة
التغذية فوائد عشبة شوك الجمل ما هي عشبة شوك الجمل تسمى عشبة شوك الجمل بعدة أسماء أخرى، كخرشوف الجبل والأرضي الشوكي البري وغيرها الكثير، وهي نبات شوكي ينتمي إلى... أكمل القراءة
التغذية أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم التغذية هي الطريقة التي يحصل بها الجسم على الوقود اللازم لنشاطه والطاقة الضرورية للقيام بأعماله، يحتاج الجسم العديد... أكمل القراءة
التغذية رجيم سيرتفود Sirtfood: أهم المعلومات ووصفات التخسيس رجيم سيرتفود Sirtfood: أهم المعلومات ووصفات التخسيس رجيم سيرتفود من أنواع الرجيم الحديثة، كثر استعماله في الفترة الأخيرة واعتبر عام 2019 الرجيم الأكثر بحثًا... أكمل القراءة
التغذية فاكهة الليتشي: فوائدها الجمالية والصحية وأبرز أضرارها على الأطفال فاكهة الليتشي وفوائدها الجمالية والصحية تتعدّد أنواع الثمار النباتية المتواجدة في الطبيعة، فجسد الإنسان بحاجة لتناولها بشكلٍ يومي من أجل الحصول على العناصر الغذائية... أكمل القراءة
التغذية رجيم النقاط الفرنسي وكيفية حساب النقاط رجيم النقاط الفرنسي وكيفية حساب النقاط يثير حفاظ الشعب الفرنسي على رشاقته اهتمام اختصاصي التغذية، ومن المعروف تشبيه النحيفات بالقد الفرنسي لنحافة النساء الفرنسيات.... أكمل القراءة
التغذية فوائد ورق الغار واستخداماته ما هو ورق الغار ينتج ورق الغار من أشجار الغار الكبيرة المعمرة دائمة الخضرة، موطنها الأصلي دول البحر الأبيض المتوسط، ثمارها ذات لون بني... أكمل القراءة
التغذية ما هو الفلفل الأبيض؟ ما هي فوائده واستخداماته؟ ما هو الفلفل الأبيض؟ الفلفل الأبيض هو نوع من أنواع التوابل التي تستخرج من نبات الفلفل، وهو النبات نفسه الذي يعطينا الفلفل الأسود والفلفل... أكمل القراءة
التغذية فوائد زيت النخيل وأضراره المتعددة فوائد زيت النخيل وأضراره المتعددة نحتاج لدراسة أي منتجٍ غذائي سواءً كان زيت أو سمنة أو زبدة قبلَ إضافته إلى طعامنا، لأنّ بعض أنواع... أكمل القراءة
التغذية فوائد العليق واستخداماته ما هو نبات العليق؟ نبات العليق هو نبات عشبي معمر، ينمو على شكل أشجار صغيرة شائكة ومتسلقة يصل ارتفاعها إلى أربعة أمتار، وتنمو ثمار... أكمل القراءة
التغذية ما هو الحلتيت؟ وما هي فوائده؟ ما هو الحلتيت؟ وما هي فوائده؟ توجد عدّة منتجاتٍ وأعشاب ومساحيق لم نسمع عنها من قبل، لأنّ الطبيعة واسعة جداً وتحتاج لخبراءٍ ومختصين في... أكمل القراءة
